矮個子媽媽也可以孕出高個子寶寶

翟立紅

誰都知道，人的身高很大程度上取決于遺傳因素。也就是說，一般情況下，父母身材高，子女身材也高;父母身材矮，子女身材也矮。

預測下一代的身高，有這樣一個公式：

兒子成年身高=（父親身高+母親身高+13厘米）/2;

女兒成年身高=（父親身高+母親身高-13厘米）/2。

但是，父母的身高不是影響子女身高的唯一因素。也有一些個子矮小的父母，生出的兒女卻“出類拔萃”。下一代的身高，還有一部分受到后天影響。

科學研究表明，后天因素對下一代的身高影響占到30%—40%。千萬不能小看這百分之四十的作用。那么，如何抓住這后天改變的機會呢？下面是前人總結的辦法，感興趣的可以試一試呢。

第一招：在春天懷孕

科學家的解釋是，冬天陽光照射最少，其紫外線吸收和皮膚制造維生素D量最低。而維生素D能調節胚胎細胞分化和發育，維生素D缺乏可能觸發不良的永久性變化。因此，秋季懷孕的女性維生素D缺乏的風險最大，新生兒出生在夏季，身高就會稍微矮一點。

當然，如果是其他季節懷孕，孕媽也可以做些補救措施，特別是在冬天，注意多曬太陽，補充維生素D。

第二招：補充鈣質

胎兒在3個月后，進入了快速生長階段，這個階段的胎兒主要就是骨骼的生長增粗，要想孩子個子高，要多補充鈣質食物，對孩子的骨骼生長有好處。

第三招：心態積極

在孕期，孕媽要保持積極的心態，有研究證明，孕期心情低落或者長期處于憂郁狀態，對胎兒的生長有影響。

第四招：適度鍛煉

一些孕媽，受舊觀念影響，懷孕后，就把自己變成了重點保護對象，別說運動了，就連活動都少了，每天就是窩在家里保胎。這么做反而有副作用。每天孕媽要保持半小時到一個小時的運動時間，這樣才能讓胎兒發育健康。

第五招：母乳喂養

剛出生的嬰兒盡量母乳喂養，包括在不同的生長期，都要供應足夠、合理的營養食品。包括在幼兒園和學齡期的兒童，要重視平衡膳食、不挑食、葷素搭配。