晚年的西哈努克

2012年10月15日，中國人民的老朋友柬埔寨前國王西哈努克在北京因病逝世，享年90歲。西哈努克21歲當國王，82歲才正式退位，其一生政治生涯可謂雷鳴電閃，烏云翻滾。歷經磨難卻能如此長壽，其健康養生之道值得借鑒。

西哈努克與中國的友誼伴隨其一生，北京是晚年西哈努克和妻子之長居地。今年春節前夕，溫總理還在北京看望了他們，轉達了胡總書記的問候。他們夫婦的醫療關系在中國，他們也像中國老年人一樣，認為與醫生須臾不可離。

西哈努克在北京的生活過得十分有規律，每天早晨7時左右起床洗漱，喝一杯橘子汁，拜佛打坐20分鐘左右，然后開始進早餐。早餐過后或閱讀國內局勢匯報、批閱文件，或接見國內代表。

西哈努克很注重體育鍛煉。他為此還自創了一種造型獨特的“西哈努克式太極拳”，看似太極拳，卻融進了西方芭蕾舞的某些動作，他練這種“太極拳”時，今天是一個路數，明天又是一個路數，完全不成章法。這種操練方式恐怕也是西哈努克特有的：率性而為，以達到舒活筋骨氣血的目的。中國有句俗語：“飯后百步走，活到九十九。”但西哈努克卻喜歡在飯前散步。午膳之后，只要沒有其他活動，他一般要花上半個小時左右的時間來打坐、冥想。

在飲食方面西哈努克對中國菜可謂情有獨鐘。他深諳中國傳統養生的細嚼慢咽之道，用餐很慢，且在用餐時配以輕柔、優美的音樂來放松氣氛，提高食欲。西哈努克很善飲，是出名的“品酒高手”。但他有一個不成文的規定：每月有數天僅以素饌為食，不沾葷腥，絕對禁酒。這與他的宗教信仰有很大關系。除了喜歡中國的飲食外，西哈努克還十分相信中國醫生，信賴中醫和中藥。他在金邊王宮中，聘用中國醫生護士和朝鮮貼身保鏢，他有病總是到中國求醫和調養。

西哈努克一生興趣廣泛，酷愛音樂，并且在音樂方面表現出不凡的天賦，先后創作了三十余首歌曲，其中大部分是歌頌柬埔寨祖國、歌頌中柬友誼的，還有的是柬埔寨民間情歌。

（責編：辛婭）