落枕的自療法

落枕并非大病，一般情況下，一兩天后會(huì)自然好轉(zhuǎn)。很多時(shí)候，落枕是因枕頭過(guò)高或者保持一個(gè)睡姿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有的地方被拉伸所致，而勞累過(guò)度和體質(zhì)弱的人更容易落枕。

落枕不完全反應(yīng)在頸部，往往是頸肩都不舒服，肩部肌肉高高聳起。針對(duì)這一情況，要重點(diǎn)梳理頸部的關(guān)節(jié)和肌肉。對(duì)沒有落枕的一側(cè)，從風(fēng)府到大椎分9點(diǎn)，每點(diǎn)做按揉，順9圈逆6圈，做9遍；落枕的一側(cè)從風(fēng)池到肩根分6點(diǎn)，每點(diǎn)做逆6圈順9圈，做6遍。這樣，頸部肌肉就松散開來(lái)了。然后在肩部用小魚際做團(tuán)揉，遇到痛點(diǎn)，就用五行生克補(bǔ)瀉法把痛點(diǎn)解開，然后敲打81下，血液循環(huán)暢通了，身體就舒服多了。

說(shuō)到落枕，不得不說(shuō)一說(shuō)“囤肩肉”——脖子后一塊很硬很涼的肌肉。對(duì)待這塊肉，一般的拔罐、按摩作用不大，必須放血。先用梅花針重點(diǎn)在這塊肉周圍點(diǎn)刺，然后在大硬肉底部到肩部扎孔，再用真空罐往外放血。這樣拔出來(lái)的血往往是紫色的瘀血。

人身上有很多如此的大硬肉，看似是胖，其實(shí)不是。它主要是瘀血囤積形成的，要想消除它，就必須把多余的瘀血拔出去，讓此處的血液重新循環(huán)起來(lái)才行。