30歲美女的“中年危機”

中年是多事之秋，也是很多人感覺最為困難的時期：人到中年，上有老，下有小，責任重，壓力大，婚姻疲憊……這便是所謂“中年危機”，可是，原本在40多歲的人身上才有的“中年危機”，怎么會在30歲的人身上發生呢？

1.7米的身高，瘦削的身材，嬌好的面龐，淡黃色的襯衫，淺灰色的鉛筆褲，看上去十分干凈利落……第一眼看到楊紅，你絕對會被這位典型的美女所吸引，只是等坐下來之后，我還是很快在她的臉上讀到了“憔悴”。楊紅的眼睛不算大，卻總是睜得很大，似乎在努力地探尋著什么。

楊紅今年30歲，漂亮自信，我想她一定是生活得很滋潤，可等她一開口，我大吃一驚。楊紅咨詢的問題竟然是“中年危機”。

“我最近總是失眠，感覺壓力很大，我的女兒剛剛上幼兒園，每天都要接送，母親又骨折了，老公在公司也特別忙，我都不知道怎么辦了，感覺自己特別無助，什么也改變不了，我想我是不是遇到中年危機了。”

我不禁又仔細地端詳了一下她，發現她長長的睫毛下竟藏著深深的倦意。

“我是做市場推廣的，工作本來又忙又累，偏偏家里又出這么多事。”楊紅似乎在自言自語，絮絮叨叨地開始講自己的事情，中間還夾雜著很多嘆息聲。

雖然她講了很多自己的難處，但是似乎總在刻意回避著什么，一提到工作總是用“累”來帶過，我覺得她的問題多半是出在工作上，便讓她講講工作上的事情。

楊紅抬頭看了我一眼，睜了睜眼睛，似乎想給自己一些力量。

“我現在的工作很煩，我是在廣告公司做營銷的，每天要面對不同的客戶，還要和媒體保持良好的關系。”楊紅一邊說一邊搖頭，好像要通過這個動作把自己的煩惱都甩出去。

楊紅所在的公司是一家非常不錯的廣告公司，幾乎壟斷著全市的美容化妝和整形類廣告，能到那里工作，本來是滿心歡喜的，但好景不長。楊紅很快發現自己所期待的市場專員的職位實在太“貼近”市場了，跟市場銷售別無二致。他的工作根本沒有什么策劃的含量，更多的是四處推銷，很多時候，客戶跟她聯系都是因為看中她美色的關系，這讓她心里很苦惱。

更讓人奇怪的是，在這樣一個楊紅很厭煩的崗位上，她一直做了三年。這三年她又是怎么過來的呢？

“倒也不是一開始就這樣的，我的第一年干得不錯，大學畢業后本來在報社做編輯的，文字功底還好，但后來報社的編輯部主任總是騷擾我，無奈之下，借著生孩子的理由就辭職了。寶寶半歲后，我把孩子交給母親，自己就又出來工作了，通過朋友介紹，到了現在這家廣告公司。一開始，因為我反應機敏、肯動腦筋，再加上有媒體工作的經驗，廣告文案做得很不錯。我那時候還是挺賣力氣的，公司不錯，待遇也好，有相當一段時間，我放棄休息日，加班加點做文案，每天沉浸在工作中。”

講述這段工作的時候，楊紅的眼神里跳躍著成就感，可是從什么時候開始變化了呢？

“從年底開始，公司的市場這塊突然變得困難了，經理讓我們負責文案策劃的全部投入到市場中，可當我自己真的到市場之后，才發現自己所有的努力都是白費，再好的文案，如果不是陪著客戶吃飯唱歌，都是一文不值的。”

我漸漸體會到了楊紅的尷尬。那是一種被架起來的懸空感覺。原本以為憑借能力能闖出自己的事業，可突然發現所謂的“能力”遠沒有美色有用。

“失望”，成了壓在楊紅身上的最大的包袱，讓一個30歲的美女從內心變得無力和蒼老。再回想楊紅最初說的無力感，我突然明白那種無奈。

既然是這樣，她為什么不選擇離開呢？

楊紅出生在一個小鎮。父親是一種隨遇而安的性格，所以一直都沒有正式工作，既不爭斗，也不算計。母親十分精明能干，和丈夫結婚之后，通過自己的努力在城里找到了工作，并且慢慢把自己變成正式員工。媽媽的工資是他們全家的支撐，正是因為有了媽媽，楊紅才能考上大學。現在媽媽退休了，楊紅覺得是該讓媽媽好好休息一下了。丈夫公司的待遇也不是很好，要想維持一家的生計，楊紅必須出來工作，在他的骨子里，更是有從母親那里繼承來的拼勁，但沒想到這樣的拼勁竟然落了空。

“其實一直都覺得自己比同齡人成熟，也覺得自己肩上的責任重大！”

“那你希望自己成為怎么樣的女人呢？”我希望看到楊眼里的理想。

“有自己的事業，可以給家人帶來幸福。我害怕對她們說我不夠好，讓她們失望。”

“害怕失望”成了楊紅的致命傷。

怎樣讓楊紅擺脫這種失望感呢？我給楊紅留了作業，重新給自己定一份職業生涯規劃，并按照這份規劃執行。

兩個月后，楊紅打來電話，說她離開了那家公司，現在和朋友合伙經營一家廣告公司，雖然也很辛苦，但是很充實，而且公司的前景非常不錯。

心理專家：

看看自己的根

在心理學理論中，孩子的成長是離不開對父母的認同和模仿的。楊紅的成長就是拿她母親做模版。這讓他對“事業”這個詞充滿了理想化的完美幻想。他只允許自己好，不能接受自己的局限。

茫茫人海中，每一個生命都有自己的展現形式，而每一種展現形式的背后都有自己獨特的故事。就像一棵樹，我們看到的，總是上面的某一條枝干、某一片綠葉、某一顆果實，而不是生長在地下的根。如果一個人離自己的根，那么他的生命就難免惶恐不安。現代都市里的許多人都面臨著和楊紅相似的問題。有人說這是因為現代生活節奏快了，生活壓力大了，但是所有的一切真的都是時代造成的嗎？還是低下頭來看看自己的根吧！

小貼士

緩解壓力的基本訓練

壓力有時可以激勵人進步，但是那些對未來的憂慮、對不同的情境下產生的心理壓力等等，常常有著潛在的深刻后果。比方說：對生理和心理上的反作用，使人容易疲倦、暴躁、焦慮。更重要的是，它會把我們的身體擊垮，使我們易于患病。

因此，學會如何減壓是我們面對壓力時必須具備的一種能力——排除壓力需要具體的方法，下面的一些有效的建議你不妨試試：

學會丟包袱 生活中繁雜的事務會將我們寶貴的時間和精力支解，使我們沒有充足的時間和精力去完成最重要的事情。這時，你會感覺到很大的壓力。有效的辦法是先分析一下什么對你是最重要的，哪些事情是次要的，重要的事情先做，次要的少做或不做，這樣就可以為自己贏得寶貴的時間。

善待自己，放低標準 不要對自己太苛刻了，至善至美只是一個遙遠的夢，擺脫完美主義的束縛吧！不要妄想把所有的事情都干得完美無缺。適當放低一下標準，放松一下自己的心情，或許在客觀上也減輕了別人的壓力。

遠離虛榮 在生活中，許多壓力完全是由于自己的虛榮心導致的。為了穿名牌時裝、用高檔化妝品、住漂豪華的房子……不得不拼命地嫌錢，無端地增加了自己的壓力。金錢、名譽、地位這些如同過眼云煙，卻常常被人視為是最重要的東西，為之所累。學會真正地享受生活，擺脫虛榮。

給自己留一點兒思考的時間 壓力的產生也可能是因為對事情本身的理解造成的。過分夸大了事情的重要性和后果，導致心理負擔加重。不少人往往因為急于求成，而忘記了對事情本身的思考。留一點兒時間進行思考，能讓你更清楚地看到事情本來的面目，同時也給了自己一下解剖情緒、分解壓力的機會。

不要忘了休息 過重的勞動會導致人生理疲勞，效率低下，從而導致過分的焦急與緊張。適當的休息不但會緩解大腦疲勞，而且可以放松一下緊張的心情，減輕心中的壓力。特別是上班族，周末應好好休息一下，畢竟工作不是生活的全部。■

（責編 江有汜）