少林掌法要訣

文/三 武

少林掌法要訣

文/三 武

一、立掌

（一）手形

四指伸直并攏，拇指緊扣于虎口處，手背與小臂略成直角，著力點在掌外沿一側。

（二）用途

1.劈砍面部：以掌外沿由上向下劈砍敵面部一側，主要是鼻、眼睛、面頰、太陽穴、耳門等。

2.斜砍頸部：用右掌外沿由左向右下斜砍敵頸部一側，主要是頸動脈。

3.推擊肋部：設敵用拳來攻時，我右手成橫掌，雙腿一蹲，右掌外沿推擊敵右肋部，主要以軟肋為準。

4.切砍肘關節：在格斗中，先抓住敵一手腕，另一掌迅速用掌外沿切砍其肘關節。

5.劈砍膝關節：在格斗中，一旦以左手臂截抱住敵左小腿時，右掌迅速由上向下劈砍其膝關節前側。

二、推掌

（一）手形

五指自然張開，微屈指，手背與小臂略成直角，著力點在掌根。

（二）用途

主要用于推擊、頂擊、撩擊（手心向前，指尖向下）。

推擊下頜：右手五指張開，手背與小臂略成直角成推掌，用掌根后下方向前上方推擊敵下頜部，主要部位是下頜及面部下三角區。

三、抓掌

（一）手形

五指自然張開，微屈指，手背略外展，力點在五指指尖上。

（二）用途

1.抓擊面部：右手五指自然分開略彎曲成抓掌，用五指尖抓擊敵面部，主要是眼睛、鼻等部位。

2.抓撩襠部：右臂下伸，右手五指分開略彎曲成抓掌，由后向前抓（撩）敵襠部。

四、插掌

（一）手形

四指并攏、伸直、夾緊，拇指緊扣于虎口處，掌心向下，掌背向上，手腕繃緊，著力點在四指指尖。

（二）用途

1.刺插咽喉：右手成插掌，手腕繃直，手心向下，用指尖由后向前戳刺敵咽喉部，主要部位以喉結為準。

2.戳插胸口：右手成插掌直戳敵胸口部，主要部位以膻中穴和鳩尾穴（鳩尾骨）為準。

五、叉掌

（一）手形

四指伸直并攏，虎口張開，拇指與食指成直角，手腕繃直，著力點在虎口中間部位。

（二）用途

推卡喉部：右手五指伸直，四指并攏，拇指與食指為直角，成八字掌，用虎口推卡敵喉部，主要部位為咽喉及頸動脈。

六、仰掌

（一）手形

中指、無名指、小指成梯形微扣，拇指與食指成直角（或拇指微扣），掌心向上，手腕繃直，著力點在掌前部。

（二）用途

仰掌托肘：在與敵格斗中，左手抓握住敵右手腕即翻擰，右手成仰掌，用掌心由下向上托擊敵肘關節。

七、二龍指

（一）手形

無名指、小指屈扣于掌心，拇指屈扣將此二指壓緊，食中二指前伸，略彎曲，并分開，著力點在食指、中指的指尖部位。

（二）用途

指刺雙眼：在格斗中，一旦格開敵之攻擊手，在其露出面部的瞬間，右手二龍指直戳敵雙目，名為二龍搶珠。

八、橫掌

（一）手形

四指伸直并攏，拇指緊扣于虎口處，掌心向下，手腕內扣，掌外沿向前，力點在掌外沿一側。

（二）用途

掌由外向上經頭項向內側畫弧，然后向斜下方橫劈敵面部、耳、喉、肋骨及臂部等部位。

九、鉤手

（一）手形

五指伸直，指尖撮在一起，手腕內勾，成鉤狀，著力點在五指一撮的頂端。

（二）用途

五指捏攏，仿佛捏物一般，指尖并齊，拇指置于無名指下方，手腕彎曲，在格斗中，乘機點擊敵眼睛，或由側方攻入，點啄敵耳門或太陽穴等要害部位。

十、用掌要訣

少林般禪大師精掌法，曾苦習二十余年不輟，因用功之勤，頗有所悟，有掌法歌訣傳世，今錄于此，以供參考。

【歌訣】

氣自丹田吐，全力注掌中。

按實始用力，吐氣須開聲。

推宜朝上起，緊迫短馬蹬。

三字沾按吐，都用小天星。

【釋義】

（一）氣自丹田吐

丹田位于臍下三寸，乃人體中心點，氣能聚此，則步穩、勁整、心靜，為內外家所重視。吐者，發也，言氣由丹田聚，勁由丹田發。

（二）全力注掌中

用掌能引勁貫掌始為上乘。貫勁有二法，內家以煉氣引，外家以練勁導。少林鐵掌，練勁貫勁。

（三）按實始用力

用掌之訣，先沾，次按，后發。如能用指尖觸沾，探到敵之虛實；隨即用掌按之，使其不能化轉；而后貫勁掌根，吐勁發之，則敵無不應發而出。

（四）吐氣須開聲

發勁取敵，須配合吐氣開聲，“掌實即須吐，發聲使驚怪”。聲發“嘿”音，舒氣助勁，且突然開聲發勁，能令敵心驚，驚則神散意分，此時我掌力著敵，恰到妙處，最易殺傷。

（五）推宜朝上起

用掌取敵，如欲敵離地飛起向后跌出，則宜取敵心窩以下、肚臍以上部位。推發先探虛實，然后縮身下坐，雙肘下墜，掌心按實，勁運掌根，大喊“嘿”一聲，吐氣助勁，雙掌根向上推，則敵必離地而起，往后飛出。如欲敵后仰跌出，則宜取敵咽喉以下、心窩以上部位，發勁之先，探定虛實，然后伸身沉氣，沉肩墜肘，勁運掌根，配合身向下壓之勢，大喊“嘿”一聲，吐氣助勁，掌根連小臂一齊下沉，則敵必上身后仰而跌。

（六）緊迫短馬蹬

緊迫者，彼退我進，緊隨不舍。短馬者，迫近之步法。蓋緊迫而后出掌得力；短馬而后可以自顧。蹬者，指施掌發勁之際，須配合后馬之蹬勁，而后發勁猛烈。

（七）三字沾按吐

沾者，指探。按者，掌捉。吐者，發勁。

（八）都用小天星

小天星者，即掌根，位于尺骨之端，尾指沿下之銳骨。小天星取人，以七坎、期門、章門、精促等各穴最妙。都用小天星者，即柳葉掌法。而內家之印掌，則以掌心發人為宗。