教師要學會自我減壓

　　學會悅納。教師應該在現有的生活水平下，合理安排開支，放寬心態。買不起貴的奶粉，用別的食物替代，買不起大房子，暫且供小點的房子，酸甜苦辣都是生活的味道，要學會悅納自己，悅納生活。
　　學會傾訴。要學會合理宣泄自己的情感，增強抵御挫折的能力。生活中遇到困難了，跟親朋好友說說；工作上有解決不了的難題了，跟同事求助一下；哪怕跟學生訴說一下自己的工作困難，獲得學生的體諒與支持，都不失于一種轉移壓力的好辦法。曾看過這樣一個事例：學生不愛學習，老師流著淚給學生講述自己如何從農村千辛萬苦地考上大學的經歷，并深深地給孩子們鞠了個躬，請求孩子們珍惜這美好的學習時光。那一年高考，他們班取得了學校幾十年沒有取得過的好成績。
　　學會自我發展。教師這個職業是不能固步自封的，只有不斷學習才能適應教育發展的要求。因此，教師要不斷地讀書，充盈自己；不斷地學習教育、教學方法，學習與學生溝通的方式，這樣才能在教學中得心應手，使班級工作有條不