大學公共體育課四大教學模塊淺析

楊云

(長春師范學院體育學院，吉林長春 130032)

大學公共體育課四大教學模塊淺析

楊云

(長春師范學院體育學院，吉林長春 130032)

公共體育課是大學教育的一個組成部分。本文總結了長春師范學院公共體育課程的改革成果，第一次提出四大教學模塊的理論，從不同層面探討公共體育課程內容設置的方法和理念。

公共體育；意志品質；身體素質；生存技能；終身體育

體育是學校教育中非常重要的一種關于身體的教育，貫穿于整個學校教育。此課程的目的主要在于提高學生的身體健康水平和培養終身體育意識。學生在校期間的體育課程，對于提高學生的身體健康和心理健康水平，以及終身體育意識的培養有著舉足輕重的作用。公共體育課長期以來以學生的生理健康和心理健康的提高為主導思想，同時注重培養終身體育意識。在公共體育課程設置上不斷探索創新，結合國際教育思潮以及我國體育教育方針的要求，根據東北特殊的地理氣候以及學校的場地設施，把公共體育分為四大教學板塊，在每一個教學板塊下面又分為不同的課程內容和教學方法，以便更好地發揮體育的教育功能。

四大教學板塊是由培養意志品質教育、身體素質課課練、生存技能教育和終身體育意識培養四個部分組成。這四個部分既相互融合又獨立存在，貫穿于整個教學內容當中。四大教學板塊的提出和設置使教學目標更加具體、清晰，同時也提高了教學內容的可操作性，在內容的設置上更有針對性。

1 培養意志品質教育

意志，是指人自覺地確定目標，調節自己的行為，客服困難，實現目標的心理過程。意志品質，是一個人在生活中形成的比較穩定的意志特征，它是個性的重要組成部分。通常體育教學培養意志品質是體育教育中的一個難題，因為意志是一個人的心理活動過程，這種內隱的品質只有借助環境和事情才能夠顯現出來，通常不好判斷。但是毋庸置疑的是，長久以來的研究顯示，設置合適的有針對性的體育教學內容確實可以培養學生的意志品質，幫助學生建立頑強的意志品質和提高克服困難的能力。一旦這個品質形成，便會成為一個人個性的一部分，而不會改變。

著名體育學者毛振明在他的一篇文章中提到，體育運動和學習在本質上是通過挑戰來享受成就樂趣的文化，因此在體育運動與體育學習中有著許多的困難事，這些就是進行意志品質教育的教材，也是體育能培養意志的機理所在[1]。我們的教學內容設置，主要以耐力練習為主，分兩個學期也就是兩個季節來完成，分別為初夏和初冬。距離設置為：夏季，男生7000米，女生5000米；冬季，男生5000米，女生3000米。在教學方法上，主要是以言語鼓勵為主，激勵學生挑戰自我。因為大多數學生，在中學時期沒有跑過超過800米的距離，所以對于我們設置的距離，從心理層面上來說，學生首先會有懼怕和壓力感，不相信自己會堅持下來。這個時候，教師通常會以往屆學生完成的情況為例來消除他們的懼怕感。另外，會通過激發學生挑戰自己的能力來引發學生想去跑的興趣。教師也會將這個要挑戰和克服的困難與學生要在一生當中遇到的其他困難作類比，幫助學生正確地來看待困難，繼續鼓勵學生克服困難。

2 身體素質課課練

身體素質，通常指的是人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官系統的機能在肌肉工作中的綜合反映。身體素質一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等[2]。人們的生活、學習和勞動與身體素質密不可分，可以說是人一切動作的基礎。同時身體素質也表現在體育鍛煉方面。身體素質的好壞與遺傳有關，但同時也與后天的營養和體育鍛煉有著更為密切的關系，所以，通過正確的方法和適當的鍛煉，可以從各個方面提高身體素質水平，學校體育就擔負了這一功能。

各種研究和檢測數據顯示，我國青少年的身體素質成逐年下降趨勢，在這樣的情況下，學校體育更是需要充分發揮其功能。正是在這樣的現狀下，我校在體育課程內容設置中單列了這一板塊，就是身體素質課課練。

根據身體素質所包括的幾個方面，分別設置不同的內容。在力量素質方面，男生主要鍛煉肢力量，內容以俯臥撐等為主。女生以主要鍛煉肢力量，以蛙跳和總跳等為主。速度素質包括短距離往返接力、順風跑等。耐力素質方面，每節課耐力跑步不低于1200米。靈敏性練習包括在跑步中迅速改變方向，以及其他的行進間反應速度練習等。柔韌性練習通常在所有的練習之后，以拉伸為主。

從我校體能測試的結果來看，在有身體素質課課練的大一學生中，通常測試結果都優于其他的三個年級。但同時也看到，單單一周一次的體育課是不夠的，需要學生養成自覺鍛煉的習慣，不僅是在體育課堂上，更是在每一天中。因為通常一周一次課的強度比較大，會造成短期運動疲勞，如果每一天都堅持鍛煉，效果會更好。

3 生存技能教育

生存技能教育是進入21世紀之后聯合國教科文組織提出的一個新的教育概念，主要是針對注重分數的教育提出來的，目的是培養學生的人際交往能力、社會適應能力、競爭意識、自然環境適應能力。人是一種社會化的存在，學校教育正是幫助實現人的社會化的一個過程，為一個人以后走上社會做好準備。因此學校教育在實現生存技能教育方面擔負著很重要的任務，體育作為學校教育不可分割的一部分也需要更好地發揮其功用。

我校的共同體育課正是在這一理念指導下，設立了相應的內容，以集體合作的游戲來培養學生的人際交往能力，課堂中的競技比賽培養學生的競爭意識。另外夏季開設游泳課程，冬季根據東北特殊的氣候環境開設越野滑雪，來培養學生在不同自然環境中的適應能力。

由于學生個體的差異性，不能保證每一位學生都達到預期的培養效果。針對這一問題，所能采取的措施是使教學內容更加多樣化，并且針對不同學生的特點設置不同的教學內容。

4 終身體育意識培養

終身體育，是指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育的教育。從20世紀80年代提出終身體育到今天，終身體育一直都是學校體育的一個重要指導原則和方向。學校體育又是終身體育的基礎。大學時期的學生正處于青少年時期，無論是從為身體健康打好基礎的層面還是從終身體育意識的培養方面來看都是關鍵的時期。

在這一板塊，我們的課程內容從兩方面來設置，一方面培養學生的體育興趣，另一方面培養學生的運動技能。在興趣培養方面設置的內容以趣味性為主，并且會舉行趣味運動會，主要是激發學生的參與性和對體育的熱情，在過程中培養學生對體育的興趣。運動技能的培養是為了使學生能掌握一到兩項運動技能，在校期間可以作為鍛煉的方法，在離開校園之后依然可以進行鍛煉。我校共同體育課開設的體育項目種類從球類到健身操、輪滑、武術等，種類多，內容豐富。終身體育意識的培養是一個長期的過程，不單單是在大學期間，在學生的幼兒期、小學、中學階段也應具備終身體育的思想意識。

四大模塊教學是我校在公共體育課程改革創新的過程中的一次嘗試，經過幾年的實踐，取得了較理想的成效。體育課程改革和創新是一個不斷探索的過程，在以往教學基礎上，結合當前的實際，需要體育工作者投入更多的精力進行思考和創新，使高校公共體育的教育功能達到最大化。

[1]毛振明，藺鐸.在體育課中如何有效地鍛煉意志品質[J].體育教學2011(9)：34-37.

[2]王鳳龍.新時期村干部素質建設研究[D].長沙：湖南大學，2010.

[3］文平紅,曹月華.試論學校體育對培養學生社會生存技能的作用[J].山西師大體育學院學報，2002（12）：20-21.

Analysis on the Four Big Teaching Modules of University Public Physical Education Curriculum

YANGYun

（College ofPhysical Education,Changchun Normal University,Changchun 130032,China）

Public physical education curriculum is an integral part of university education.This paper analyzes and summarizes the achievements of public PE curriculum reform of Changchun Normal University,proposes the theory of“Four Big Teaching Modules” firstly,and discusses the methods and ideas of setting the content of public PE curriculumfromdifferent aspects.

public physical education;will quality;physical quality;survival skill;lifelongsports

G807

A

1008-178X(2012)09-0148-02

2012-06-19

楊 云（1981-），女，甘肅平涼人，長春師范學院體育學院講師，從事體育人文社會學研究。