氣排球運動初探

陳

（浙江東陽中學，浙江 東陽 322100）

氣排球運動初探

（浙江東陽中學，浙江 東陽 322100）

氣排球是新興的具有廣泛群眾基礎的體育項目，它具有簡單易學、適應性廣、傷害性少、觀賞性佳、趣味性高等特點。氣排球適合各年齡階層、各種身體素質的人進行健身，對推動全民健身具有一定的作用，是值得大力推廣的項目。

氣排球；推廣；普及；硬排

氣排球是我國土生土長的一項新興群眾性體育娛樂項目。1984年，呼和浩特鐵路局濟寧分局為了豐富老年人精神文化生活，鼓勵他們積極參加運動健身活動，在沒有規(guī)則限制的情況下，組織離退休職工用氣球代替排球在排球場上比賽。1991 年，火車頭老年體協(xié)依據(jù)排球規(guī)則，編寫了第一本《氣排球競賽規(guī)則》，并在上海特制了比賽用球，氣排球運動形成了。

1992年11月在武漢舉行了首屆全國鐵路系統(tǒng)老年人氣排球比賽，1993年3月，成立了火車頭老年人氣排球協(xié)會。1995年5月16日，世界乒乓球錦標賽期間，國際奧委會主席薩馬蘭奇觀看了氣排球等表演后，做出了“氣排球很好，既適合老年人也適合中年、青少年”的評價，并指出：我們正處于體育運動的黃金時代，我們不能光搞競技體育，也要搞全民體育和體育教育。1998年以后，氣排球運動進入了蓬勃開展的階段，我國在許多地區(qū)和城市都成立了氣排球協(xié)會，初步形成了有組織、有管理、有培訓、有比賽的運行機制。

1 氣排球的特性

1.1 球

氣排球由軟塑料制成。比賽用球重約120克，比普通排球輕100 ～ 150克。圓周長74 ～ 76厘米，比普通排球圓周長15 ～18厘米。氣排球的重量輕，體積比普通排球稍大且柔軟，因而球的飛行速度慢，擊打時易找到擊球點。

1.2 場 地

氣排球場地為 13.4×6.1米的長方形，網(wǎng)高男子2.1米、女子1.9米，網(wǎng)前2米處畫一條與中線平行的線為限制線。氣排球場地要求不高，室內、戶外均可。但正式比賽一般要求在無風干擾的場所，以室內場地為佳。

1.3 比賽方法

采用每球得分制，每局21分，參賽雙方上場各為5人。可采用三局兩勝或五局三勝，決勝局打15分，若打成15平則先獲得17分隊勝。每方隊員輪換發(fā)球限定1次，隊員在限制線后才可以起跳扣球，隊員在限制線內對高于球網(wǎng)上沿的球只準將球傳入對方場區(qū)，而且必須有明顯的向上弧度過網(wǎng)，不能向下扣球或抹球。除了連擊、持球要求放寬之外，氣排球其他方面的技術規(guī)則相應地與硬排規(guī)則類似。

2 氣排球的基本技、戰(zhàn)術

2.1 氣排球的基本技術

氣排球的基本技術與硬排基本相同，主要有分為無球技術（準備姿勢、移動）和有球技術（發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)）。但由于氣排球的特性不同，其球體質地柔軟且富有彈性，輕輕一打就出界；球輕，風阻系數(shù)小的球體飛行稍緩慢但易變向下沉；球體大，扣球時手腕很難包住球；要求松，相對于硬排允許輕微的持球等。在實際運用中我們應掌握幾種簡單的技巧，才能更好地體會運動樂趣。

2.1.1 無球與硬排相同，注意力集中，目視來球、移動迅速。

2.1.2 發(fā)球應通過控制好球的重心、飛行弧度、力量、落點等來增加對方接球的難度。一般采用下手發(fā)球和上手發(fā)球兩種，在比賽中大力勾手發(fā)球，跳發(fā)球、飄球也經(jīng)常運用。

2.1.3 墊球這是氣排球中運用最多的技術，它可以采用排球的墊球方式，以手腕關節(jié)以上10厘米左右處擊球；也可以兩手掌朝上形成球形把球捧起；還可以單手掌心向上把球托起等。

2.1.4 傳球多運用于組織進攻中，以托球為主，水平較高的隊員則采用硬排中的傳球技術，利用全身協(xié)調力量通過手指手腕的彈力，將球傳到一定的易于攻擊的位置。

2.1.5 扣球扣球是隊員在限制線后將高于網(wǎng)的球擊入對方區(qū)域的一種擊球方法。在氣排球比賽中由于網(wǎng)低，許多老年同志多喜歡采取站立的扣球方式。在扣球中，應盡量將球“包”住，并向前“搓球”的方式，這樣球過網(wǎng)后有強烈的下墜，不宜扣飛。還有，比賽中應盡量采取“打吊結合”等多種進攻方法，以減少失誤為主。

2.1.6 攔網(wǎng)攔網(wǎng)是氣排球比賽中防守的第一道防線。由于網(wǎng)低，可采用站立式的攔網(wǎng)，攔網(wǎng)的手不要過分下壓。如遇到對方扣球較好的隊手時，應加強雙人攔網(wǎng)。要注意的是，攔網(wǎng)的時候要加強對對方吊球的保護，要判斷好對方是否在限制線前的上挑球。很多球就是因為運動員過于積極，而誤入了對方的圈套。

圖1

圖2

圖3

2.2 氣排球的基本戰(zhàn)術

由于氣排球的基本技術、基本規(guī)則與硬排是差不多的，所以它的戰(zhàn)術體系的指導思想也與硬排基本相同。在高水平的氣排球比賽中，也出現(xiàn)了高、快、多、變等特點。由于網(wǎng)低，一些在硬排中專業(yè)隊出現(xiàn)的技戰(zhàn)術，如平拉開、背飛、掩護、快球、兩次攻、探頭球、雙人攔網(wǎng)等都能在氣排球的比賽中體現(xiàn)出來。下面介紹最常用的基本戰(zhàn)術。

2.2.1 進攻戰(zhàn)術“中二二”陣型這個戰(zhàn)術以前排3號位的隊員擔任二傳手，以他為進攻的組織者，2、4號位的隊員以準備扣球為主，1、5號位的隊員以接發(fā)球和保護為主。該陣型組織明確，接發(fā)球時二傳隊員可背對網(wǎng)，1、2、4、5號位隊員接發(fā)球，將球交于二傳組織，二傳基本上傳于2、4號位進行進攻，也可傳于4、5號位進行進攻（圖1）。若2號位進行進攻時，3號位保護網(wǎng)前，4號位大斜線保護，5號位防守中路，1號位防守直線（圖2）。

2.2.2 防守戰(zhàn)術雙人欄網(wǎng)這個戰(zhàn)術以3號位和2號位或4號位組成雙人欄網(wǎng)為主。特點是以兩人進行欄網(wǎng)，強化網(wǎng)上封鎖，3人游擊于自己防守區(qū)域，責任明確，空間合理，便于救球和組織反攻。例如，當對方在2號位進攻時，3號位的防守隊員移動到4號位與4號位的隊員組成雙人攔網(wǎng)，2號位的隊員跟進，保護網(wǎng)前的區(qū)域，防止對方扣斜線和吊球。1號位隊員保護中間這塊區(qū)域，5號位隊員防守對方進攻的近側直線區(qū)域。（圖3）

3 推廣氣排球運動的意義

3.1 簡單易學，容易普及

氣排球由于輕、軟、大的特點，初學者容易接到球，觸球時不易出現(xiàn)疼痛、戳傷的現(xiàn)象，會減少初學者的恐懼感。且其技術較硬排更容易被初學者掌握，使之在快樂、愉悅中鍛煉身體。

3.2 適應人群廣泛，觀賞性、趣味性好

畫幾條線，拉根繩，叫上幾個親朋好友，不用經(jīng)過長時間的練習，就能組織起有效的氣排球比賽。發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)、救球，比賽既緊張，又激烈，極具觀賞性。由于氣排球易飄的特性，允許輕微的持球，這又使比賽更具有趣味性。比賽回合增多了，變化增強了，即使打到身體也不疼，參賽者可以從比賽中更能感受到運動的樂趣。

3.3 身體對抗少，不宜受傷，運動負荷適中

氣排球和硬排一樣不進行直接的身體對抗，對身體素質、技術、年齡要求少，不易受傷。氣排球的運動強度不大，扣球、攔網(wǎng)都可采用站立式的，加上場地不大，每個隊員不需要太多的移動，就能觸到球。所以相對于硬排，運動負荷大大降低。

3.4 培養(yǎng)團結協(xié)作精神，增進感情，擴大社交

氣排球運動是多人參加的集體項目，通過比賽，能夠培養(yǎng)其集體主義精神，接受到集體主義教育。通過比賽，還能使其掌握互相幫助，協(xié)調配合，尊重他人，寬宏待人等人際交往的基本準則，增加了人與人之間的情感交流。同時，也可以豐富人們的生活，陶冶人們的情操。

4 推廣氣排球運動存在的問題及建議

4.1 開展重要性認識不足，宣傳力度不夠

氣排球運動是一項新興的體育運動項目，它有很多的特色和優(yōu)點。但很多人對氣排球運動開展的認識還較為模糊，特別是還沒有引起有關部門的足夠重視。認為這項運動只是老年人的活動，或是有了硬排、軟排，就不用推行氣排球了。因此，我們要改變觀念，要加大宣傳和普及的力度，讓這項老少皆宜的運動有更加廣闊的天空。

4.2 學校體育的領地沒有占領

學生是人數(shù)眾多的一個群體，它有著廣泛的運動基礎，充滿著青春的朝氣。但我們在校園運動場幾乎都沒有看到氣排球的身影。當然，這有多方面的原因，但作為一種體育運動形式的載體，氣排球運動其獨特的特性和易于開展的便利，應該更能在學生群體中蓬勃發(fā)展。

4.3 裁判隊伍的培訓要加強

目前，很多地方雖然進行各方面的裁判員培訓，但多以老年人為主，這使得裁判隊伍的建設中有先天不足的現(xiàn)象。當然也不是說老年人不能擔任裁判，而是一些反應速度、判斷能力等存在著偏弱的因素。因此，在裁判員培養(yǎng)上我們強調盡量年輕化。

4.4 比賽體制的應近一步完善

氣排球運動是先在老年人層面推廣起來的運動，隨著其獨特的魅力，吸引了不同人群的喜愛。群眾性體育比賽也大量舉行，水平也隨之提高。但由于人群的差異性較大，在一些正式的比賽中，參加的隊員都是年輕小伙子，因為他們力量大，跳的高。而一些天天參加氣排球鍛煉的老年人只能在邊上觀戰(zhàn)，苦有一身本事卻沒有用武之地。所以我們組織者應盡量對比賽進行相應的分級，多設幾個組別。讓更多的人會到比賽的樂趣。

[ 1 ] 蔡志源.我國創(chuàng)新的氣排球與項目展望[ J ].北京體育大學學報，2003，26（6）：849-850.

[ 2 ] 季平，蔡志源.氣排球的技術含量與比賽規(guī)則研究[ J ].漳州師院學報：自然科學版，2003，16（2）：84-87.

[ 3 ] 林峰，葉寶華. 全民健身與體育文化視角下的氣排球研究[ J ].體育科學研究，2007（3）.

[ 4 ] 朱欣華，譚翰哲，韓建陽.我國老年人中開展氣排球運動的前景分析[ J ].體育科技文獻通報，2007（1）.

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1674-151X（2012）03-151-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.03.075

投稿日期：2011-12-19

陳赟（1978 ～），中教一級。研究方向：體育教育、社會體育。