淺談武術套路教學的幾點見解

【摘 要】當前學校體育教學中，武術教學大多是以套路形式進行的，教師在教學中應采取多種教學方法，使學生明確學習武術的目的，掌握武術鍛煉方法，促進生長發育，增強體質，培養學生熱愛祖國寶貴的文化遺產，增強民族自豪感，培養愛國主義精神。

【關鍵詞】武術教學 基本功練習 套路教學

前言

武術是集健身、修身、防身于一體的中華國粹，它以特有的踢、打、摔、拿、擊、刺等技術動作為素材，以攻、守、進、退、動、靜、剛、柔、虛、實等規律組成的各種套路。本人通過多年的教學與實踐，對套路教學談一些看法。

一、從教學步驟分析

武術教學首先從基本功開始，以后逐步過渡到套路練習，一般先從拳術開始練習，然后進行器械練習，教學中要遵循循序漸進的原則。 1. 基本功練習：學生的基本身體條件、技術基礎、意志品質等各有差異，教師根據不同性別、素質的學生，對基本功的練習要有不同的要求，并且在教學過程中要不斷觀察、發現和總結，因材施教。讓學生在反復的練習中逐漸掌握動作要領，為后續套路教學奠定基礎。2. 套路中的組合練習：武術套路是將各種不同動作按一定順序排列組合在一起的練習，前一個動作的結束就是下一個動作的開始，因此，在學生基本功提高的基礎上，先把套路中的部分動作進行組合練習，要讓學生按順序熟記動作名稱，教師邊說名稱邊示范動作，同時學生一邊念動作名稱，一邊練習動作。然后教師的示范速度相對加快，逐步變為正常速度，并且對動作進行分析講解，要求學生反復練習，使學生改進動作細節并能較準確地掌握套路技術。3. 完整套路的練習：武術套路一般由十幾個、幾十個單勢動作有機組成，動作復雜多變，形式要求各異，如太極拳的演練，每一招，每一式都以柔和、緩慢、輕靈為主。而長拳練習要求節奏鮮明，快速有力，舒展大方。通過教師對每個動作的分析講解與示范，和學生反復練習，使學生體會武術的手眼身步法、精神與動作、呼吸與勁力，以及運動節奏的配合，以便進一步達到“形神兼備”要求。

二、從教學方法分析

教學方法是教學中的重要環節之一，武術教學也一樣，在實際教學中，運用多種教學方法，是快速掌握武術套路的關鍵。為了順利完成武術教學任務，提高學生的身體素質和教學質量，必須注重教學方法。1. 完整法與分解法：完整教學是指在教學過程中，把練習內容從開始到結束不分部分地完整教給學生的一種方法。完整法能給學生以完整的概念，因而它是武術教學中主要的教學法。對動作結構簡單和難度不大的動作，或有一定基礎的學生，一般采用完整法。分解教學指的是把一個完整的練習內容合理的分解成若干部分，并按部分多次練習，然后達到完整地掌握運動技術的一種教學方法。分解教學是為了使學生完整地掌握動作積極創造條件，運用分解法是為了使學生更快地掌握動作。所以，必須與完整教學法及時配合。對動作難度大，手法、步法變化復雜的單勢動作，如旋風腳、側空翻等，可運用先分解后完整的教學方法。2. 直觀示范法：直觀示范法是教師本人以具體動作為范例，使學生了解和明確所學習的動作要領、動作方法、動作路線、技術結構和運動方向等。在實際教學中，采取直觀示范的方法進行教學，通過示范給學生建立完整的動作概念。因此，教師示范要力求準確，根據套路的不同特點，表現出特有的風格，而且要注意示范的位置和方向以及速度，可做多方位的示范。因此，教師示范必須正確，以啟發學生學習的積極性。在分節、分段教學時，要根據動作的難易程度選擇相應的示范速度，對難掌握的動作，可采取慢速示范與重復示范。教師示范位置的選擇應根據學生人數和隊形決定，如果教師示范位置的選擇或對運動路線變化方向考慮不周，都會直接影響領做效果。示范時還要注意示范面的選擇，以單個動作來說，示范面可分正面、背面、側面和鏡面四種。就套路示范來說，由于動作方向變換較多，在教學時一般采用背向，以使學生建立與教師相同方向的概念。

三、從練習方法分析

練習法是在教學過程中，學生根據課的任務與內容要求，有目的、有意識的以自身反復實踐來掌握學習內容的一種方法。1. 先粗練，后細練：粗練，即在教學中讓學生先弄清和掌握動作的方向路線及來龍去脈，對于手型、步型的準確性要求不高，對套路有了一定的基礎之后，再細練，讓學生更加明確方向路線，提高動作質量，使動作姿勢更加優美，步型更加準確，身法能體現出武術的風格。2. 先集中，后分散：武術教學多采用集體練習，它不僅便于教師糾正學生的錯誤動作，也利于學生在相互比較中更快地掌握動作，集中練習時，教師要根據教學任務和學生具體情況，可采用領做或口令指揮方式進行，領做時對學生動作可逐步提出要求。當學生初步掌握動作后，在體育骨干的帶領下進行分組練習。分組練習前，教師可提出一些具體要求，這不僅能充分發揮小組作用，而且也便于教師巡視指導。3. 比賽性練習：通過比賽不僅能調動學生學習武術的積極性，還可以通過學生互評、老師點評，便于發現自己的長處和不足，變被動學習為主動學習，提高學生自學能力，養成動腦的好習慣，激發學生的學習興趣，有利于教學質量的提高，取得良好的學習效果。

結束語

總之，武術教學內容豐富，套路是中華武術的精髓，教學難度較大，作為教師應從學生的實際出發，用切實有效的教學方法，與學生們一起揣摩、商討、演練，提高武術課教學的質量，傳承武術文化，弘揚中華瑰寶。

【參考文獻】

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[2]史俊. 高校普通體育課中的武術教學方法淺析. 武術科學，2004（8）.