戒煙可降低焦慮感

許多人吸煙是為了緩解精神壓力，但是英國(guó)的一項(xiàng)研究卻顯示，這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。戒煙而不是吸煙才有助于降低焦慮感。

在這項(xiàng)由英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院主持的為期6個(gè)月的研究中，研究人員對(duì)491名參與戒煙計(jì)劃的志愿者進(jìn)行了調(diào)查分析。這些吸煙者最初吸煙的原因，有的是“純?yōu)閵蕵贰保械氖恰皯?yīng)對(duì)壓力”。研究人員在研究開始和結(jié)束時(shí)，分別對(duì)這些志愿者進(jìn)行了心理測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，所有成功戒煙者的焦慮感都降低了，特別是那些為了“應(yīng)對(duì)壓力”而吸煙的人群，其焦慮感下降更明顯。與此相對(duì)的是，那些在戒煙一段時(shí)間后又恢復(fù)吸煙的人，其焦慮感上升了，這種情況在因“應(yīng)對(duì)壓力”而吸煙的人群中較明顯。但是在“純?yōu)閵蕵贰倍鼰煹娜巳褐校瑳]有出現(xiàn)這種因戒煙不成功而焦慮感上升的情況。