用“心育”撐起教育的一片藍天

摘 要：所謂“心育”也就是心理健康教育。中學心理健康教育是根據中學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。

關鍵詞：心育； 教育質量

中圖分類號：G44 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2012）10-071-001

在目前的教育模式下，中學生的學習壓力仍然沒有得到有效的釋放，如履薄冰的學校管理更是“無微不至”，學生的個人發展空間幾乎被壓縮成了真空地帶。再加上社會、家庭的壓力，往往使學生的心理變得脆弱、敏感，脾氣暴躁，行為偏激，從而使中學生的心理失衡，容易產生心理問題。心理健康教育成為學校教育的當務之急，也是提升教育質量的一個重要前提。俗話說“心病還須心藥醫”，如何尋找心理健康教育的有效配方，我們不妨從以下幾個方面進行嘗試。

一、用“心”教育，打開學生心靈的大門，釋放心理壓力

用“心”教育，這里的心是指愛心、真心、關心、同情心、耐心等。目前中學生群體中部分中學生存在的心理問題，是自身、學校、家庭、社會等各方面因素共同作用而導致的結果。有心理問題的中學生在人際交往方面，往往把自己圈定在以自我為中心的環境中，具有相對的自閉性：沉默寡言，不主動與人交往，做事獨來獨往，并且有明顯的偏激傾向。因而要解決好中學生的心理問題，首先要讓中學生主動敞開心扉，發泄心中的種種壓抑和不快情緒。用“心”教育是實現這一目標的有效手段。作為教師，要學會如何去愛護學生，關心學生，用真心去感化學生，善于同情學生，與學生的心理形成某種共鳴，實現心靈與心靈的有效碰撞，碰撞的火花必將為你照亮那塵封已久的心扉。這個時候，教師就要有耐心成為學生的傾訴者，讓學生盡情發泄長期郁積在心中的壓抑情緒，從而達到釋放心理壓力，改善心理健康的目的。

二、整合學科資源形成合力，培養學生心理的自立能力

中學生心理的自立能力，是指心理的自我調節、自我完善能力。這就要求中學生要具備正確的情感價值觀，人生觀，堅強的意志力和耐挫力。這決不是一朝一夕之功，一師一科之力，必須要整合所有學科資源形成合力，才能達到理想的效果。首先要充分發揮主題班會和專題講座這一主陣地的作用，對中學生進行集中的心理健康教育，使中學生能夠簡單認知心理健康知識，了解矯正不健康心理的常規手段。其次，將心理健康知識貫穿于教學內容之中。比如生理衛生課，可以由生理衛生知識擴展到心理保健知識，由心理保健知識的傳授延伸到不健康心理行為的矯治，還可以進行必要的青春期性教育。語文、政治、歷史課可以結合教材教育學生自信自強，面對挫折，不棄不餒，學會交往，學會合作，學會生存，讓中學生在學習文化課知識的同時，潛移默化的接受心理健康知識教育，形成良好的心理品質。而良好的心理品質對提高學生的心理自立能力，促進心理健康成長具有舉足輕重的作用。

三、構建和諧的心理環境，增強學生心理的自我凈化能力

和諧的心理環境是指有利于積極、樂觀、向上的健康心理形成的外在環境。心理的自我凈化能力則是指自覺抵制不良環境對心理影響的能力。和諧的心理環境應包括以下幾個方面：良好的校風、班風，良好的師生關系，良好的家庭環境和良好的社會環境。中學生的主要活動場所在學校，良好的校風、班風對中學生健康心理的形成影響很大。一個緊張有序，團結友愛，充滿著民主、平等、寬松、和諧、友愛氣氛的學校和班級，利于中學生健康的心理、健全人格的形成。良好的師生關系使中學生對老師有一種親近感、安全感、信任感，在這樣的心理環境里，中學生的心理、智力、能力能得到良好的發展。良好的家庭環境是中學生健康心理形成的重要因素。如果父母的情緒積極，家庭就會出現喜氣洋洋、生動活潑的氣氛，孩子就會感到輕松愉快。反之，就會給孩子造成心理負擔，不利于孩子心理的健康成長。良好的社會環境也是中學生健康心理形成的不可缺少的因素。如果社會環境健康向上、安定祥和，學生就會感到安全、幸福、無憂無慮，充滿對社會生活的熱愛；反之，學生就會恐懼、驚嚇，對現實產生憂慮。和諧的心理環境不僅有利于學生心理的健康成長，而且有助于中學生自覺抵制不良風氣的影響，增強學生心理的自我凈化能力。

四、注重心理疏導，建立完善的心理咨詢機制，讓學生的心理素質更給力

心理疏導是中學生心理健康教育的重要方式。疏導的過程也就是溝通的過程，疏導的前提是引導學生傾訴，盡情地傾訴自己的苦惱，發泄心中的不平。學生傾訴的形式可以多種多樣，可以是口頭，也可以用文字；可以用書信，也可以用周記和作文，總之，只要是便于學生表達內心苦悶的任何形式都行。對于學生用不同形式所作的傾訴，教師也可以采取不同的疏導方式。最直接、最有效的方式當然是語言疏導，它可以問得清楚，說得明白，講得透徹。教師要勤觀察，多分析，關注學生的一言一行，發現問題，及時疏導，幫助學生心理的健康成長。關于心理咨詢（psychological consultations）的概念，可以簡單地表述為：“是心理師協助求助者解決各類心理問題的過程”。為了有效地預防和及時跟蹤解決好中學生的心理問題，學校必須建立起有效的心理咨詢機制，為中學生提供一個和諧的傾訴或發泄的平臺，及時解決好學生的心理問題，還原給學生一個積極健康的心理，讓學生的心理素質更給力。

心理健康教育是我們必須正確面對的一個社會現實，是一個浩瀚龐雜的社會人文工程。它直接關系到孩子的心理健康成長，關系到教育質量的全面提升和未來社會的發展與穩定。我們必須要整合各方面的社會教育資源，建立起有效的心理健康教育機制，積極預防，及時解決學生的心理健康問題，促進學生的心理健康發展，全面提升教育質量，用“心育”撐起教育的一片藍天。