閑適一番

酷暑熬人，給老友發個微信問候問候。老友很快回復：“一坐，一茶，一書，一花——閑適消暑。”

看了老友的回復頗感欣慰，不由得點了個贊。

老友所說的“閑適消暑”，有點意思。安坐、品茶、翻書、賞花，這就是閑適的狀態。處于這種狀態的人心靜得很，心一靜涼爽自然來，誠如俗話所說“心靜自然涼”。反之，人不安分，心煩意亂，那就會感到更加悶熱和難受。當然，空調、風扇等都能起到降溫的作用，但那是外在的，而閑適，則發自人的內心，功效明顯。

閑適的作用，可謂大矣！然過去一說“閑適”，往往被視為一種消極的東西。其實，閑適本身沒有什么不好，它是調劑人生活的一劑良方。人為萬物之靈，除衣食無憂外還需要精神上的滋養、文化的熏陶，而閑適則就是實現這一目標的有效手段。閑適不是游手好閑，也并非隨意游蕩，而是說要把心置于一種平靜的狀態。在此時可以外出散步，看看路邊的花草樹木，也可以翻翻書報雜志，還可以畫畫畫兒、練練書法，或者索性什么都不做，閉目養神，任憑思緒隨意飛翔。如此這般下來，不僅疲憊的身體得到了休息，躁動的心緒也歸于平靜，進而達到滋養心靈、煥發精神之目的。

在我國的傳統文化中，“閑適文化”占有一席之地。不少文人墨客對其多有描寫和論說。唐代韓愈云：“斷送一生唯有酒，尋思百計不如閑。”中唐李涉云：“終日昏昏醉夢間，忽聞春盡強登山。因過竹院逢僧話，偷得浮生半日閑。”酒、醉夢都會斷送人的性命，唯獨這個“閑”能讓人長壽。閑的意趣，更為不少人所推崇，從陶淵明的“采菊東籬下，悠然見南山”到韋應物的“園林鳴好鳥，閑居猶獨眠”，再到黃庭堅的“癡兒了卻公家事，快閣東西倚晚晴”，這些都表明，人們適當地“閑適”，投身自然，寄情山水，有益于身心健康，也是獲得快樂的階梯，而這些我們過去往往是忽略的。

如今，擺在人們面前的機會多多，但各種誘惑也不少。在這種情況下，是心神不定，還是淡定怡然？是隨波逐流，還是胸中有數？這是兩種截然不同的心態。前一種心態不可取，后一種心態當提倡，而要做到這些，有意識地過一點“閑適時光”必不可少。因為，閑適能將你引入人生一個最佳的狀態——無焦慮、無煩惱、無躁動、無莽為；使你日日處于悠然之態，在“亂花漸欲迷人眼”的情景前神安氣定，游刃有余，展翅翱翔。

人們需要閑適，閑適有益人生。不是嗎？

（作者簡介：劉國昌，人民日報高級編輯、人民日報海外版原副總編輯，中國新聞培訓網授課導師，著有《世象評說》、《京腔京韻》等書籍。）