超模辣媽唐婭情優(yōu)雅是女人的武器

優(yōu)雅是一種獨(dú)特的力量

唐婭倩認(rèn)為，女人具有一種獨(dú)特的力量：優(yōu)雅。“這種力量可以抵得過千軍萬馬，是女人的武器。”在婚姻生活中，優(yōu)雅與溫柔的特點(diǎn)也讓唐婭倩總是能很好地化解矛盾。唐婭倩的老公是個(gè)急性子，容易激動，而唐婭倩又恰好是個(gè)慢性子，兩人在一起就容易產(chǎn)生矛盾，可唐婭倩總是能用溫柔的力量“磨”得老公沒了脾氣。“當(dāng)對方情緒比較激動時(shí)，你就要克制自己，用優(yōu)雅從容的態(tài)度去面對，給對方的情緒提供一個(gè)釋放或者緩沖的平臺，不要去硬碰硬。”與丈夫攜手走過8年，唐婭倩深諳以柔克剛之道。而這樣的優(yōu)雅，也讓唐婭倩看上去有著超模般的從容氣場。

女人要形成獨(dú)立的“舒適圈”

80后群體更具有獨(dú)特的個(gè)性，很多人走進(jìn)婚姻后總是存在無法與對方磨合的問題。而唐婭倩認(rèn)為，婚姻中的女人一定要形成自己獨(dú)立的“舒適圈”，懂得如何來調(diào)節(jié)自我情緒，不要把這個(gè)“舒適圈”依附在丈夫身上，這樣會給彼此都帶來壓力。唐婭倩喜歡通過讀書和練習(xí)普拉提來調(diào)節(jié)自己的情緒，這就是她的“舒適圈”。“讀書和練習(xí)普拉提能讓我的身心得到平衡，形成精神上的獨(dú)立。”

“教養(yǎng)”是我最看中的品質(zhì)

在對孩子的教育方面，唐婭倩最看重的培養(yǎng)孩子的“教養(yǎng)”。“我希望兒子成為一個(gè)有良好教養(yǎng)的孩子。現(xiàn)在小孩子的父母基本上都是80后，這個(gè)群體喜歡培養(yǎng)孩子的個(gè)性，但我覺得有個(gè)性并是想做什么就做什么。”所以，唐婭倩特別注重培養(yǎng)孩子在待人接物方面的禮儀，她認(rèn)為教養(yǎng)是一個(gè)人最基本的人格體現(xiàn)。“父母是孩子的第一個(gè)老師，為孩子塑造良好的品格，會讓孩子受益一生。”

Q＆A

Q=《成都女報(bào)》

A=唐婭倩

Q：喜歡今天的造型嗎？

A：因?yàn)槁殬I(yè)的關(guān)系。我以前的造型基本都是很死板的白領(lǐng)風(fēng)格。而今天的造型是我以前從來沒有嘗試過的。兩套造型中，第一套是比較清新的感覺，整體造型非常甜美，特別是眼妝，我非常喜歡；第二套造型我覺得有點(diǎn)王菲的感覺，攝影師還說我是“晃眼王菲”，我聽了可高興了！

Q：為什么特別鐘情普拉提運(yùn)動？

A：以前我喜歡跳操和一些訓(xùn)練肌肉的運(yùn)動，因?yàn)橄胱屔聿母芯€條感。而現(xiàn)在我更注重呼吸系統(tǒng)和心靈方面的訓(xùn)練，普拉提的動作緩慢，但每個(gè)姿勢都要求與呼吸相協(xié)調(diào)，同時(shí)注重心靈上的統(tǒng)一。所以我特別喜歡。現(xiàn)在我一般每周要做2—3次普拉提，經(jīng)常叫上好朋友一起去，姐妹們一起鍛煉更有動力。

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練習(xí)普拉提是我保持身材與修煉氣質(zhì)的秘訣，我也向所有辣媽們推薦這項(xiàng)同時(shí)修煉身體與心靈的運(yùn)動。但是練習(xí)普拉提時(shí)要特別注意以下兩點(diǎn)：

1.正確的姿勢

保持腹部和背部集中適當(dāng)?shù)牧α浚層辛Φ母共考∪饽軌蛑С旨棺担纬芍С旨棺档摹傲α繀^(qū)域”，這樣才能讓整個(gè)身體達(dá)到自然和理想的狀態(tài)。

2.良好的呼吸

與我們平時(shí)的呼吸不同，普拉提運(yùn)動在呼吸時(shí)要求在用力動作時(shí)吸氣，而在收緊腹部時(shí)呼氣。同時(shí)配合心靈上的調(diào)節(jié)，可以使練習(xí)者肉體和心理上的壓力一掃而空。