探討體操課程中講解與示范

梁 超

（衡陽師范學院 體育系，湖南 衡陽 421008）

探討體操課程中講解與示范

梁 超

（衡陽師范學院 體育系，湖南 衡陽 421008）

體育教學中體操課程是實現學校體育目的和任務的基本途徑，也是當前實施向素質教育轉軌的重要方面.教師如何教，學生就如何學，而講解又是體操教師授業解惑的基本知識、技術、技能最重要的方法、也是最基本的教學手段，同時也是使學生建立正確技術概念的最有效途徑.

體育教學；素質教育；體育教師

體育教學中體操課程是實現學校體育目的和任務的基本途徑，也是當前實施向素質教育轉軌的重要方面.體操課程區別于其它學科課堂的特點是：學生處于動態的大環境，并主要地以身體練習與思維活動作為教與學手段、方法.并在聯系中大量需要保護與幫助，教師如何教，學生就如何學，而講解又是體操教師授業解惑的基本知識、技術、技能最重要的、也是最重要的教學手段，同時也是使學生建立正確技術概念的基本途徑.所以，體操課程中教師講解、示范的水平與能力如何，直接影響體操課程教學的效果.本人在多年的體操課程教學實踐中，體會到同樣的教材，采用不同的教學方法及講解示范，收到的效果是絕對不同的.下面粗淺談點體會.

1 講解

在體操課程教學中，教師主要地運用語言法、示范法、直觀法、保護與幫助等對學生進行指導，語言法與直觀法是互相滲透使用的.語言法又主要以講解為主，講解是體操教師在教學中運用語言向學生明確教學任務、動作名稱、方法、動作技術要領和要求等，以指導學生掌握技術動作的基本技術、技能和進行練習的一種教學方法，使學生能夠準確、完整地了解所學技術動作的全過程.

1.1 講解要首先抓住教材關鍵，突出重點、難點，及如何糾正

首先，體操教師在講解技術動作過程中要根據不同項目動作和要求，在認真鉆研吃透教材的基礎上，抓住動作的關鍵點所在.其次，講解要精煉，對于技術動作的重、難點環節部分，要加以分析和反復表達清楚，也就是把握了教與學的關鍵.力求講得透徹，講的學生明白，通俗易懂，講在點子上使學生明確技術的關鍵點，使其在最短的時間牢固掌握.例如做體操項目跳馬項目時，學生往往推手很慢或無推手，而跳馬的技術關鍵點之一就是要求學生迅速有力的推離馬面，所以我們在講解時可把馬面比喻成一塊燒紅的鐵板，手碰上后必須立即推離，從而建立快速有力的推手動作基本概念，同時多采用輔助練習提高肌肉快速用力的感覺，使得深刻體會撐馬快速有力推頂手的技術，起到有效掌握正確技術動作的效果.

1.2 講解要準確精煉、生動形象.

講解要準確是指講解的內容必須正確，具有科學性和富有一定的邏輯性.用最精煉的術語、最有效時間，把技術動作的概念、技術要領，直觀形象地講明白，說清楚，把各種練習方法及手段，有層次地交代清楚.使學生一聽就懂，便于理解、記憶.如在自由體操項目側手翻技術動作中，把動作結構及概念生動形象地創編成為口訣，即為：空中一個面，地上一條線.這些要點及口訣順口、易記、易體會，既能使學生腦海中記住動作的要求，又能對學習動作產生學習興趣，最主要是提高學生練習的積極性和主動性，從而達到講解、示范目的.提高了教學與訓練效果.

1.3 講解形式要多樣化

在體操課程教學過程中，教師要根據教材的內容進行講解與分析，可采用不同的形式講解，對于比較簡單動作的，可用直陳法講解；對于比較復雜的技術動作應用分段法講解.可集中講解、也可分散講解.講解時不但要講解正確的要領，也要講解易犯的錯誤動作，同時分析造成錯誤動作的原因，這樣可以加深學生理解正確技術的概念.

2 示范

在體操課程教學過程中，示范是體操教師的最基本技能，把整個技術動作完整地向學生示范一遍，讓學生感性認識上升為理性認識，了解動作的結構、順序、形象以及要領和方法，從而更好地進行模仿，形成正確的動作表象.體操教師的動作示范是最形象、最生動的，必須一次成功.它是體操教學中最常用的一種直觀教學手段.

2.1 示范目的要明確

示范的目的是使學生了解某種動作的形象，它告訴學生這種技能的結構是什么樣子的.所以，在體育教學中，教師應根據教學任務以及學生的實際情況進行示范，如初學教材，為了使學生建立完整的動作概念，應先做完整技術動作示范，再根據教學要求講解示范，對關鍵技術動作要重復示范，示范前教師必須向學生講清觀察示范的方向、部位和時間，使學生盡快地明白如何根據自己完成動作的情況觀察教師的示范，達到抓住重點，突出難點的目的.例如：在“單杠后擺下”這個動作的教學時，教師應重點突出示范后擺、制動、推杠等動作要領，并要求學生注意觀察教師示范時后擺制動、推離器械的動作，這有利于學生直觀效仿，便于加深對動作的理解.另外，教師的示范動作要務求規范、連貫、完整、優美.實踐證明，教師準確、熟練、輕快優美的示范可消除學生的心理障礙，激發學生興趣，調動學生的學習積極性，這對促進學生建立正確動作要領十分重要.

2.2 示范的位置、方向要正確

示范的目的是要給學生作范例，這就得讓全體學生都聽得見，看得到.因此，教師的示范不僅要規范，還要特別注重示范的位置和方向.示范的位置要根據學生隊形、動作性質以及安全的要求來選擇最佳位置進行示范及帶領學生練習.示范的方向，應根據動作的結構和要求、學生觀察動作的部位而定.教師應盡量把示范動作的方向、路線與學生跟做的方向、路線相致，可采用正面示范、背面示范、側面示范和鏡面示范等形式.如果教師示范的位置和方向選擇不當，會影響部分學生因看不清完整、正確的動作連貫性而產生錯覺，形成錯誤的技術概念，就失去示范的作用，直接影響教學效果.

2.3 示范的形式要多樣化

示范要根據學生的實際情況，作重點完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范.如對新技術動作，教師就應先用正常速度示范一次完整的技術動作，使學生初步了解教材的完整技術結構，后再根據該次課內容用慢速度分解示范，使學生了解動作的要領、要求等，建立一個完整的動作表象.另外，也可用直觀教具進行示范，如錄像、圖解等，以彌補示范不足和增加講解的實效性.還有在練習的過程中，教師應針對學生存在問題的具體情況，讓掌握技術動作較好的同學進行示范練習，然后教師加以分析，必要時教師可模仿學生的錯誤動作加以對比，這樣，正確的技術動作會在學生的腦海中產生更深刻的印象，從而提高了教學效果.

3 示范與講解應結合運用

從教學的角度來看,體操教學的任務主要是向學生傳授體操知識、技術和技能.由于體操運動本身的特點所決定,體操動作的技術、技能是復雜的、連慣的,本體感受性的運動反射，因此,要掌握體操動作的技術、技能,不僅靠感知覺來調節,而且要靠思維.根據運動生理學的揭示,學生在掌握和接受新動作技術時,僅僅只做示范或講解,對動作的認識和了解是不完全的,只有將兩者結合起來,通過學生的積極思維和進一步的認識，學生才能完整掌握動作的概念,正確地支配身體各器官和肌肉的協調運動,達到掌握技術和技能的形成.進一步來說,示范和講解是兩個信號系統的活動.因此,學習和掌握動作技術、技能的整個過程,就是通過兩個信號系統的活動而引起的人體一系列連鎖性運動條件反射的結果.所以,教師的示范是學生感知動作外部形象的基礎,講解則是讓學生了解動作內在規律的主要工具，而把二者相結合運用，才是讓學生對技術動作建立完整、正確概念的根本途徑.示范、講解教學法在體操教學中結合運用,能夠編短學生對動作的認識過程.示范時結合講解.既能感知動作的外部形象.又能認識動作的內在聯系,從而減少教學步驟,使之在短時間內全面掌握動作技術.

在體操課程教學的過程中，可根據具體情況采用重復示范，并指出動作的重點、難點；或先講解后示范、也可邊講解邊示范.總之，在體操課堂上，講解和示范必須密切配合，互相依存，互相補充.因此，老師在教學中，要始終貫徹“精講多練”原則，使學生直觀感覺與思維活動有機結合起來，產生良好效果，提高體操課程教學質量.

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