遼寧省大學生近四年健康體能狀況比較與分析

張 昕

（大連大學 體育學院, 遼寧 大連 116622）

遼寧省大學生近四年健康體能狀況比較與分析

張 昕

（大連大學 體育學院, 遼寧 大連 116622）

采用文獻資料法，運用數理統計法及對比分析法對遼寧省高校近四年《國家學生體質健康標準》測試結果進行比較與分析；應用訪談調查法為有效提出增強遼寧省大學生健康體能的教學策略服務。研究認為：近四年遼寧省大學生健康體能狀況依然沒有明顯改善和提高。提出滿足學生對體育場館的需求、構建課內外一體化的體育教學模式、加強陽光體育的宣傳力度等有利于增強大學生健康體能的相關教育、教學建議。

健康體能；大學生；遼寧

近年來，學生體質健康成為全社會關注的焦點。我國青少年學生的部分體能素質指標連續下降，體育鍛煉越來越少，導致身體機能日益衰退。大學生是科技興國的根本動力，大學生群體的健康水平很大程度上影響著國民體質的整體水平，提高大學生的健康水平是基礎工程，是高校推進素質教育義不容辭的責任。大學生體質健康狀況決定著個體的成長和成才，更關系著民族的未來與希望。跟蹤研究大學生健康體能的特點和變化規律，為幫助大學生真正樹立終身體育觀、養成良好的體育鍛煉習慣、促進個體全面發展服務，有效提升高校體育教學工作效益提供依據。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

研究對象來自近4年遼寧省普通高校參加《國家學生體質健康標準》測試的大學生群體，總體情況詳見表1及表2。

表1 研究對象的總體情況

表2 遼寧省高校分年級女大學生調查對象情況

1.2 研究方法

（1）文獻資料法

通過《國家學生體質健康標準》數據管理平臺獲得近四年遼寧省各高校《國家學生體質健康標準》測試結果中與健康體能相關的測試數據。

（2）數理統計法

采用ExceL2003對測試數據進行二次處理并分類，制作圖表。

（3）對比分析法

將測試數據中與健康體能指標對應的測試結果進行對比，以了解遼寧省大學生健康體能狀況的特點和變化規律。

（4）訪談調查法

訪談內容涉及學校體育設施情況、體育課程的指導思想及教育、教學理念以及“陽光體育工程”的實施情況等方面。訪談對象來自遼寧省教育管理部門及部分高校的相關教育教學人員和在校學生共58人。

2 結果與分析

2.1 身體成分

標準體重的比例依然沒有增加，超重和肥胖的總數尚未明顯回調，偏輕及過輕體重的學生總數依然都近40%，將近60%的男女大學生身體成分有待改善。超重和肥胖的男生均多于女生，標準體重的女生總數多于男生，男生肥胖與女生偏輕的體重傾向依然沒有得到有效控制。優良的身體成分狀況是身體健康的物質基礎，總體對比后各等級依然沒有顯著改善，見圖1。

圖1 身高標準體重評價等級比較（%）

2.2 心肺耐力

2.2.1 循環系統機能

總體上前3年的優秀比例逐年提升，2009年提升幅度最大，但2010年回落至2008年水平，不及格學生比例上升至4年最高，各年級女生均好于男生，超過半數大學生的循環系統機能能力達到優良。整體上女大學生的循環機能要好于男生。總體上需要增強循環系統功能的大學生超過40%，大學生的循環功能尚有相當大的提升空間,見圖2。

圖2 臺階指數評價等級比較（%）

2.2.2 呼吸系統能力

優秀的比例在2009年略有增加基礎上并沒有看到明顯增幅，處在良好和及格水平的大學生比例均呈下降趨勢，不及格比例略有增幅。女生的良好率仍遠遠好于男生，各年度均有超過20%的不及格，男生多于女生，因過重的體重負擔對人體的呼吸機能也會提出更高的要求，各等級總體上變化不顯著，60%需要盡快提升呼吸系統能力，見圖3。

圖3 肺活量體重指數評價等級比較（%）

2.3 肌肉力量

2.3.1 上肢力量

達到優秀的女生均高于男生，良好的男女生相當。近50%僅及格水平，男生高于女生。不及格率繼續上升，男生略高于女生，因為握力體重指數反映的是肌肉的相對力量，所以標準體重就成為體質健康的重中之重。60%需要盡快提升上肢力量，總體上有沒有明顯提高，見圖4。

2.3.2 下肢力量及協調性

總體上仍不足1/3的學生能達到優良，男生好于女生。近50%僅處在及格水平，女生高于男生。不及格的比例繼續上升，女生高于男生。總體上超過70%需要加強，特別是女大學生，見圖5。

圖4 握力體重指數評價等級比較（%）

圖5 立定跳遠評價等級比較（%）

2.3.3 腹部肌肉力量

優秀率繼續回落，超過50%僅處在及格水平，大一不及格率最高，總體上超過70%的女大學生的腹部和髖部肌肉力量需要加強，顯示出與女大學生生理功能有關的腹部肌肉力量一直以來極度令人堪憂的現狀！這一現象必須成為女生體育教學尤為關注的內容，見圖6。

圖6 女大學生仰臥起坐評價等級比較（%）

2.4 柔韌性

達到優良以上的比例有較大幅度提高，女生均好于男生。總體上柔韌性需要加強的大學生比例繼續減少，特別是男大學生。盡管大多數大學生的柔韌性相對良好，但仍有接近1/4的大學生需要提高這項與健康有關的身體素質的現實在體育教學中也不容忽視，見圖7。

圖7 坐位體前屈評價等級比較（%）

2.5 健康體能綜合評定

總平均分不斷明顯回落，男生平均總分不斷有所增長，女生持續下降，但男生體能均較女生差。各年級平均得分最高的均為大四女生，最低均是大一男生，見圖8。

圖8 健康體能總平均分比較

健康體能綜合評定總體變化依舊不容樂觀，表現優良以上的比例增加不明顯及格水平比例下降的同時卻增加了不及格的比例，70%的大學生健康體能綜合評定在及格及以下水平。各年級女生的優秀率均高于男生，不及格的比率男生都超過女生二倍之多。整體上大二和大三的成績相對較好。大學生健康體能狀況沒有提升，表現出令人堪憂的前景！見圖9。

圖9 健康體能綜合評定比例比較(%)

平均分最高的是鐵嶺地區接近80分；最低的是本溪地區低于60分。上述地區學生人數占總數比例非常少，幾乎對大學生總體健康體能水平不能產生影響。所以遼寧省各地高校大學生健康體能水平狀況不均衡。優秀率平均最高的是鐵嶺和鞍山地區，優良以上比例最多和不及格率相對最低的也都是鞍山地區，高校學生集中在沈陽和大連地區，若考慮學生數量則是沈陽地區學生的優秀人數和不及格人數都最多，其次是大連地區。見圖10。

圖10 遼寧省各城市大學生總平均分比較

3 結論

遼寧省高校大學生健康體能水平近四年相比，男生肥胖與女生體重偏輕的傾向均未有明顯改善；大學生整體上在循環機能、呼吸機能以及上、下肢和腹肌肌肉力量等方面均仍有相當大的提升空間；女大學生的循環機能、柔韌性普遍較男生好，而女大學生的下肢力量普遍較男生差。60%的男女大學生身體成分有待改善；分別有40%和60%的大學生需要提高循環和呼吸機能，還有60%的大學生需要提高上下肢肌肉力量，70%的女大學生腹肌力量需要提高，總體上四分之一的大學生需要提高柔韌性。遼寧省各地高校大學生體質健康狀況不均衡，大多數平均分處在及格水平，大學生體質健康狀況總體不良。總之，遼寧省大學生近四年健康體能狀況總體上依然沒有明顯改善和提高。

4 建議

（1）滿足學生對體育場館的需求

近四年，雖遼寧省各高校都不斷加大經費投入以完善校園體育設施的建設，但室內場館設施依然匱乏，許多深受大學生喜愛的室內項目不能滿足學生活動的場地器材需求；即使是有室內體育場館的高校，也因場館設施不全特別是開放時間不足的原因挫敗了大學生參加課外體育鍛煉的積極性。各高校校應有計劃的增加投資和改造體育場館設施的經費投入，創造條件延長體育場館的開放時間，滿足大學生體育鍛煉的最基本場館需求的基礎上；還應借鑒國內外其他高校的好辦法，充分發揮各高校的特色與主動性，積極為大學生體育運動的開展提供良好的基礎物質條件是當務之急。

（2）構建課內外一體化的體育教學模式

《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》規定：“為實現體育課程目標，應是課堂教學與課外的體育活動有機結合。要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉活動、運動訓練等納入體育課程，形成課內外有機聯系的課程結構。”體育課程是向學生傳授體育知識、運動技術技能，引導學生積極參與體育運動的主渠道，尚需通過優化體育教學內容，進一步滿足廣大學生的活動興趣；通過改變課程組織方式，突出學生的主體地位；通過完善評價方法，進一步調動學生的積極性和主動性。課外體育教學不僅要納入體育課程體系，而且還應建立起目的性強、組織方式多樣、運作高效的課外體育教學組織與管理體系，其中適應課外體育教學規律特點是體育教學組織與管理體系不容忽視的方面。在體育教師指導下，解決以往大學生自主的課外體育活動問題，真正實現體育課堂向課外的延伸，對于避免以往流于形式或失控現象將發揮有力的保障作用。

（3）加強陽光體育的宣傳力度

陽光體育運動的宣傳應包含健康生活方式的宣傳，是陽光體育運動理念、健康知識以及體育鍛煉常識等方面的綜合宣傳。其中的健康知識宣傳應側重合理膳食與營養補充、良好生活習慣的養成等方面的內容。體育鍛煉常識宣傳應傾向大學生感興趣的運動項目的技術方法、增強體能的方法等內容。大力宣傳和普及科學的健康觀，必然形成鼓勵廣大學生積極參加體育鍛煉的校園文化氛圍，最終使得陽光體育運動惠及每一位學生。在濃厚的體育運動文化氛圍中，潛移默化引導學生主動參與鍛煉的熱情，“要我鍛煉”就會逐步轉變為“我要鍛煉”，大學生體質健康狀況的良性改觀才能水到渠成。

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Comparison and Analysis of University Students’ Health Fitness in Liaoning Province in Recent Four Years

ZHANG Xin

(College of Physical Education, Dalian University, Dalian 116622, China)

The test results which is from "national student physical health standard" of colleges and universities in Liaoning province in recent four years, is analyzed and compared, by using the method of literature, mathematical statistics and comparative analysis. The instructional strategies are proposed to effectively improve the health-related physical fitness of college students in Liaoning province with applying the interview investigation. The study shows that the university students' healthy physical condition still does not have obviously improved and enhanced in recent four years in Liaoning province. Furthermore, the paper suggests meeting the students’ demand for sports venues, constructing the physical education mode integrated with inside and outside class, and enhancing the propaganda of sunlight sports to strengthen the college students' physical health.

physical fitness; university student; Liaoning

G804.49

A

1008-2395(2012)03-0077-05

2011-11-25

遼寧經濟社會發展課題（2010lslktjyx-60）。

張昕（1968-），女，副教授，碩士生導師，研究方向：學校體育測量與評價。