今天，你吃藥了沒？

過去，我們吃燕窩、雪蛤、蜂王膠來養顏，現在，更多功能強大的美容藥丸和飲品讓你的選擇更為多樣化，膠原蛋白、輔酶Q10、葡萄籽，還有傳說中的美白丸，這些吃進去的狠角色到底有沒有用？

越吃越美麗

大紅的美容藥丸正在越來越多地被國內的愛美之人所熟知，雖然它們不易購買，而且有些產品成分可疑，但還是有許多愛美的女性前仆后繼爭先恐后地去嘗試這些“神奇小藥丸”。

醫學證明，服用適量的維生素可以提高身體內在機能，進而改善肌膚狀況。但是對于市面上流通的這些美容藥丸，醫師和營養學家都報以保留態度。日本女性對于美容已經達到了近乎病態的狀態，因此在日本，這些美容產品系列眾多，銷售的也非常火爆。很多明星、美容達人也都在猛吞這些小藥片，除了常見的美白、保濕、抗皺，據說還有體香丸、清血丸、護眼素等各種五花八門的藥丸。

美容藥丸的成分看似相差不多，但是價格差異很大，這些跟品牌、成分劑量、吸收程度有很大關系。國內可以買到的大部分都是綜合維生素類的藥丸。例如DHC和EANCL，在國內的專柜售賣的美容口服類產品少的可憐，其實在日本，它們旗下的美容口服類產品數量和種類都非常多。但是能夠進入國內專柜銷售的，基本上都是通過了國內的檢驗檢疫監督，相對而言，安全系數更高。如果想要嘗試日本、香港、臺灣出品的藥丸，目前只能通過代購或者網購，這樣無形中增加了購買的成本和遇上假貨的概率。所以，我想你已經看出來了，雖然我們也搜集了很多資料和產品推薦給你，但SOHI對于這些小藥丸的態度不是很積極，畢竟吃進去的東西，還是需要比外用的更為謹慎。

對癥下藥

如果你想保濕你可以吃：膠原蛋白、氨基酸、透明質酸等

膠原蛋白中含有大量的氨基酸，它們都是天然保濕因子，透明質酸口服的效果目前還不明確，但外用確實效果顯著。

如果你想減肥

你可以吃：螺旋藻、辣椒素、茶多酚等

這類成分的主要功能是輕脂減重，它們能幫助身體排出腸內有毒物質，清除體內雜質，從而減輕體重、調節身體機能，甚至讓肌膚變得更輕透。但是減脂類的藥物很多都含有危險成分，最好不要輕易嘗試。

如果你想美白

你可以吃：維生素C、珍珠粉、朝鮮薊精華、半胱氨酸等這些成分都可減少肌膚黑色素的生成，提亮膚色。

如果你想抗衰老

你可以吃：維生素E、花青素、葡萄籽、輔酵Q10等

這類藥丸大多易于皮膚吸收，具有極高的抗氧化功能，能幫助修護受損的膠原蛋白、彈性纖維和多糖體，提高肌膚的光澤度和緊實度。

如果你想法應

你可以吃：補鋅口服液、蔬菜纖維丸、口服維A酸

葡萄糖酸鋅、維C、維A、維B、深海魚油都可以調節女性荷爾蒙分泌，從而避免粉刺的產生和皮脂分泌過旺，同時也有助于緩解過于緊張的情緒造成的肌膚壓力。如果痘痘狀況嚴重，醫生可能會建議服用適量維A酸，但維A酸副作用較大，需要謹慎使用。

最HOT的膠原蛋白家族

FANel．膠原蛋白飲料

售價：298元／1盒5瓶

功效：提升水分和彈性，緊致肌膚，改善水分、干燥、松弛等問題。FANCL是比較知名的護膚保養品牌，他家的膠原蛋白飲品分子小，含量高，如果不考慮經濟因素，是非常值得嘗試的產品，喝起來有橙子的水果味。

性價比：11．5元=1000mg（每天約30元）

購買途徑：國內FANCL專柜（另有顆粒裝在香港有售）

推薦指數：★★★

肌之子滿點肌海洋膠原蛋白

售價：250元／10瓶

功效：超高膠原蛋白分子劑量配合多重有效美肌成分，有助膠原蛋白吸收，更能防止表皮層的水分流失及防止黑色素沉淀。

性價比：25元=1000mg（每天約25元）

購買途徑：香港或網購

推薦指數：★★★

DHC果味膠原蛋白飲料

售價：328元／10瓶

功效：添加低分子魚膠原蛋白肽和促進膠原蛋白合成的維生素C及兼具美味·美容·健康作用的西印度櫻桃果汁，美白淡斑，補血養顏。

性價比：4．7元=1000mg（每天約33元）

購買途徑：專柜或官網

推薦指數：★★

水芝澳tin000果味飲料

售價：400元／10瓶

功效：定向補充肌膚真皮層中膠原蛋白，—并解決十大肌膚問題。

性價比：5元=1000mg（第一個月每天約80元）

購買途徑：H20專柜

推薦指數：★

Lumi膠原蛋白液態飲

售價：138元／6瓶

功效：融合VC、綠茶精華以及大豆精華，很容易被人體吸收。

性價比：52元=1000mg（每天約23元）

購買途徑：屈臣氏／官網

推薦指數：★★★

關于膠原蛋白的5大迷恩

名詞解析：道爾頓：在膠原蛋白產品的說明中，我們經常看到1000d或3000d的字樣，這里的d是道爾頓的縮寫（道爾頓是膠原蛋白分子量單位），太高單位的身體無法吸收，太低單位的分子不穩定，還會產生異味，標準的單位應該在1000—3000d左右。

吃進去的膠原蛋白有沒有用？

內服的膠原蛋白只有分子較小、不需要被消化的才容易被皮膚吸收，也才能獲得相應的功效。

皮膚宛若新生？

服用膠原蛋白確實能從一定程度上改善皮膚的彈性和保濕度，但需要保證長期且一定劑量攝取才能看出明顯效果。我們用的詞語是“改善”，那也就意味著，想要立竿見影的奇跡效果，基本是不可能的。

吃的越多越好？

人體每天能夠吸收的膠原蛋白成分有限，每天大約需要5-10g，其中一部分可以從食物中獲取。

口服液、果凍、沖劑哪種更有效？

這個問題的答案是：同劑量單位下分子量越小的吸收越好。另外，從魚皮中提煉出的膠原蛋白成分相對要安全一點，且不易發胖。

越貴的效果越好？

膠原蛋白需要在一段時期內堅持服用，因此投入的花費一定不會少，但是市面上提供多種不同的服用形式，認真比較挑選可以找到最適合你的選購服用方案。

邊吃邊玩的膠原蛋白新形態

1 明治速攻型高吸收氨基膠原蛋白片

售價：240元／150片（25日量）

功效：這款片劑每6粒含有速攻型高吸收膠原蛋白100mg和Q10 60mg、透明質酸、蜂王漿、氨基酸等美容成分。

2 肌C骨膠原蛋白口服啫喱

售價：68元／7條

功效：每盒15，000毫克海洋性骨膠原，配合透明質酸、維他命C、蜂皇漿精華、葡萄糖胺及軟骨素等精華集合而成的健康睹喱食品。

3 優之源金裝透明質酸及膠原蛋白粉

售價：377元／196g（30天量）

功效：全新膠原蛋白粉，含豐富的透明質酸和彈性硬蛋白肽，更加入還原型輔酶Q10，每天只需服用7g。

4 BSC.PPO膠原蛋白BB嫩肌丸

售價：221元／60粒

功效：水解式膠原蛋白分子極細，易于被人體吸收，特別添加透明質酸、輔酶Q10、深海角鯊烯等有效成分。

5 FANCL HTC膠原蛋白水果味軟糖

售價：50元／10粒

功效：FANCL HTC膠原蛋白水蜜桃味軟糖，在任何地方都能補充骨膠原，方便攜帶，好吃又可以美容。

吃進去的都是狠角色

以SOHI的立場，并不支持大家長期大劑量地服用這些神奇小藥丸，但是作為時下最流行、相對也行之有效的保養方式，我們建議你可以多做些了解，再決定是否需要服用。

這些在日本臺灣香港很紅的美容丸大多都沒有經過國內的檢驗監督，雖然我們可以通過國外代購、港澳臺灣、網絡等途徑購買，但在服用前還是需要謹慎謹慎。

DHC多種礦物質片

售價：78元（30日量）功效：DHC多種礦物質片特別適合容易疲勞和工作壓力大、飲食不均衡的人群。

DHC抗敏紫蘇籽油丸售價：咖65元／90片（30日量）

功效：提升身體的防御能力，增加抵抗力，特別適合患過敏性鼻炎、喉炎或過敏體質的人群。

100Farmers百農亮肌丸

售價：482元／60片

功效：富含紅石榴精華、可溶性膠原蛋白、玫瑰果等多重美容成分，天然淡斑抗衰老。

小林制藥腹部排油去脂素

售價：30元／30粒（30日量）

功效：由18種中草藥精制而成，幫助清除腹部油脂，燃燒脂肪，促進身體排毒。

皇漢堂美白丸

售價：80元／240片日量）

功效：今年超級熱門的美白藥丸，添加了多種維生素群，主要成分半胱氨酸能有效美白。

Fancl健發營養素

售價：187元/60粒（30日量）

功效：這款產品含有天然草本成分，非常適合受掉發困擾或者關心前列腺健康的男士。

肌之子透明質酸水凝美肌營養棒

售價：300元／30條

功效：每日一包營養棒能為肌膚的真皮層注入大量水分。

SOYJOY大豆果滋棒

售價：101元／每盒12條

功效：低升糖指數小食，減少胰島素分泌，防止血糖急速上升，避免脂肪大量形成。