如何在高校游泳教學中克服學生心理障礙

【摘要】分析探討高校游泳教學中學生心理障礙產生的原因，同時提出切實可行的能克服心理障礙的方式方法，如培養學生的游泳興趣，激發學生游泳學習動機，加強保護措施等解決途徑。

【關鍵詞】心理障礙；產生原因；游泳教學

0.前言

游泳是一項特殊的體育運動，它在塑造形體、健美健身等方面都有著自己舉足輕重的價值和作用；同時，在特定的條件和事件下，它也是一種自救和救助他人的生存手段和技能。然而，在一貫的體育教學中，很多學生由于它運動場地的特殊性，對它產生了畏懼感和抵觸感，這樣的現象根本無法去完成學習和訓練。所以，必須得采取切實可行的手段和辦法來讓學生克服、消除這樣的心理障礙，這是學生是否能學習這門特殊運動的關鍵之處，同時也是基本條件。

1.高校游泳教學中導致學生心理障礙的原因

任何事物都不可能獨立存在的，都是具有內在因素和外在因素，所以，游泳教學中，學生的心理壓力和障礙也存在著內在壓力和來自外界的壓力：

內部原因：

1.1對游泳提不起來興趣

擁有多大的興趣，決定著對這門體育技術學習的認知能力的高低，有的學生由于興趣濃烈所以他對這門運動的學習很上心，有的學生可能對游泳一點興趣或者只有極小的興趣，這就造成了學生在學習過程中的主動性的大小的問題。

1.2沒有自信，意志力薄弱

一些學生的不夠自信，往往在動作練習時，總是不敢迎難而上，缺乏恒心和毅力，由于受到外界的一些不可避免的壓力，很可能就造成了一些心理上的壓力。

1.3缺乏正確的學習動機

很多人在學習這門體育技術的時候就是抱著試一試，或者是只把它當成是一門掙學分的課程而已。

1.4身體素質較差

作為游泳運動本生的運動環境就是在水下，有的學生因為身體素質較差，不能適應水下環境。比如有的學生由于先天性或者后天性的生理因素，導致自身的抵抗力低下，這就無疑給自己造成了不可避免的心理、生理壓力。

2.外部原因

2.1自己經歷及外界傳播恐懼的影響

初次下水時，由于對游泳抱有新奇感和好奇感，這樣就很容易造成溺水和嗆水事件的發生，并對以后照成心理陰影和心理暗示這件事情的危險性的連鎖反應。由于這樣的經歷會照成蝴蝶效應，這樣的混沌現象，很快在學生中傳開，以至于很多學生都會對此產生畏懼感。

2.2教師在這個過程中起到的影響

教師在這個過程中，起到的影響作用是舉足輕重的，是不能忽略的，這點集中表現在教室的教學質量、教學的素質、教學的方式方法，例如，有的教師由于自身水平的有限性，在特殊教學中的教學風險就相當大，這也變相的導致學生沒有了安全感，從而失去對游泳的興趣。教學的方式方法也是很重要的，只有運用了恰到好處的方式方法才能更好的促進教學的進度。

2.3教學環境的影響

每個高校由于其地域和性質的不同，所以，其發展的進度和所需的物質條件也就不盡相同，那么在修建教學場地上也就可能造成其的不完善性，并且在很多高校中，游泳的教學場地幾乎都是露天的，這也就使得游泳教學很大程度上都收到了氣候條件的牽制，因為是露天游泳池，所以它本身的安全系數也會降低。

2.4地點環境的改變

很多的體育項目都能在陸地上完成，一般在陸地上進行體育活動，無形中，學生會覺得很踏實。所以基本上不存在多大的心理壓力，但是，游泳這門運動必須在水中教學，學生會覺得沒有陸地上有安全感，一害怕一緊張這就無疑在環境上給學生造成了心理負擔。

3.心理障礙的解決途徑

3.1讓學生樹立健康意識

健康這個詞，在所有人的眼里都是非常重要的，不可或缺的。在游泳教學中，可以給學生灌輸健康的理念，讓他們樹立健康意識，只有更好的去學習和鍛煉，才能達到健康的目的，當學生意識到這些的時候，也會刺激他的心理，使他的心理恐懼和障礙減小，甚至，消除心理障礙。

3.2專門對學生的心理進行訓練

教師可以在教學過程中，邊教學邊講授一些克服解決心理障礙的方式方法，以此，來達到提高學生心理素質的目的。特別針對一些，心理素質極其差的學生，可以建議他使用自我暗示法，或者教師運用激勵法去刺激他。

3.3教師要時刻注意保護和關心學生

教師在游泳教學中對學生進行很好的關心和保護，這是解決學生心理障礙最直截了當的辦法。讓學生心里覺得受到了老師很好的保護和幫助，這樣他們會倍加的感覺很安全，對學生要時刻不忘關心，讓學生感覺到被重視感。因此，在教學中，教師應該在水中或者岸上運用正確的保護方法，來消除學生對水的心理恐懼，有效的防止意外事件的發生，讓學生在學習中充滿快樂和安全感，借此，保證教學的有序正常進行。

3.4提高教師的自身素質

教學是個雙邊的過程。一邊出現了問題，都會影響教學的進度和最終的目的。教師作為一個傳授技術知識的人，所以，要盡可能的提高自己的基礎技能和教學的專業知識運用正確、正當的教學方法進行教學，盡可能的提高教學的安全性。

4.結語

在教學中，教師要盡可能去掌握學生的心理、生理變化和動態，這樣才能更好的幫助學生和實現正常教學。同時，教學過程中，始終都貫穿一個因數那就是心理作用，每個學生的心理障礙也存在很大差異。因此，教師要注重因材施教，這樣才能更好的培養學生，同時，也能幫助學生達到強身健體和掌握知識的目的，并借此更好的促進學生綜合素質的全面發展。