高等院校增設水中健身課程的可行性和發展趨勢的研究

朱 笛，王 嶸

（1.天津體育學院社會體育與管理系，天津 300381；2.天津體育學院體育教育訓練一系，天津 300381）

高等院校增設水中健身課程的可行性和發展趨勢的研究

朱 笛1，王 嶸2

（1.天津體育學院社會體育與管理系，天津 300381；2.天津體育學院體育教育訓練一系，天津 300381）

本文以文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法為主要研究方法，對天津、北京、成都、西安等地高等院校開設水中健身課程的可行性問題進行研究。涉及增設水中健身課時會受到的各種影響因素以及分析高等院校的老師與學生對水中健身課程的需求情況，總結出高等院校在增設水中健身課的必要性以及需要改善和加強的環節，得出高等院校增設水中健身課是必然趨勢的結論，從而為高等院校增設水中健身課提供一定的理論依據，從而促進水中健身項目在全國范圍內的推廣。

高等院校；水中健身課程；課程設置

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

高等院校增設水中健身課程的可行性和發展趨勢。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 在天津體育學院圖書館、天津市圖書館以及一些網站查詢、收集了大量與本研究相關的專著、文章和資料，通過這些文獻資料對水中健身項目的特點和發展趨勢做了進一步了解，為本研究提供了大量的理論依據。

1.2.2 專家訪談法 對全國從事水中健身教學與科研的部分專家進行訪談，包括成都體育學院叢寧麗教授、北京體育大學溫宇紅教授、西安體育學院的肖紅副教授等。

1.2.3 問卷調查法 在北京、天津、成都、西安等地8所大學發放問卷共264份，其中學生問卷240份，教師問卷24份。回收率100%，有效率99%。

2 結果與分析

2.1 水中健身課程師資隊伍和學生參與動機的現狀

2.1.1 水中健身課程師資情況 水中健身活動在我國已有近10年時間，因其練習形式新穎和不易產生運動損傷，越來越受到社會各行各業人們的喜愛，尤其是高等院校的師生。在國家體育總局游泳運動管理中心的支持下，2001年開始至今已舉辦11屆水中健身教員培訓班，共培訓教員700余人，其中涉及全國57所高校教師210人，占到總培訓人數的30%，參加培訓人員多為當地及周邊地方學校的體育教師。

通過表1得知，水中健身活動在全國很多地方高校具備了一定師資力量，基本可以滿足水中健身課程的教學任務，并且起到水中健身項目在全國各地推廣的目的。調查中發現，取得資格證書的教師由于受到各種原因的影響和限制，沒有從事該項活動，而是其中少部分教師在從事教學工作；沒有參加過培訓的教師也表示如

果有機會，會參加水中健身教員培訓并加入水中健身教學工作。可見，水中健身項目在我國將會受到更多人的喜愛。

2.1.2 學生學習動機的調查 學生對水中健身課產生興趣的原因有多種，現將它們歸納分成兩類。一類是職業技能類。主要集中在體育類專業高校，其中以游泳、健美操、舞蹈專業的學生為代表，他們認為水中健身運動與自身專項有著密切的聯系，在國家體育總局游泳管理中心高度重視下，已將水中健身項目列為我國健身游泳活動內容之一，并且順利舉辦了兩屆全國水中健身比賽。因此，激發了學生投入水中健身活動的決心。另一類是普遍意義上的歸類。主要表現為該項目的鍛煉作用上，按照學生對水中健身作用的理解程度依次為鍛煉身體、增強體質；運動形式新穎；塑造健康優美的形體；陶冶情操；拓寬就業技能；減少運動損傷；結交新朋友；緩解學習壓力。通過調查看出，體育類高校學生對水中健身功能知識的掌握好于非體育類院校學生，并且認為水中健身項目作為新興體育活動，是今后健身活動的發展趨勢，勢必會引起更多人的喜愛。同時，體育院校的學生普遍認為學好水中健身知識還可以增加一項就業技能。以上結果在專家訪談中也得到了認同。

表1 高校教師參加水中健身教員培訓一覽表

表2 學生對水中健身課學習動機的調查情況（可多選）單位：人次

表3 體育類高校水中健身課程的設置

表4 各高校水中健身課程開展和擬開展情況統計表

調查結果顯示（表2），學生對水中健身項目可以達到鍛煉身體、增強體質；運動形式新穎；塑造健康優美的形體；拓寬就業技能達成共同的認識。對緩解學習壓力、陶冶情操、減少運動損傷、結交新朋友、增強社交能力的認識具有波動性的變化，波動值最大的是減少運動損傷波動值從5人次到21人次。數據表明，學生對水中健身練習的作用不十分清楚，應加強水中健身項目理論知識的學習。

了解到8所本科院校學生對水中健身了解程度不同后，從而進行了學生對水中健身運動喜歡程度做了調查。結果顯示，大多數學生對水中健身表現出較為感興趣，在喜歡程度中選擇“很喜歡”的學生占總調查人數的48%；“比較喜歡”的學生占總調查人數的29%，說明被調查的本科院校學生水中健身比較感興趣，喜歡接受新穎的運動活動。

2.2 水中健身課程的開設現狀

2.2.1 水中健身課程的設置 目前課程設置多為專業的選修課。在調查中非體育類高校目前還沒有開設水中健身課程。

通過表3可以看出，體育類專業院校開設此門課程情況較好，授課面較廣。天津體育學院與成都體育學院雖然授課對象都為3個專業，但天津體育學院偏重新興體育專業開設，而成都體育學院則偏重老專業開設，兩家院校如能將經驗互換取長補短，會起到很大的推進作用。同時，為了水中健身項目能在青年學生中得到更好的開展，應增設全院任選課，這樣全院學生都有機會參與到當中。

2.2.2 水中健身課程的定位 通過表4得知，天津體育學院、成都體育學院、北京體育學院已將水中健身課程定位為選修課、限制選修課。學時總數設置從24學時到36學時，其中天津體育學院、成都體育學院的學時為36學時，北京體育大學學時總數最少，為24學時。西安體育學院、河北工業大學、天津仁愛學院擬定學時總數最多，為36學時。課程定位為選修課最多，其次是游泳課補充內容，最后是水中健身課程社團和保健課補充內容。

就此問題，我們對以上幾位專家進行了訪談。根據問卷和專家訪談的的結果，我們建議將水中健身課程分為三類增設，一類是將水中健身課增設為體育類游泳專項課內容中；一類是體育類其他項目學生增設為選修課、社團課；一類是非體育類學生增設為選修課、社團課和保健課內容。這樣可以按照區別對待的教學原則，針對不同專業學生的需求，有針對性地開展水中健身課程，可以更有效、更有針對性地拓寬學生的知識面，更好的發揮學生的專長，為就業拓寬渠道，提高學生的身體素質。

2.3 影響高校開展水中健身課程的因素

2.3.1 對水中健身項目認識不準確 水中健身項目雖然在國家體總局支持下得到一定程度的推廣，但效果不太理想，至今在全國普及的范圍和高校開設此課程的數量很少。調查中發現，許多學生和教師對水中健身項目只是通過媒體、他人那里有所了解或聽說過，并不了解其內在涵義。至此，把水中健身操誤認為在水中跳陸上的健美操者居多，產生了對水中健身操理解的歪曲；其次由于項目宣傳力度不夠，造成部分教師及學生對水中健身項目內容認識的片面性，致使水中健身項目發展緩慢。今后應加強對該項目的宣傳，使更多的人了解項目的內涵，了解水中健身鍛煉的性質及作用，更好地為人們鍛煉身體，增強體質服務。

2.3.2 水中健身使用的場地、器材的要求不能滿足

（1）水中健身場地的要求。水中健身包括水中行走、跑步、跳躍等動作，因此多數練習是在淺水池進行，理想的水深為人體中腹部和腋窩之間（即水深一般在1.2~1.4米）。調查發現，天津仁愛學院和河北工業大學不具備游泳場地，西安體育學院只有深水游泳池，練習內容受場地限制，學生需要借助浮具在深水只能做一些肌肉力量強化和移動的練習。其余5所學院游泳館都有水深板裝置，水深符合水中健身項目開展的要求。

（2）水中健身器材的要求。水中健身項目器材在國內一般有打水板、水中啞鈴、水中健身棒、深水活動靴、深水跑步助浮腰帶、阻力手套等。目前高校中教學選用的器材有水中健身棒和打水板；深水教學選用有水中健身棒和浮帶。調查顯示，國內高校具備的器材較少，不能很好的滿足水中健身課程的需要。體育類高校具備水中健身棒、打水板、浮帶；非體育類高校有打水板、浮帶器材。

2.4 高等院校開展水中健身課程的發展趨勢

2.4.1 高等院校教學課程的改革 2009年天津體育學院《天津體育學院開設水中健身課程的研究與實踐》和廣州體育學院《游泳專項教學改革實踐》都被評為國家體育總局教學成果獎三等獎，其研究內容都與水中健身課程的開設有關。作為體育院校開展水中健身課程應從幾個相關專業入手，首先在游泳專業學生的學習中加入水中健身項目的內容。調整原有教學大綱，按照一定課時比例增設課程。其次是在舞蹈、健美操相關專業增設專業必修課，極大的豐富專業知識內容。在今后課程中可以借鑒已有經驗，快速發展水中健身項目，使得該項目能更好的為社會、學校、學生服務。

非體育類院校開設水中健身項目除了豐富學生課余生活、增強學生體質外，還可以培養學生終身體育鍛煉的習慣，掌握科學的健身方法。

2.4.2 水中健身課程面向社會需求，適應社會發展 雖然，由國家體育總局游泳運動管理中心主辦的全國水中健身教員培訓進行11屆。但是，為了繼續推廣和滿足人們對水中健身項目的需要，國家體育總局還設立了水中健身項目培訓基地，天津體育學院作為培訓基地之一已有6年的時間，為天津以及天津周邊地區培訓學員100余人，提高了學院的社會知名度，推動了水中健身項目的開展，使越來越多的人認識到水中健身項目對身體鍛煉的益處。而且還為社會知名健身俱樂部培養了優秀的教員，滿足了社會對水中健身項目開展的需要。

目前國家體育總局游泳運動管理中心已舉辦兩屆全國水中健身比賽。兩次比賽無論從參賽隊伍數量上還是參賽項目上都有明顯的變化。2007年第一屆水中健身比賽，參賽隊伍較少，其中高校隊伍只有天津體育學院和成都體育學院。2009年第二屆比賽時參賽隊伍數量明顯增加，增設體育院校組和普通高校組，全國共有11所高等院校參賽。比賽內容也由原來的徒手、板操、棒操、搏擊操內容又增加了啦啦操、水中瑜伽、水中太極等內容。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 水中健身活動深受廣大學生們的歡迎，希望開設此課程。為在高等院校開設水中健身課程提供了可行的重要依據。

3.1.2 水中健身活動作為新興的健身形式在高等院校開展，可以豐富學生體育鍛煉的內容，增加學生鍛煉的興趣，養成終身體育鍛煉的習慣，促進了學校體育教學改革。

3.1.3 國內很多高等院校已具備開設水中健身課程的師資及場地條件。

3.1.4 許多院校雖然具備開設水中健身課程的條件，但受到對該課程認識的局限，導致課程尚未實施。

3.2 建 議

3.2.1 應通過各種媒介加大對水中健身項目的宣傳力度，增加水中健身項目課程的公開教學觀摩，使更多的人能更直觀地感受和體驗該項目的健身效果和樂趣。

3.2.2 由開展此活動與課程較好的院校牽頭舉辦關于高校開設《水中健身》課程交流的研討會，交流各高校在開展水中健身課程中的經驗，打破國外此活動都在民間體育俱樂部中盛行，使之能成為一種具有中國特色的開展模式。

3.2.3 注重高校體育資源的合理利用與開發及借助社會資源滿足學生上課的需要，沒有游泳場館的院校可以利用社會上的場館開設水中健身課程。滿足學生的需求，拓寬學生的知識面與體育健身的技能。

3.2.4 高校可以根據各自學院的實際情況增設水中健身課程，課程設置可以是游泳的專項課、副項課；也可以是體育公共課的普修課程、選修課程或是全院任意選修課程和社團課程等。

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G807.4

A

1674-151X（2012）05-055-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.05.025

投稿日期：2012-03-25

朱笛（1955 ~），副教授，碩士。研究方向：游泳訓練、休閑體育。