淺談中小學教師主觀幸福感影響因素及提升策略

◆李 琴

(江西師大教育學院)

一、相關概念界定

在心理學上，幸福是指人類個體認識到自己需要得到滿足以及理想得到實現時產生的一種情緒狀態，是由需要(包括動機、欲望、興趣)、認知、情感等心理因素與外部誘因的交互作用形成的一種復雜的、多層次的心理狀態。“主觀幸福感”一詞隨著心理學的發展已經成為了心理學的一個專門術語，Diener給主觀幸福感(Subjective Well－being，簡稱“SWB”)下了明確的定義，認為主觀幸福感是個體依據自定的標準對其生活質量的整體的評價。由此可以看出，主觀幸福感是衡量人們生活質量的一個重要的綜合性心理指標。

二、影響中小學教師主觀幸福的因素

1.經濟狀況影響主體幸福感

為了探討經濟狀況與幸福感的關系，陳美榮、曾曉青對423名中小學教師主觀幸福感調查研究發現月薪收入1000元與1000～1500元的教師之間沒有差異，月薪收入在1500元以上者與其他兩種收入水平的教師之間存在差異，月薪收入在1000～1500元之間的總體幸福感最高。Bradburn研究證明，低收入者則產生較多的負性情感，高收入者有較多的正性情感。即經濟收入與SWB呈正相關。由于較高的收入會帶來更多的物質享受、更高的權利和地位，伴有更高的自尊心和自信心，因而幸福感較高。當然，經濟收入的影響是相對的，它更多地依賴于社會比較，向上比較會降低主觀幸福感，向下比較則提高主觀幸福感。由于各種原因，目前中小學教師的收入水平與福利待遇難盡人意。許多教師明顯感到“僅能養家糊口”“難以過上相對體面的生活”，經濟上的窘迫是影響教師主觀幸福感的重要外因之一。

2.人際關系狀況影響主體幸福感

人際關系是指人們在相互交往過程中，彼此間相互影響而形成的一種心理上和社會上的聯系。中小學教師的人際關系是教師在學習、工作、生活相互交往過程中，彼此間相互影響而形成的，主要包括同事關系、親友關系、師生關系等。研究表明，在人際相處中，具有良好的社會支持的個體會有較低的消極情感和較高的積極情感、SWB和生活滿意度。如朋友、同事關系和諧可以增加人們的歸屬感、喜悅感，提高自信心;穩定和諧的師生關系，尊師信道的課堂風氣能抑制負性情感并增強正性情感，提高教師的SWB。

3.婚戀與主觀幸福感

婚姻質量對人的主觀幸福感有影響，這似乎已經得到公認。梅錦榮的研究中指出，中國社會強調家庭取向，夫妻之間互相依賴，相互給與精神和物質上的支持，因此己婚的幸福感比未婚的要高。陳美榮、曾曉青的研究結果結果顯示，未婚與離異、已婚與離異的教師在精力、憂郁或愉快的心境因子及GWB總分上存在差異，且未婚教師和已婚教師的在這三個方面的得分都高于離異教師。多重比較中還發現，在對情感和行為的控制上已婚教師顯著地好于離異教師。

4.心理健康狀況與主觀幸福感

由于教師承受著工作、婚戀、經濟等多方面壓力，如教師寄予的期望過高、婚姻的不盡如意、房價的居高不下、職稱的評定、人際交往的不適應等，教師的精神負擔過重就容易產生焦慮、敏感、憤怒、精神緊張等消極情緒。這些日益突出的的心理困惑和心理問題都直接影響了教師的主觀幸福感。楊宏飛、吳清萍的研究發現心理健康水平與主觀幸福感之間存在顯著正相關(r=0.15，P＜0.05)，不同心理健康水平教師之間的主觀幸福感存在顯著差異，心理越健康，主觀幸福感越強。

三、提升教師主觀幸福感策略

1.加強中小學教師心理健康教育，促進教師自我心理調節

目前，心理健康教育主要針對學生開展，忽視了教師這個群體，教師屬成人，思想較成熟，美名為“教書育人、傳道解惑”，感覺不存在心理問題。但事實證明并非如此，教師也存在各種各樣的心理問題，并大大影響了他們的幸福感水平。因此，教師的心理健康教育應該被提到議程上來，并把教師的心理健康教育作為深化教育改革，全面推進知識創新工程建設的一項重要工作來做。這樣，教師能得到更專業的指導，能夠客觀地分析、認識自己，學會一些心理調試的技巧和方法，學會應用積極應對方式，從而提高幸福體驗，最終更好地投入到教育事業中并享受到這份職業的快樂。

2.擴大交際范圍，形成良好的人際網絡

每個人都需要別人的關懷、幫助、愛護、同情，需要一種穩定的安全感，免除恐懼和焦慮等。這種需要是一種精神上的需要。如果一個人沒有親人、朋友，他會感到孤獨、寂寞、焦慮、恐懼，如果有親人、朋友，他會感到充實、快樂、安全。有研究表明，有許多朋友的人或者擁有其他社會支持網絡的人，會具有較高的幸福感、良好的身心健康狀態，而朋友較少的人主觀幸福感也往往較低。大部分的中小教師交際圈子都比較狹窄，常常是往來于學校和家庭。與社會接觸比較少，導致教師人際交往能力受限制，容易形成人際交往協作的有限性和自我封閉。要克服教師的人際交往范圍狹窄帶來的不利影響，就要讓良好的人際關系成為教師職業的助推劑，要跳出教育看世界，除了學校組織的走出去的活動外，教師自己也要適當的在社會上交往，抓住機會擴大眼界，開闊視野，見聞廣博，就能更理性對待事情。

3.提高教師的職業聲望及經濟待遇

研究表明，從事具有較高職業聲望的個體更易受到人們的尊敬、羨慕和優待，個體本身也會產生自豪感和優越感，從而獲得更高的主觀幸福感。在國家的努力下，近年來，教師的社會待遇正逐漸好轉，逐年提升，但由于歷史與現實的種種原因，我國教師尤其是中小學教師的待遇至今仍較低。因此，應提高教育認識，樹立教育是立國之本、教師是教育之本的觀念，切實保障教育優先發展的戰略地位，提高教師待遇，形成尊師重教的社會風尚，使教師職業真正成為高收入，人皆羨慕與向往的職業。

4.理性對待經濟狀況，提高幸福感

根據各種文獻資料顯示，對當前的經濟狀況所持的態度也是影響教師幸福感的一個重要因素，能夠理性地對待經濟狀況可以提高幸福感水平。一般認為，幸福感的構成成分應該包括物質幸福和精神幸福。物質幸福滿足一個人物質生活的需要，是幸福感的外在表現;精神幸福滿足一個人精神發展的需要，是幸福感的內在依托。作為教師，既要從外在幸福感方面尋找途徑。也要從內在幸福感方面找策略，提高自身的幸福感。提高教師內在幸福感的關鍵途徑就是提高做人的境界。教師，首先是人，然后才是教師。教師教師會為衣食而憂，會被財富與權勢束縛，作為教師要豐富和拓寬內心世界，主動去感受幸福、體驗幸福，不為財富和欲望之累，提升自身幸福境界，一方面自得其樂，一方面享受與家人、與學生、與學校、與社會共同發展，和諧發展的幸福。

［1］陳美榮，曾曉青.423名中小學教師主觀幸福感調查研究［J］.江西教育學院學報，2011，(6).

［2］苗元江.幸福感:研究趨向與未來趨勢［J］.社會科學，2002，(2).

［3］鄧堅陽，程雯.教師主觀幸福感的影響因素及其增進策略［J］.教育科學研究，2009，(4).

［4］宋海燕.我國主觀幸福感的研究現狀與趨勢［J］.社會心理科學，2006，(2).

［5］梅錦榮.老人主觀幸福感的社會性因素［J］.中國心理衛生雜志，1999，13(2).

［6］陳美榮，曾曉青.423名中小學教師主觀幸福感調查研究［J］.江西教育學院學報，2011，(6).

［7］楊宏飛，吳清萍.小學教師主觀幸福感與心理健康的相關研究［J］.中國行為醫學科學，2002，(3).

［8］鄧堅陽，程雯.教師主觀幸福感的影響因素及其增進策略［J］.教育科學研究，2009，(4).