母乳喂養(yǎng)好

在許多新生寶寶的家庭中，常常會(huì)伴隨著因?yàn)槿鄙傥桂B(yǎng)經(jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生的焦慮。面對(duì)撫育寶寶的重任，新媽媽不免會(huì)對(duì)母乳喂養(yǎng)缺乏信心。有一些媽媽擔(dān)心自己的母乳量分泌不夠讓寶寶吃不飽，也有一些媽媽擔(dān)心寶寶會(huì)患上母乳性黃疸，因此，常常在寶寶一出生就喂奶粉或者糖水。事實(shí)上，這是非常錯(cuò)誤的做法。醫(yī)學(xué)上有大量資料顯示，在醫(yī)院里不宜嘗試添加配方奶粉或糖水，因?yàn)檫@樣做會(huì)減少寶寶的饑餓感，而導(dǎo)致媽媽的乳頭得不到充分的吸吮刺激，進(jìn)而會(huì)影響之后的泌乳量。

很多媽媽會(huì)覺(jué)得她們一開(kāi)始奶水就不足。我想強(qiáng)調(diào)，這是正常的！在分娩后的前3天，乳房分泌的乳汁呈淡黃色，質(zhì)地黏稠濃厚，稱(chēng)為“初乳”，“初乳”營(yíng)養(yǎng)豐富，足以滿(mǎn)足初生寶寶的需求。一般到第5～7天時(shí)，乳房會(huì)開(kāi)始生產(chǎn)正常奶水。盡管初乳每天的分泌量?jī)H僅只有5～10ml，但由于寶寶一出生便會(huì)有多余的水分和糖分以供給身體所需，5～10ml的初乳仍可維持新生兒一天所需要的營(yíng)養(yǎng)和能量。

我們最常聽(tīng)到媽媽提早停止哺乳的原因是她覺(jué)得寶寶吃得不夠，自己也就迫不及待地改為代乳品喂養(yǎng)。其實(shí)，寶寶越吮吸乳頭，媽媽產(chǎn)生的奶量就會(huì)越多。媽媽在哺乳完畢后可以通過(guò)按摩乳房來(lái)擠出剩余的母乳。把乳房?jī)?nèi)的所有母乳都擠出來(lái)能幫助乳房分泌更多的母乳。

世界衛(wèi)生組織建議所有媽媽?xiě)?yīng)該持續(xù)兩年的母乳喂養(yǎng)，作為一名資深醫(yī)生和兩個(gè)孩子的母親，我建議：“在寶寶成長(zhǎng)的前6個(gè)月當(dāng)中只采用母乳喂養(yǎng)，不要使用任何代乳品。”大量的醫(yī)學(xué)研究顯示，在6個(gè)月之內(nèi)母乳是寶寶全部所需要的水分和食物。對(duì)于6個(gè)月以上已經(jīng)開(kāi)始添加輔食的寶寶，可以將母乳作為輔食來(lái)喂哺，即使如此，每天也應(yīng)該至少保證早晚各有一次母乳喂養(yǎng)。盡管隨著年齡的增長(zhǎng)，母乳的質(zhì)量有些下降，但母乳仍是最好的食物。

毫無(wú)疑問(wèn)，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)來(lái)講母乳比任何配方奶都高級(jí)。母乳很神奇，它甚至?xí)S著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育而隨時(shí)調(diào)整其中的營(yíng)養(yǎng)成分。雖然現(xiàn)代生產(chǎn)制造嬰兒配方奶粉的技術(shù)已經(jīng)很先進(jìn)，嬰兒配方奶粉的制造商一直以來(lái)試著盡量模擬母乳的營(yíng)養(yǎng)成分，以滿(mǎn)足寶寶的生長(zhǎng)需求。但對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)帶來(lái)的種種好處，是再高端的奶粉也無(wú)法100%復(fù)制的。

當(dāng)然因?yàn)榉N種原因無(wú)法哺乳而選擇嬰兒配方奶粉的媽媽也不用感到太過(guò)內(nèi)疚，因?yàn)槟谭畚桂B(yǎng)好處之一是爸爸可以一起分享喂養(yǎng)寶寶的經(jīng)驗(yàn)。如果你打算采取混合喂養(yǎng)，那么在寶寶4～6個(gè)星期大之前先不要使用奶瓶，而是用勺子代替。這樣可以等待并促進(jìn)媽媽的乳汁供應(yīng)更加成熟、穩(wěn)定，并且讓寶寶更喜歡乳房而不是奶瓶！

Lucy，你好，以前我聽(tīng)到這樣一種說(shuō)法，說(shuō)母乳喂得越久對(duì)媽媽身體的損耗越大，寶寶就像寄生蟲(chóng)一樣，他會(huì)吸走媽媽身體里的所有營(yíng)養(yǎng)，特別是鈣，會(huì)造成媽媽年老時(shí)患有骨質(zhì)疏松，是這樣嗎？

Dr.Lucy: 這種說(shuō)法是有一定道理的，但沒(méi)有這么嚴(yán)重。產(chǎn)后媽媽在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的時(shí)候，很容易造成鈣和鐵的缺乏，應(yīng)該特別注意補(bǔ)充。建議媽媽們多攝入富含鈣的天然食品，比如牛奶、酸奶、豆腐等，必要時(shí)可添加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

我家寶寶是母乳喂養(yǎng)，現(xiàn)在已經(jīng)8個(gè)月了，每天晚上都會(huì)吃3～4次夜間奶，有時(shí)候甚至比白天吃奶的次數(shù)還多。請(qǐng)問(wèn)，該如何斷掉寶寶的夜間奶？

Dr.Lucy: 在寶寶6個(gè)月的時(shí)候，就不應(yīng)該有夜間奶了。正常情況下，6～8個(gè)月的孩子晚上應(yīng)該可以睡到8～10個(gè)小時(shí)。寶寶夜間經(jīng)常哭鬧，媽媽就去喂奶，久而久之，寶寶的夜間喂奶次數(shù)便多于白天的喂奶次數(shù)，其實(shí)，這完全是媽媽?xiě)T出來(lái)的。寶寶夜間會(huì)哭，媽媽也不要喂奶，讓他哭幾分鐘，這樣做沒(méi)有多少損失，下一頓他會(huì)喝更多。

我家的寶寶已經(jīng)9個(gè)月了，我想試著讓他喝奶粉，但是他一看見(jiàn)奶瓶就哭。我記得，寶寶在5個(gè)月的時(shí)候我們喂他奶粉的時(shí)候他還喝，但是現(xiàn)在9個(gè)月的他完全不接受奶瓶了。

Dr.Lucy: 如果是這樣，現(xiàn)在你說(shuō)服寶寶喝奶粉幾乎不現(xiàn)實(shí)。在5～6個(gè)月的時(shí)候?qū)殞殞?duì)于食物還不懂得挑剔，所以可以接受奶粉。可是9個(gè)月的寶寶則不同，這個(gè)時(shí)期寶寶已經(jīng)添加輔食，他已經(jīng)知道食物的味道，不喜歡的味道就會(huì)拒絕。所以，我建議你可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，或者是用吸奶器將母乳抽出放在杯子里面，先讓寶寶習(xí)慣飲杯，到1歲后再將鮮奶倒入杯中讓寶寶喝。

陳醫(yī)生，你好。我先生是水果過(guò)敏，但是我沒(méi)有，如果產(chǎn)后我吃水果，寶寶對(duì)我的母乳也過(guò)敏嗎？

Dr.Lucy: 這種情況寶寶不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，你不必?fù)?dān)心。母乳喂養(yǎng)反而會(huì)帶給寶寶更多的免疫力，吃母乳的寶寶不易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。如果你實(shí)在擔(dān)心過(guò)敏遺傳，等到寶寶添加輔食以后，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)具體哪一個(gè)食物會(huì)引起寶寶過(guò)敏。

Lucy，你好，中國(guó)人的傳統(tǒng)是要喝湯，喝湯就是可以下奶，我是想問(wèn)喝湯量和奶量真的有相關(guān)嗎？喝湯的話(huà)，奶就一定特別好嗎？

Dr.Lucy: 這是不一定的。其實(shí)，母親的奶量跟你的精神狀態(tài)、睡眠和緊張程度有關(guān)，比如上班的媽媽精神壓力比較大，這樣就會(huì)影響到產(chǎn)奶量。在保證良好的精神狀態(tài)、充足的睡眠和輕松的心態(tài)的基礎(chǔ)上，再補(bǔ)充足量的水分，這樣你的產(chǎn)奶量很可能會(huì)比較多。

你好，陳醫(yī)生，我知道配方奶粉中含有DHA，但是在母乳中是不是沒(méi)有？媽媽吃了海產(chǎn)品是不是母乳里面就會(huì)有DHA？因?yàn)槲冶旧韺?duì)魚(yú)蝦過(guò)敏，是不是哺乳期間，我不能吃魚(yú)蝦呢？

Dr.Lucy: 不是的。嬰兒配方奶粉都是盡量模仿母乳，母乳中含有DHA。如果說(shuō)吃了什么東西就改變母乳的成分是不太可能的，因?yàn)槟溉榈某煞质枪潭ǖ摹Ｄ悴荒艹贼~(yú)蝦，否則寶寶吃母乳會(huì)過(guò)敏。其實(shí)，這種擔(dān)心是不必要的。魚(yú)蝦到了人體經(jīng)過(guò)消化吸收，母乳生成之后，并沒(méi)有過(guò)敏成分在里面。

我的寶寶是純母乳喂養(yǎng)，但我非常擔(dān)心寶寶過(guò)敏的問(wèn)題，那么，陳醫(yī)生，寶寶喝母乳會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)嗎？“母乳性腹瀉”是寶寶對(duì)母乳過(guò)敏嗎？

Dr.Lucy: 在臨床上，純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶很少發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。通常我們所說(shuō)的“母乳性腹瀉”，其實(shí)，并不存在這個(gè)問(wèn)題。純母乳喂養(yǎng)的新生兒大便是黑綠色的，且比較黏稠，等到第三天或第四天，大便開(kāi)始變得有一點(diǎn)黃色，同時(shí)帶有一點(diǎn)顆粒狀物質(zhì)，其實(shí)，這是未消化的母乳。等到第四天或第五天，大便就會(huì)轉(zhuǎn)變，這是正常的發(fā)展趨勢(shì)，不需要加糖水或奶粉。