淺談預防和糾正錯誤動作法在體操教學中的運用

摘要：為了提高體操教學質量，找出學生產生錯誤動作的主要原因，對學生產生錯誤動作的原因進行了深入的研究，找出具有針對性的糾正方法。

關鍵詞：預防和糾正；體操教學；運用

預防與糾正錯誤法是指在體操教學中針對學生產生錯誤的原因，采取有效的措施，防止和糾正錯誤動作的方法。在體操教學中，及時采取有效的措施，分析產生錯誤的原因，是提高體操教學質量的重要因素之一。

一、產生錯誤動作的原因

1.學習目的不明確。部分學生不知道學習體操課的目的、作用和意義，同時又怕吃苦、怕累和怕受傷的恐懼心理等諸多因素，思想上沒有引起足夠的重視，從而造成學習目的不明確，做動作時不認真，產生錯誤動作。

2.動作概念不清。學生對所學動作概念不清，就會對動作要領方法掌握不準確，抓不住關鍵的技術環節，就會產生多余和錯誤的動作。

3.學生身體素質差。由于學生平時接觸體操運動機會少，身體素質跟不上技術的要求，因而做起動作來顯得特別吃力，這樣在學習過程中，難免會出現一些多余動作和錯誤動作，例如，學習手倒立時，由于有的學生臂力較差，兩臂不能充分伸直，兩肩充分頂開，造成身體重心偏移，影響動作完成。

4.教學方法不當。為了提高教學質量，實現最佳的教學效果，教學方法的運用至關重要。教學方法的選用是根據教材內容、教學任務、學生年齡、身體素質等來選定的，選用的方法是否正確，直接關系到技術動作的完成。例如，采用分解教學方法時，如果分解不當，就可能破壞動作結構的完整性。另外，分解練習若搞得過細、過多，不僅會破壞動作的結構，還會拖延教學過程，并且有的動作不能分開教，教師就不要硬分開去教。

5.教師的教學水平差。教師教學水平的高低，對學生的學習較為關鍵。課堂上，學生通過教師的示范、講解，自己練習，去學習、體會動作技術。如果教師的動作示范不正確，對要領體會不深，就不能給學生建立正確的動作概念。

二、預防和糾正錯誤的方法

1.針對學習目的不明確產生的錯誤動作，應加強目的性教育，培養學生吃苦耐勞和克服困難的意志品質，同時加強保護幫助，消除學生的思想顧慮，增加完成動作的信心。例如，學習跳箱分腿騰躍時，學生害怕分腿不夠跳不過去而摔倒，為了打消學生的恐懼心理，可以讓一名學生身體前屈低頭，兩手扶在膝關節上當作山羊，讓其他學生練習，分腿騰躍，這樣既能提高他們的學習興趣，同時也能減輕了學生的恐懼心理。也可以請同學“表演”，尤其要請和該生身體條件相當的、素質水平相當的、平時膽量也是相當的同學“表演”，目的是使該生認識到他也有能力過箱，迫使他下決心。

2.針對動作概念不清產生的錯誤動作，應運用正確的講解與示范及語言法和直觀法等其他方法，使學生建立正確的動作概念，領會動作要領和方法。例如，學習前滾翻時，當背部著墊時，迅速屈膝團身，由于有的學生對團身的概念不清，往往形成身體松散，團身不緊，出現不能滾動的錯誤動作。

3.針對學生身體素質差產生的錯誤，可努力提高學生的身體素質。教學中出現的錯誤動作很多是由于學生身體素質差造成的，所以在體操單杠動作中，學習單杠屈伸上時，由于有的學生腹肌力量差，不能完成收腹舉腿，影響完成動作，所以在體操教學中，應在課的準備活動或課下，多安排一些相應的身體素質練習，增強學生機體能力，提高其身體素質和運動技能水平。

4.針對教學方法不當產生的錯誤動作，可采取以下方法糾正。

（1）模仿錯誤動作。體操教師的標準示范，是將具體動作過程直觀地展示給學生。因學生的理解和接受能力不同，同一動作會出現各種各樣的錯誤，而這時教師如果只用語言去描述錯誤動作，學生不易體會和理解所犯的錯誤，這時教師應根據觀察，適宜地把錯誤動作模仿出來，直觀地展示錯誤動作，分析產生錯誤的關鍵是什么，再加上正確的示范，進行對照，找出錯誤所在，才能較快地改正錯誤。這是一種糾正錯誤動作非常有效的手段。

（2）利用標志物或限制物糾正錯誤動作。標志物或限制物是用繩、竿、球、手帕等，指出運動方向，標志動作的幅度和合理范圍。例如，在學“魚躍前翻滾翻”動作時，初學動作時，因害怕心理，不敢躍起來，造成手直接撐地的錯誤動作。練習時，可在練習者前面放置實心球，跳箱蓋等實物，練習者越過障礙，完成魚躍前翻滾，或者在練習者前面橫拉一條橡皮筋，（距離和高度可隨意調整），在墊上畫一定遠度的白線，要求練習者從橡皮筋上面躍過，兩手越過白線撐墊，能使其體會“魚躍騰空”的動作要領，改變原有的錯誤動作。

（3）利用信號糾正錯誤動作。信號是用語言、呼聲和擊掌等方式，指示用力的時機，加強或減慢動作的節奏。用時應根據對象的特點，適當提前發出信號，以便練習者有一個反應過程。例如，在學技巧手倒立時，有的學生倒立過來方向感差，當身體重心接近支撐垂直面時，擺動腿沒有及時制動，造成蹬地后身體前移太多，當他想制動保持平衡時，重心已失去，這樣就無法完成動作，因此，教師可采用口令來指揮，當學生擺動腿快到達垂直面時喊“制動”，促使學生體會倒立的方法和保持倒立平衡時制動的時機，從而改變錯誤動作。

5.教師的教學水平差，學生理解不透徹出現的錯誤。在教學前，教師要認真鉆研教材，細致備課，掌握多種多樣的教法。只有深刻地理解和掌握技術，才能善于發現學生的錯誤，并采用切實有效的方法加以糾正。

三、預防與糾正錯誤的注意事項

1.教師應首先解決學生存在的共同問題，其次再糾正個別問題，做到有針對性的指導。

2.在學生練習當中，教師要認真觀察學生，并善于發現錯誤動作，采取有針對性的方法，爭取做到方法對，見效快。

3.糾正錯誤動作時，一定要分清主次。先抓主要的關鍵的錯誤進行糾正，然后逐一解決其他問題。

4.教師在糾正錯誤時，對存在錯誤的同學應多給予鼓勵和幫助，增強其改正錯誤的信心。

參考文獻：

[1]張祥鴻，譚長清.體操教學中如何預防和糾正錯誤動作[J].體育函授，1994（3/4）.

[2]周登嵩.學校體育學[M].人民體育出版社，1998.

（作者單位 運城市體育運動學校）