對當前中小學生補償性體能素質有效課堂教學的研究

【摘 要】在當前中小學體育教學改革工作中，各種新型的理念與模式層出不窮，為中小學生體育素養的提升發揮了積極作用。“補償性體能”研究屬于近幾年來較為熱門的課題，其出發點與主導理念是最大限度地激發學生的體能發展水平，對練習模式與內容進行優化與改進，提升學生的練習興趣，激發學生的練習動機，以學生喜聞樂見的練習模式增強學生的參與性，在練習中感受到快樂，同步推進體能發展與技能掌握。

【關鍵詞】中小學生；補償性體能；有效課堂

長期以來，中小學體育教學工作在教學研究方面的力度不大，尤其是在促進學生體能發展方面存在著薄弱環節，習慣于沿用運動訓練學的理念安排學生訓練模式，學生的學習興趣與積極性受限，體能與體育技能發展方面未能與時俱進。在這樣的背景下，開展“補償性體能”素質有效課堂教學研究，能夠針對性地解決存在的不足。

一、“補償性體能”素質有效課堂教學的理念與模式

1.研究理念：“補償性體能”素質有效課堂教學的主要出發點，是為了彌補學生在體育訓練中體能的薄弱環節，通過對訓練方式、內容等方面進行科學設計，對學生的體能進行合理彌補，一方面有效激發學生的體育練習興趣，讓學生樂于練習，另一方面要通過這樣的練習活動，對學生有效掌握運動技能發揮促進作用。開展的“補償性體能”能夠為學生體育學習目標的完成，以及自身的發展提供直接或者間接的作用。

2.實施模式：按照“事先準備—組織活動—補充處理”三個步驟進行：

事先準備環節：側重于做好教學準備工作，一方面要對教學對象的身體狀況及技能水平進行全面了解，另一方面要進行準備操的訓練，這個環節的準備操是專門針對教學內容所設計的，同時要確定彌補學生體能“短板”以及提高教學訓練成效的練習方式、途徑以及有效激發學生訓練興趣的方法。

組織活動環節：通過教師示范、講解的方式，讓學生熟悉和了解基本技能練習內容，掌握其要點。可以在室外課教學中直接進行動作的示范與練習，也可以在事先的室內課教學中，運用多媒體模擬演示，或者慢動作演示的直觀教學方法，讓學生對所學的動作有初步了解。在對學生進行動作教學的過程中，既要強調教師的講解與示范，又要注重學生的感悟、對比、觀摩、借鑒以及合作研究等，要啟發學生提出問題，共同分析研究問題。在師生進行教學互動之后，教師要引導學生對所學動作技能進行全面、深入的感悟，和學生進行分析，尋找學生在練習過程中存在的問題并進行全面分析，研究如何采取相應的體能補償以及技能拓展，進行針對性的彌補活動，以實現促進學習訓練目標達成和體能“短板”的彌補。同時，師生要共同探討學生在練習過程中存在的一些共性問題，并要求學生回顧自己的練習，尋找自己存在的個性問題，準確尋找到相應的環節之后，還要在教師的指導之下進行“補償性體能”以及技能拓展方面的方案確定，實施有效的練習活動。

補充處理環節：這一環節屬于學生“補償性體能”教學的結束環節，教師要引導學生對其中補償性訓練的動作與技能進行整合與處置，在可能的情況下，建立起組合式練習體系，幫助學生提高練習成效。教師還要指導學生針對技能練習中的薄弱環節，進行相應的強化訓練鞏固。此后，學生還要進行身心放松的游戲活動，讓學生的機體狀態保持最佳。最后，學生還要分組討論開展補償性學習與鍛煉的感受，包括成果與不足以及建議等方面，每一個小組由組長進行相應的總結與回報，教師進行點評，提煉成功之處，指點不足之處。

二、“補償性體能”素質有效課堂教學的實施環節與要點

在中小學體育課堂教學活動中，運用“補償性體能”素質有效課堂進行教學，能夠針對傳統模式體育教學中技能與動作練習的不足進行優化，能夠在激發學生參與興趣、動力的同時，增強學生學習訓練成效，使學生學會思考與整改，提高教學成效。下面主要選取這一模式不同階段、環節的教學片段進行分析，以發揮拋磚引玉之功效。

1.準備環節。在教學準備環節，實施補償與拓展是保證高效課堂教學的重要基礎，例如籃球教學中，部分學生對于熟練運球存在著一定的難度。在這一部分內容教學之前，筆者進行了專門的補償性訓練與拓展性訓練，首先從學生熟悉的一種游戲活動入手，“運球快速跑”是學生非常喜歡的游戲，筆者組織學生進行這樣的游戲活動，將其作為學生進行籃球教學活動的基礎性動作準備，是進行相關動作訓練的有效補償性技能練習。在學生進行游戲活動的過程中，筆者進行相機點撥，要求學生注意球的落點、用力的均衡、身體的平衡以及步伐的速度與穩健，為相關內容的教學訓練奠定基礎。通過這樣的補償性練習活動，不僅驅除了學生體育鍛煉活動中的乏味感與枯燥感，激發了學生的學習訓練興趣，而且將接下來的教學活動要求蘊含其中，鍛煉了學生的速度與技巧的力量，對于提高學生快速帶球前進等方面的能力具有較大的幫助。

2.組織環節。以排球教學內容為例，在這一項目的教學中，墊球技術具有重要的位置，學生需要在練習中強化這一動作。為了幫助學生熟練掌握，筆者在訓練過程中，專門設計了“三人組墊球接力”活動作為“補償性體能”練習，將學生分為三人一組，進行正面墊球練習活動。在這樣的娛樂性活動中，學生不僅激發了興趣，緩解了枯燥練習帶來的疲勞感，而且在這樣的練習中，實現了掌握正面墊球要點以及運用體位移動方式實現正面接球的技術掌握，對于學生有效掌握排球教學要點發揮了積極的補償作用，同時也優化了課堂教學模式。

3.完善環節。針對課堂教學活動中存在的問題與薄弱環節，教師可以將教學活動向后延伸，通過課后開展“補償性體能”訓練的方式，對其進行補充與調整，起到提高學生熟練掌握技能技巧的目標。以排球教學內容為例，排球練習中防守環節對于起跳高度、速度等方面具有較高的要求，學生的上肢、腰腹部、腿部等方面力度要求也相對提高，為了強化學生的防守能力，筆者在課后專門為學生設計了補償性練習方案，通過練習彈跳力和快速啟動彈跳方面的“補償性體能”訓練，進一步提高學生在排球運動中的彈跳速度與高度，增強防守能力。實踐證明，對學生強化“補償性體能”練習，能夠彌補和強化學生課內練習時間與強度方面的不足，增強技巧掌握水平，對于提升學生的體育技能技巧水平具有積極的作用。

三、“補償性體能”素質有效課堂教學的探究與思考

在中小學體育教學中實施“補償性體能”素質有效課堂教學，是對新課程理念的一次具體詮釋，更是適應教學改革要求、促進學生全面發展的創新的舉措。這樣的新型教學模式，能夠幫助廣大體育教師走出狹隘的運動訓練學框架制約，還原體育教學中的以人為本理念，為學生的全面發展發揮更為積極的作用。

1.“補償性體能”素質有效課堂教學對體育教師履職能力提出了更高要求

在中小學體育教學中實施“補償性體能”教學，對教師的教育理念、設計能力、組織能力等方面都提出了更高的要求。一方面，體育教師要全面、深刻地領悟教學目標與培養要求，在教學活動中注重體現學生的主體地位，通過師生互動的方式組織訓練活動。另一方面，要引導學生針對自己以及大家在訓練活動中存在的薄弱環節進行研究，引導學生自主分析存在的薄弱環節，設計和制定針對性的改進措施，彌補自身的不足，促進學習目標的實現。教師在“補償性體能”相關活動的設計與組織實施，以及感悟、提煉的各個環節，都需要具備較深的教研能力，這就需要教師在日常工作中注重學習研究，不斷提升自己的教育教學履職能力。

2.“補償性體能”素質有效課堂教學是促進學生全面發展的重要推進措施

在“補償性體能”素質有效課堂教學中，學生的主體地位得到了全面的體現，學生在體育技能訓練中，與教師之間形成了良好的互動，學生不僅要模仿教師的示范動作，還要在訓練中相互指點、分析研究、協作訓練，將學生的參與激情激發出來，并且在相互合作之中增強了學習領悟能力。在制定“補償性體能”訓練的計劃之前，教師引導學生進行學習薄弱環節的回顧與分析，這也是學生自主能力的重要體現，回顧與分析是進行針對性補償訓練體能的基礎，這樣的話，活動不僅提高了學生的訓練效果，而且有助于學生思維能力、協調能力與總結能力的發展。

3.“補償性體能”素質有效課堂教學要注重教育理念的創新與方式的改進

“補償性體能”素質有效課堂教學是近年來中小學體育研究方面取得的一項重要成果，具有較大的推廣與運用價值，但是在具體實施過程中，部分教師陷入了形而上學的境地，沒有能夠領會其實質與精髓，導致實際操作成效不夠明顯。因此，為了有效體現這一教學改革成果的有效性，教師必須要進行教育理念的創新，以及改進和優化工作方式，全面提升教學素質化水平，為學生的全面成長服務。

（作者單位：江蘇省南通市觀河中學）