看畫識人心

在國外繪畫療法是一種精神分析的有效方法，而它在國內(nèi)還不是主流。繪畫療法的意義就在于它可以在潛意識的空間里探索自我，認識并接納自己，再通過治療師正向的引導，來達到治療效果。

??綜藝節(jié)目《天天向上》的五位主持人在最近一期節(jié)目的錄制中，面對一位藝術家的繪畫心理測試，有些Hold不住了。通過“描繪一個假期場景”的圖畫，有人被分析認為是“自命不凡”，也有人被猜透“生活中充滿了謊言和猜忌”……找到也許連當事人自己都不知道的內(nèi)心信息，這究竟是“科學”還是“玄學”。

繪畫投射潛意識是科學

??科學早已證明，人類大腦左右半球有著不同的分工。左半球同抽象思維、象征性關系以及對細節(jié)的邏輯分析有關，它所掌控的是人的意識。而右半球則是圖像性的，與知覺和空間定位有關，掌控著音樂、繪畫、情緒等心理機能，并且蘊藏著一股奇妙的力量——潛意識，弗洛伊德把它看成是一種與理性相對立存在的本能。

??在心理學中有一個有意思的比喻，如果把意識看成是一座冰山，那么浮出水面的部分就是屬于顯意識的范圍，約占意識的10%，而多達90%隱藏在冰山底下的意識就是屬于潛意識，不過，人們卻常常將它埋藏起來，即使它正在悄然影響著人們的行為，人類也發(fā)現(xiàn)不了。

??而繪畫能夠比語言、文字更好地投射人們內(nèi)在的、潛意識層面的信息，繪畫者在放松的狀態(tài)下，通過繪畫的創(chuàng)作過程，可以把潛意識內(nèi)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來，并且在繪畫的過程中獲得紓解與滿足，從而達到診斷與治療的良好效果。

??中科院心理所研究員尹文剛說，目前，通常在心理治療中常用的還是認知行為療法，通過改變?nèi)说乃季S和行為的方法來改變他們的不良認知，從而達到消除不良情緒和行為的目的。這種基于實驗科學的方法多是針對人的意識層面的，但事實上，理解并發(fā)掘潛意識是更深層次的。因此，在國外繪畫療法確實是一種精神分析的有效方法，而它在國內(nèi)還不是主流。

用靈性和直覺與潛意識對接

??林曉是國家注冊心理咨詢師，也是國內(nèi)為數(shù)不多的從事繪畫療法的藝術治療師。她與記者初次見面，便讓記者首先畫一個自己喜歡的小動物。

??在一張橫板白紙上，記者在偏左側畫了一只小狗，先畫面部，然后是身體和四肢。上色時，記者選擇了咖啡色的彩筆，但是并沒有將小狗的身體涂滿，而是象征性地勾了一下邊，此時，在林曉的提醒下，記者才再次將其涂滿。

??“小狗代表忠實，我想你應該從小都是乖乖女，對父母的話雖不是言聽計從但一般不會想去反駁，在工作中也是。”林曉很快分析道，“從上色來看，顏色單一，并且選擇咖啡這樣的深色，含蓄并且少年老成，內(nèi)心的承擔比較多。”

??“雖然繪畫的線條、筆觸還是有力的，證明在意識層面，處理工作等事務時還是比較自信的。但你并沒有把顏色涂滿，也就是說涉及自身評價時并不客觀，你會把自己渺小化，你并不自信，總覺得內(nèi)心還有很多東西需要去填補和吸取。”

??在林曉做出這些分析之前，記者并沒有透露任何關于自己的信息。被一個陌生人在瞬間做出評價，有兩種可能，一種是接近真實的感覺，還有一種則是詫異這是自己嗎？無論哪一種，你都會覺得玄妙。正因其不確定性，林曉說這并不是心理學正式的測評工具，因為相較于可量化的測評工具，它并不那么嚴謹。

??但同時，可量化的測評工具在借助語言、文字作為溝通方式時，其實是可以受到意識的影響的，意識可以表達跟內(nèi)心相反的東西，而繪畫天然由右腦控制，所以“騙”不了自己的心。當然，繪畫分析并不是純感性的評價，它同樣具備一些評價指標，比如作為一個整體，要考慮這幅畫的構圖、筆觸、位置、順序、顏色等，如果針對一個人物，除了整體信息，頭部、五官、四肢等各個細節(jié)，都有可對應的評價方向。

??但是，林曉強調(diào)，這些指標都不絕對，事實上，繪畫情景的多樣化也決定了光靠這些有限的評價指標并不能完整地展現(xiàn)一個人的內(nèi)在。“因此，最終的分析效果其實更取決于治療師的靈性、直覺，也就是與被測者潛意識對接的能力。”

愛你的內(nèi)在小孩

??林曉說，每個人的潛意識里都住著一個孩子，人在意識層面因為受社會規(guī)則，父母朋友的期待等影響，往往忽略了這個孩子，可越是如此，這個孩子與你沖突得就越厲害，也就是左右腦的極度不平衡，嚴重情況下還會影響正常的生活。

??有一個戀愛了五年的女生，剛剛和男朋友分手，女生很痛苦，但她告訴林曉，自戀愛開始，她就對男生有很多的不滿，以至于這個男生躲到了外地工作，直到娶了別人為妻。

??繪畫療法常常會和其他心理治療的方法一起使用，潛意識最初就是通過催眠來呈現(xiàn)的，于是，女生首先接受了深度催眠，然后她把看到的自己畫了出來。“那是一個兩歲孩子的模樣。一個兩歲的孩子是沒有足夠的能力去愛自己和愛別人的，那個年紀正是需要安全感、信任和愛的時候。”

??林曉詢問后才知道，因為家庭的關系，這個女孩在孩童時代就得不到基本的安全感，導致她的內(nèi)心住著一個受傷的、需要關注和愛的稚嫩小孩，這個小孩在還沒有學會自己愛自己的時候就停止了內(nèi)在的成長。而通過這樣的療愈方式，這個女生終于看清楚了自己，意識到自己是因為缺乏安全感才強行控制對方關注自己，她感覺到自己對分手也要承擔不可推卸的責任，她首先要學會的是愛自己。

??潛意識大師喬瑟夫·摩菲博士說過：“只要我們不斷地用充滿希望與期待的話來與潛意識交談，潛意識就會讓你的生活狀況變得更明朗，讓你的希望和期待實現(xiàn)”。

??因此，繪畫療法的意義就在于它可以在潛意識的空間里探索自我，認識并接納自己，再通過治療師正向、積極的引導，來完成內(nèi)心的成長。