給自己最好的交代

　　日子是自己的，任你想推掉也無能為力。馬馬虎虎將就著，渾渾噩噩對付著，苦了自己，還負了生命美好的初衷。
　　無所謂地混過一天易，草率地拋擲一生難。不如，視一天為一生去過。
　　不如，每個日子，都要給自己最好的交代。
　　為自己設置最可心的起床鬧鐘。預約了舒心，醒來后便會舒心。
　　外套要挺括，但貼身的衣物可以松軟；鞋子要有款有型，但襪子可以柔若無物。
　　簡單修飾，然后騰出時間吃早餐。休眠一夜，胃部急需充實，體能也需要補充。再廉價的一簞食一豆羹，為你提供整個上午所必需的脂肪、碳水化合物、卡路里，還有各種維生素還是足夠的。
　　微笑著出門，并且微笑著踏進辦公室。微笑是天然的電磁波，能夠殺滅周圍潛在的冷漠和敵意。
　　伏案工作不要持續超過兩個鐘頭。有事打斷起身最好，沒事也要找事暫停一下。讓眼睛休息片刻，伸伸懶腰，或者什么都不做，放松一會兒。因為，惡劣情緒往往都是因為焦頭爛額疲于應付工作所致。
　　有太陽的話，一定記得去曬曬。你的心靈也需要光合作用。
　　無論多忙，都要午睡。20分鐘或者半個小時便足夠。
　　杯子就放在手邊，杯里白開水不斷。
　　三層以內，別乘電梯。
　　找時間，看幾頁書。文字的芬芳無物能及。它可安神、定心、修身、養顏。
　　親近綠色。欣賞案頭盆栽，或者室外綠化植物。借此喚醒生命意識，提醒自己：活著多好，但日子越過越少，你得對O78A2YPV0O4aHMu/a3kV5w==自己的每天負責。
　　看愛情劇，但不要拿劇情來比照自己的婚戀狀態。
　　對鄰居保姆點頭問好。
　　與人通話時，第一時間奉上“你好”，可熨帖自己，打動對方，溫暖身邊人。如此，每打一次電話，便會享受一次精神上的富足與優渥。
　　非正式場合，遇有人爭執，保持中立。不臧否不在現場的人，這會讓你身心保持寧靜。這一點，是道德要求，也是生活智慧。
　　光顧顧客多的店鋪。回頭客多，自有其中的道理。
　　外出和回家每次盡量走同一條路線，那些熟悉的街景和相對熟識的面孔會增添世俗生活的親切感。而且，沿途的那些店主和攤主會在心理上接納你，你吃虧的幾率也會因此降低。他們會告訴你：新買的皮鞋不要急著墊鞋墊，新上市的栗子買回來先用水浸泡一周，其間每天換水，可以防蟲。
　　包里一定要有零錢。這樣可以節約好多時間，少費好多口舌。
　　別人幫了你，記得當面道謝，然后再發個短信，電子郵件也行；拒絕了別人的求助，也需這樣去做。
　　除了購物泡吧聚餐K歌，還有更簡約的消遣方式：晴天運動，陰天散步，雨天宅在家里看自己喜愛的碟。
　　除非迫不得已，拒絕夜生活。
　　每天都要給自己最好的交代。每一天不只圖樂和，更要圖平和；每一天不只求精彩，更要求精致。
　　（方燕薦自《半月選讀》）
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