產(chǎn)后康復(fù)與保健

摘要：目的：探討產(chǎn)后康復(fù)治療與保健的重要性。

方法：對(duì)我院2009年6月～2010年2月收治的120例產(chǎn)婦進(jìn)行回顧性分析。隨機(jī)把120例產(chǎn)婦分為2組，對(duì)照組給予常規(guī)管理，治療組在其基礎(chǔ)上，同時(shí)配合產(chǎn)后康復(fù)與保健指導(dǎo)。對(duì)兩組的療效結(jié)果作對(duì)比。

結(jié)果：治療組明顯優(yōu)于對(duì)照組。治療組通過健康指導(dǎo)，產(chǎn)婦正確認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后康復(fù)與保健的重要性，從而促進(jìn)產(chǎn)婦身體的康復(fù)。

結(jié)論：產(chǎn)后的康復(fù)與保健是非常重要的，根據(jù)患者的實(shí)際情況，建立全面、科學(xué)、合理的健康體系，促進(jìn)產(chǎn)婦健康的恢復(fù)。

關(guān)鍵詞：產(chǎn)婦 康復(fù) 保健 健康教育

【中圖分類號(hào)】R47 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【文章編號(hào)】1008-1879（2012）09-0169-01

產(chǎn)婦在產(chǎn)后特別是產(chǎn)褥期即為孩子從胎盤娩出到產(chǎn)婦全身器官除乳腺外恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)所需要的時(shí)間段，通常為5～6周[1]。一般情況下產(chǎn)婦在這段時(shí)間，產(chǎn)婦自身的生殖系統(tǒng)、乳房等都發(fā)生了變化，心理變得很脆弱[2]。若是得不到良好的恢復(fù)治療，就會(huì)嚴(yán)重影響到產(chǎn)婦的健康，甚至危及生命。因此，加強(qiáng)產(chǎn)后的康復(fù)與保健至關(guān)重要。現(xiàn)對(duì)我院2009年6月～2010年2月收治的120例產(chǎn)婦產(chǎn)后的康復(fù)指導(dǎo)與保健，取得了良好的效果。現(xiàn)將結(jié)果報(bào)告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料。對(duì)我院2009年6月～2010年2月收治的120例產(chǎn)婦作為研究對(duì)象，年齡在20～38歲，產(chǎn)后時(shí)間為7～15d；初產(chǎn)婦有100例，經(jīng)產(chǎn)婦有20例；分娩方式：陰道分娩有95例，剖宮產(chǎn)有25例，全部產(chǎn)婦均屬于足月分娩。隨機(jī)把120例患者分為兩組，對(duì)照組與治療組各60例。對(duì)照組給予常規(guī)管理，治療組在其基礎(chǔ)上，同時(shí)配合產(chǎn)后康復(fù)與保健指導(dǎo)。兩組產(chǎn)婦在年齡、分娩次數(shù)、分娩方式比較，差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法。①產(chǎn)后檢查：醫(yī)務(wù)人員要嚴(yán)密觀察產(chǎn)婦的生命體征、子宮的收縮情況、乳汁的分泌量、大小便次數(shù)以及睡眠情況等，若有異常及時(shí)報(bào)告醫(yī)生。②產(chǎn)后飲食：產(chǎn)后的飲食非常重要，對(duì)產(chǎn)婦與新生兒均有一定的影響。營養(yǎng)健康的膳食安排，不僅有利于產(chǎn)婦機(jī)體快速恢復(fù)，還有利于為良好的母乳喂養(yǎng)提供了充足的營養(yǎng)供給。飲食宜以清淡為主，盡量食用高蛋白、高維生素、富含礦物質(zhì)及纖維素食物，促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，對(duì)待特殊情況產(chǎn)婦特殊處理。③產(chǎn)后體形鍛煉：根據(jù)產(chǎn)婦的實(shí)際情況，擬定出一套適合產(chǎn)婦身體的鍛煉活動(dòng)的計(jì)劃、方式、時(shí)間等，從而達(dá)到最完美的產(chǎn)后體形鍛煉，這樣不僅促進(jìn)的子宮的快速恢復(fù)，還有收腹作用，讓產(chǎn)婦恢復(fù)理想體形。④心理護(hù)理：處在產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦，由于身體生殖系統(tǒng)、乳房的發(fā)生變化，容易引發(fā)不良情緒，此時(shí)醫(yī)務(wù)人員要與產(chǎn)婦做良好的溝通，建立和諧的護(hù)患關(guān)系，醫(yī)務(wù)人員需要留意產(chǎn)婦的一舉一動(dòng)，評(píng)估其心理特點(diǎn)，對(duì)癥處理，為產(chǎn)婦排憂解難，讓產(chǎn)婦保持良好穩(wěn)定的情緒，這樣降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率。⑤自我保健：產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要多加休息，避免勞累，多穿衣服避免著涼，注意個(gè)人衛(wèi)生。若發(fā)生排泄物異常時(shí)，立即檢查就診；由于生殖器官還未恢復(fù)正常，禁止性生活，預(yù)防宮腔感染。定期來醫(yī)院復(fù)診，觀察身體恢復(fù)情況。⑥健康宣教：為產(chǎn)婦與家屬講解自我保健與嬰兒的護(hù)理、喂養(yǎng)、疾病的預(yù)防以及產(chǎn)后的康復(fù)要點(diǎn)，可以根據(jù)產(chǎn)婦的自身?xiàng)l件安排合理健康宣教方式。可以采用圖片與錄像的方式講解，還可以把產(chǎn)后康復(fù)與保健的內(nèi)容整理為小冊(cè)，分發(fā)給產(chǎn)婦，讓產(chǎn)婦深刻了解產(chǎn)后康復(fù)與保健的正確方法，讓產(chǎn)婦盡快融入到做母親的職責(zé)范圍。⑦母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)：母乳喂養(yǎng)直接關(guān)系到新生兒的健康，因此正確的喂養(yǎng)非常重要，醫(yī)務(wù)人員科學(xué)指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)全過程，讓產(chǎn)婦了解正確的喂養(yǎng)的方法。⑧育嬰指導(dǎo)：鼓勵(lì)產(chǎn)婦多采用母乳喂養(yǎng)方式，這樣有利于新生兒增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)健康成長；若條件不允許母乳喂養(yǎng)的，也可以采取其他方式喂養(yǎng)；不能忽視新生兒的常規(guī)護(hù)理，隨時(shí)保持新生兒的皮膚干凈衛(wèi)生與臍部干燥，避免臀紅，并在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間接疫苗。

1.3 療效判斷方法。①了解母乳喂養(yǎng)情況；②產(chǎn)婦產(chǎn)后生殖器恢復(fù)的情況；③個(gè)人衛(wèi)生特點(diǎn)；④產(chǎn)婦的心理狀況。

2 結(jié)果

2.1 喂養(yǎng)方式比較。

2.2 產(chǎn)婦的心理狀況與個(gè)人衛(wèi)生比較。

2.3 產(chǎn)婦產(chǎn)后生殖器恢復(fù)的情況。

如表1、表2、表3所示，可以看出治療組明顯優(yōu)于對(duì)照組，不管是是生殖器官的恢復(fù)情況，還是個(gè)人衛(wèi)生與心理狀況，喂養(yǎng)方式都優(yōu)于對(duì)照組。

3 討論

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平得到了提高，產(chǎn)后的保健與康復(fù)越來越受人們關(guān)注。目前產(chǎn)后的康復(fù)治療往往都在醫(yī)院進(jìn)行，出院后就忽視了康復(fù)指導(dǎo)與保健，導(dǎo)致家庭與醫(yī)院脫節(jié)，同時(shí)對(duì)母嬰也造成了一定影響。為了改變這種模式就必須要把醫(yī)院的功能、職責(zé)與優(yōu)質(zhì)服務(wù)理念拓展到社會(huì)中去，讓產(chǎn)婦健康、快速的恢復(fù)身體。

產(chǎn)后的康復(fù)指導(dǎo)與保健在一定程度上降低了產(chǎn)婦產(chǎn)褥期發(fā)生疾病機(jī)率。產(chǎn)后開展適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練活動(dòng)，有利于產(chǎn)婦的康復(fù)。同時(shí)建立完善的、有效的健康教育體系，讓產(chǎn)婦了解更多的康復(fù)與保健相關(guān)知識(shí)與信息，調(diào)整產(chǎn)婦的錯(cuò)誤行為，樹立正確健康的方式，從而加快了產(chǎn)婦康復(fù)時(shí)間，提高母乳喂養(yǎng)率，保障母嬰的健康。

總之，產(chǎn)婦在產(chǎn)后產(chǎn)褥期要需要嚴(yán)密注意身體的變化，若有異常情況及時(shí)就診。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期避免受風(fēng)著涼，適當(dāng)添加衣服，多食新鮮的水果與蔬菜。居住的環(huán)境要整潔衛(wèi)生，經(jīng)常通風(fēng)換氣，室溫以24～26℃，濕度在50～55℃為最佳[3]。在此期間，要保持良好的心態(tài)，從而促進(jìn)身體的恢復(fù)。

參考文獻(xiàn)

[1] 王立芳.產(chǎn)后康復(fù)治療和保健的重要性[J].中外婦兒健康，2011，03

[2] 農(nóng)麗寧.產(chǎn)后康復(fù)指導(dǎo)與母乳喂養(yǎng)教育概況[J].護(hù)理論著，2011，02

[3] 陳琳.健康宣教對(duì)產(chǎn)后康復(fù)的影響探討[J].吉林醫(yī)學(xué)，2012，05