學會激勵自信

衛華

世界重量級拳王佛雷薩，在賽場上常常能出奇地反敗為勝，是觀眾一致認可的最有欣賞性的選手。

1978年，在佛雷薩70歲生日宴會上，許多新聞媒體聞訊而至，其中有記者問：“尊敬的佛雷薩先生，你是第一個打敗傳奇拳王阿里的人，不妨給我們披露一下你的克敵之招？”佛雷薩笑著回答說：“我有一個很特殊的習慣，即每當比賽快要來臨的前幾天，會把一張醒目地寫有‘Yes，I Can的大大的紙條貼在臥室的天花板上。我認為，像這樣時刻激勵自己，讓自己充滿了必勝的信心走上賽臺后，即使遭到對手狠命的一擊，腦中也會因閃現那幾個字而瞬間產生不可思議的力量，支撐著自己更強大地站立起來，神話般力挽狂瀾，置敵于‘死地。”

美國芝加哥大學心理學教授卡爾濱解釋說，這種方法屬于自我信心暗示，它能讓一個人創造出難以想象的意志力。的確，也只有信心百倍的人，才可以做到全力以赴于自己的既定目標，并且十之八九成功在握。