喝冷飲莫貪多

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為什么會“越喝越渴”

當冷飲一下子進入體內時，口腔、食道、腸胃表面都會迅速變冷，通過的血流量也會減少，連帶會使吸收水分的能力降低，結果人會感到“越喝越渴”。

安全小貼士

(1)喝冷飲要有節制，以免傷害胃腸。

(2)剛做完劇烈運動，不要喝冰鎮飲料，否則會引起腹痛、腹瀉。

(3)在大聲唱過歌以后不要喝冰鎮汽水。

(4)養成良好的衛生習慣，防止病菌傳播。

自救寶典

急性腸胃炎的家庭治療

不注意飲食衛生，常常會引起急性腸胃炎。假如出現嘔吐、腹瀉等癥狀，該如何應對呢？

(1)飲食清淡

通常在腹瀉或嘔吐平息后的數小時到一天內，可以開始進食，先從易消化的食物開始，可以吃些麥片、稀粥、面條、餅干等。避免高纖維食物，也勿食辛辣、酸性、油膩、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。

(2)服用抗生素

抗生素主要是幫助消滅細菌。使用這些藥物前，最好請教大夫。

(3)補充液體

急性腸胃炎導致人上吐下瀉，體內水分大量損失，所以這時要補充液體，以防止虛脫。白開水是最佳的補充液，其他液體如蘋果汁、綠豆湯等也可以。

(4)補充電解質

嘔吐及腹瀉皆會流失重要的電解質鉀、鈉及葡萄糖。可以啜飲如口服補鹽液等來補充。

小衛士論壇

(1)小櫻桃回到家以后，一口氣喝了兩瓶汽水，她還是很渴，但媽媽不讓她再喝了。說一說媽媽為什么這樣做。

(2)大懶學切菜。他把青菜切好以后，打算繼續切熟肉，但媽媽不同意，把菜刀和案板都換了以后，才讓大懶繼續。媽媽為什么要這么做？