夏日男人不要“味”

腋下汗漬斑斑、肌膚黏黏乎乎……夏天的到來還有一個意味—體味也來了。你深知人們對自然體味的深惡痛絕，所以謝絕到重慶火鍋店吃羊肉，全天候奮力嚼口香糖，乘地鐵也從不抬胳膊，每天出門前進門后都會認真地洗啊洗……且慢，體味并非這樣就可以被驅趕。想讓自己更有“味”力，你需要“內外兼修”。

基礎篇

先從對付汗味開始

夏天到了，出汗自然成為苦惱事，而更苦惱的是，即使終日在空調房，根本不出汗，但依然還會有令人不快的體味，怎么辦？

3種環境中如何對付出汗

在家中

保持家中空氣流通，減少因為悶熱而造成的出汗。

在家中選擇透氣性好、寬松的衣褲。

定期給身體去角質，不僅能疏通毛孔，還能去除體味，一周一次即可。

在辦公室

從解決“手心”這個大汗腺開始，工作間隙增加清洗的次數，洗手液能讓你在除汗的同時去除皮膚表面殘留的細菌，阻止汗味產生。

為了減少出汗量，你最需要的是舒緩一下工作時過于緊張的情緒，滴2~3滴薰衣草精油在手帕或紙巾上，聞一聞便能讓你平靜不少。

讓四肢舒展自如，坐久了就站起來運動一下，保證身體的干爽。

運動中

運動前少吃大蒜、洋蔥、韭菜等重口味的食物，也少吃腥味比較重的魚、肉及各種香料調味的食物，因為人在運動過程中，味道會經過血管，從汗腺滲透出毛細孔，加重汗味。

將小蘇打和爽身粉混合，用粉撲撲撒在腋窩處，小蘇打有強大的除臭作用，對運動中的汗臭味有紓解作用，你可以仿效嬰兒爽身方式，在兩胯之間也撒一點。

清新體味必不可少的方式

若要打一場漂亮的氣味戰爭，擁有完美的體味，不僅要照顧好汗腺，還要結合外用的武器幫忙。

A.動得越多體味越清新

皮膚科專家認為，由于空調的普及，即使盛夏人們也不太出汗，汗腺開始退化、減少，一旦遇到高溫環境，為了降低體溫，為數不多的汗腺需要開足馬力緊急排汗，結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出，導致本身沒有味道的汗液也帶有汗臭。這就必須鍛煉汗腺。

汗腺鍛煉方法：

人坐在水溫43°C~44°C的浴池里，手肘、腰以下浸沒在熱水中，僅讓胸、腹、背露出水面。

10~15分鐘后汗液從胸、腹、背部流出，再洗澡，擦干。

然后喝些有暖身發汗作用的姜湯補充水分。

TIPS：鍛煉汗腺不要在空調房間進行，因為室溫過低會降低出汗效果，鍛煉汗腺最好在悶熱的6月初連續進行兩周，兩周后就能收到正常出汗、消除汗臭的效果。

B.小蘇打

它在你的腋下能殺死制造氣味的細菌，吸收濕氣。做法很簡單：在你的洗澡水中撒入一定量的小蘇打，或是與爽身粉混合撲于腋下。

C.除臭劑

它能夠殺死入侵的細菌，從而遮蔽來自身體各部位的異味，特別對于盜腳汗的人，它更有很好的效果，可以選用帶有薄荷味的清涼足部凝膠或噴霧劑，涂或噴一點在額頭或者頸上，減低熱意。當然也可以像兵營里的阿兵哥那樣，使用滑石粉或者爽身粉，吸收汗臭，維持足部衛生。

D.止汗劑

腋下是汗臭最大的制造工廠，止汗劑是使用一種含鋁化合物來阻塞毛孔，創造了一個不適于細菌生存的環境，進而減少15% ~20%的汗液分泌，同時消除了異味，最佳涂抹止汗劑的時間是睡前，而非一般常規上認為的洗澡后或出門前，那是因為睡前腋下的水分較少，而且身體平躺易于止汗劑吸收。噴霧、滾珠及膏狀的止汗產品都能有很好功效，如果你腋下毛發比較濃重，就選擇啫喱狀的止汗產品，但千萬別過量涂抹。據淘寶網有關數據顯示，噴霧、滾珠及膏狀的止汗產品都頗受網民親睞，其中曼秀雷敦、阿迪達斯等止汗噴霧一家店鋪就可月銷售上千支。

E.古龍水

古龍水能夠掩蓋異味，但卻不能抑制流汗，古龍水中含有的酒精成分能抑制細菌生長，同時古龍水的芳香成分也能很好地掩蓋汗臭。在淘寶數據中，古龍水也占男士香水銷量的排行榜首位。

F.杏仁、茶樹油、薄荷浴液

日本研究人員發現用杏仁提取物配制的浴液與一般浴液相比，能更有效地消除體味，原理在于杏仁中的潔凈成分可以滲透到皮下和汗腺，有效抑制體味，現在市場上已經可以見到一些含杏仁成分的洗浴用品。茶樹油則可以中和身上的怪味，并且可以殺菌，減少細菌和汗水混合產生難聞體味的機會。清涼的薄荷可以讓身體汗液分泌減少，并且薄荷含有揮發性成分，可以幫助汗液快速揮發。

G.快樂情緒

研究表明，當一個人生活愉快、心情舒暢時，臭味生成減少，汗腺分泌出來的汗富有“香味”，即使平時有汗臭的人，此時臭味也可以大大減輕，所以注意控制你的情緒，保持放松的狀態，最好定期進行積極休息、沉思或瑜伽。

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有機成分清新草本味，充滿大自然氣息。

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晉級篇

設計你想要的體味

體味，常常被飲食習慣陷害。

西方人喜肉食，因為偏肉食的體質會呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂“膻味”，特別是腋下，更容易散發出特別的氣味。印巴人喜歡吃咖喱和奶酪，身上也會有種辛酸的味道。

一把梳子解決頭部異味

頭發是身體的第一視點，可是常被忽視，身體的其它部位總有層層保護，但頭發除了香波與護發素清洗滋養外，不可能每天頂著頭盔來做額外保護，它時時暴露在外，出入于混雜著各種氣味的場所，成為外界異味的第一受害者。夏天愛出汗，頭發也容易變得油膩，即使每天洗頭發，但到了晚上，頭發聞上去就有股酸酸的味道。

根源：油性發質雄激素

你屬于油性發質，到了夏天，油脂分泌更加旺盛，當汗味混著油味加上一些可怕的細菌就會產生味道。

最近心理壓力較大，內分泌系統正在和你鬧糾紛，體內雄激素增多，使合成脂肪的功能加強，頭發因此變得油膩。

頭發每天洗，出汗也不多，為何會有味道？

根源：受損發質

燙發染發與吹風機折磨，強烈陽光的暴曬，游泳池里消毒水的侵蝕……受損的頭發成了不折不扣的氣味收集器，將你身邊的怪味道一網打盡。

去味妙招

每天洗頭前把頭發用熱毛巾包起，讓頭皮的毛孔充分張開，然后用指腹按摩頭皮，把毛孔里的油脂徹底清除出來。

使用弱酸性（PH值在5.5~6.5之間）的洗發水，會使頭發很快恢復原有的光澤和柔順，降低吸附性。

對于愛好游泳的人來說，游泳后可用橄欖油或發乳按摩頭發，然后再用熱毛巾將頭發包起來，大約5分鐘后洗凈頭發。

TIPS：隨身攜帶一把梳子，當你感覺自己頭發有異味時，可以用梳子梳理頭發，促進頭皮的血液循環，一般健康的頭發用這樣的方法能輕易去除異味。

4大妙招趕走腋味

腋下汗腺屬于大汗腺，排出的汗水含蛋白質、脂質等物質，被細菌分解后產生了許多不飽和脂肪酸和氨，這些物質具有揮發性，散發出令人尷尬的味道，因此氣味也比其它部位重。

根源：

毛發濃密：毛發濃密的人大小汗腺都相對分泌旺盛，腋下更易出汗。

喜肉食：吃肉吃得多的人體質呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，汗液也會酸化產生異味。

精神壓力大：情緒激動，緊張時大汗腺分泌會活躍起來，易產生異味。

去味妙招

挑選適合自己的止汗爽身產品，比如止汗劑和體香劑的復合配方，鋁鹽化合物可以抑制出汗，而殺菌配方可以抑制細菌滋生，防止汗液分解。

用一些添加檸檬酸等成分的護膚品來潤膚保濕，調整肌膚的PH值，如蘆薈萃取、鱷梨油、海貍油和尿囊素。

番茄汁對消除狐臭有一定功效，洗浴時在浴盆中加入500毫升的番茄汁，然后腋部在水中浸泡15分鐘，每周2次，可獲得意想不到的效果。

用3%~5%的福爾馬林浴液外涂，每日一次，可以使局部皮膚蛋白凝固，從而起到破壞毛囊的作用，使汗液分泌及排泄減少。

多泡腳去死皮除腳臭

腳心極易出汗，打死也不肯去榻榻米式餐廳吃飯，當你脫去鞋子，一股異味撲面而來，那是怎樣的尷尬。

去味妙招

每晚睡前用45°C左右的溫水泡腳15分鐘，泡腳的熱水里可以加入低濃度的福爾馬林或明礬，明礬具有止汗功能。

出門前，用加入有薄荷或者檸檬味精油的水浸泡5分鐘，腳就能清爽一整天。

用茶葉水泡腳也有除腳臭功效，因為茶葉屬涼性，可以收斂汗液。

在腳盆中加入黑醋或天然釀造醋，可以更好地加快腳部代謝。

腳底角質過厚，也容易有腳臭。

根源：

腳底角質厚就給細菌的滋生留下了充分的空間，足部分泌的皮脂與角質混合，一天下來細菌會增加10萬倍。

去味妙招

每周兩次專門的去角質護理。

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橘子、檸檬加上陣陣芳香薰衣草撲鼻而來，中調由辛辣姜味發放出干勁的正能量，柚木木材的獨有古典氣質，帶來強勁、穩定和沉實一致的香氣。

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清新柑橘調統領整支香水，木瓜、佛手柑、新鮮菠蘿的前味帶來耀眼的活力，琥珀、麝香的基調傳達出越來越濃郁的男性成熟氣質。

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來自卡拉布里亞或西西里島的柳橙與檸檬的味道， 還隱約飄散著葡萄柚的清新、以及薄荷、粉紅胡椒、與肉豆蔻的氣息。

清新體味榜樣食品—

堿性蔬菜水果

可以補充大量礦物質和維生素，堿性成分可及時抵消動物性食品產生的大量酸性成分，并將其排出體外，使體味清淡幽香。堿性水果如檸檬、木瓜、香蕉，堿性蔬菜如番茄、菠菜、花椰菜。

花草茶

花草茶中的芳香精油即使通過身體循環仍然能保留其獨特味道，減輕體味。其中以玫瑰花、千日紅或勿忘我為主。

含鐵食物

如蔬菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃后與鹽酸結合，可產生出類似于氫氣的春菊香味。

含鎂食物

如玉米、杏仁、紅薯、麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發出杏香的原理在于含鎂食物進入胃后與鹽酸結合，變成氯化亞鐵，可給你的體味提點香。

提高代謝類食物

如綠豆、木耳、香菇、生姜和淀粉類食物，這些都是可以促進血液循環的食物，體溫升高，汗腺機能就提高，有助于新陳代謝，幫助排出身體毒素，凈化身體，從源頭改善不良體味產生的環境。

NG不要碰：大蒜、香蔥、洋蔥。