音樂教育在中職生心理生理健康中的作用及其對策

浙江 鄭晨燕

音樂教育在中職生心理生理健康中的作用及其對策

浙江 鄭晨燕

音樂可以陶冶情操、凈化心靈、怡情健身，對人的心理生理健康起到潛移默化的作用。本文在對音樂教育的心理生理健康功能進行闡述及對中職生的心理生理狀況進行分析的基礎上，深入探討了中職學校音樂教育促進學生心理生理健康的途徑與措施，為職業學校音樂教育改革與創新提供思路與參考。

音樂功能；音樂教育；音樂治療；心理生理健康

一、音樂在職教生心理生理健康中的教育功能及其影響機理

一是有助于改善情緒，調節情感，促進心理健康。音樂藝術無論是演唱、演奏、表演，還是欣賞，都要求人們神情專注，而且要引起記憶、想象、思維等一系列心理反應。音樂結構的對稱性、旋律的流暢性、節奏的規律性、音樂的可感性、內容的情感性和隨意性，可以有效地啟迪和鍛煉人的感知能力、思維能力。因此，音樂能夠起到培養欣賞者感知、想像、直覺和思維能力的作用。音樂，以高低不同、長短不同、強弱不同、音色不同的音響有機且藝術的組合在一起，音響之間存在音與音微妙的關系，它們協調與對抗、追逐與遇合、跳躍與停整、飛翔與消逝等變化無窮的方式，構成了具有自由流暢的旋律、明快復雜的節奏、繁簡濃淡的和聲等美妙的音樂世界。

二是有助于改善腦波、舒緩壓力，促進大腦健康。心理、生理學家的研究發現，大腦左右兩半球功能的差異：左半腦通常承擔處理語言、數學和其他分析功能等抽象思維的任務，習慣上稱為“數字腦”。而右半腦通常承擔處理空間圖形、識別形象、音樂、環境等直覺和藝術方面的信息等形象思維任務，習慣上稱為“模擬腦”。但這種分工不是絕對的，左右兩半球的機理是彼此聯系相互補充的。腦神經細胞活動時，處于興奮狀態，不活動時就處于抑制狀態。興奮與抑制作用缺一不可，合理鍛煉和使用大腦，并刺激右半腦活動，就能最大限度地發揮整個大腦的作用。

三是有助于改善人際關系，增進溝通與諧化。由于人自始是社會群居的，所以天然地傾向于同社會他人取得諧化。人際關系是人文環境中最重要的關系，特別是處于青春期的中職學生，思想活躍、精力充沛、興趣廣泛，對人際關系交往溝通的需要更為強烈，希望被人接受、理解的心情更為迫切。而以音樂的方式溝通交流，不僅宜于青少年接受，而且可以起到聚合作用，推動人際關系趨于和諧。音樂是人類萬能的語言，人們可以用這種語言與任何心靈溝通并被理解。音樂活動本身就是一種社會交往，是一種集體參與的群體活動，也有利于實現共同的認知、認可，增強群體的凝聚力。而這些正是中職學生所迫切需要的。

四是有助于怡情健身、愉悅養生，促進身心健康。音樂本身就具有使人快樂的屬性，是有文化的休息，有教養的娛樂。人們在緊張的學習工作之余從事音樂活動可以轉換一下興奮中心，從而消除勞累、松弛神經、解脫煩慮，最終通過松馳的審美享受來積蓄精神的素養與活力。音樂可以滿足人們的情感需求，人的心情愉快了，人的機體內生理化學變化就會暢通，就會產興奮增強感覺，人的精神面貌就會表現出積極的情緒，煥發出神采。這不僅表現為生理上的滿足，更重要的是體現在精神上的愉悅，心理上的平衡，進而升華為一種高尚的情操，促使人們的精神世界更加充實和諧。所以音樂家洗星海認為：“音樂是人生最大的快樂，是生活中的一股清泉，是陶冶性情的熔爐”。音樂還具有健身養生的作用。音樂傳入人耳膜，刺激大腦的中樞神經，使人的身體分泌多種有益的激素、酶等生化物質，有利于抗疲勞、助消化、降血壓、調神經，從而保養心性，促進健康。音樂還是一種積極的休息，可以使大腦活動張馳交替，保持活躍，為新的思維與創造提供條件。

二、音樂教育促進中職學生心理生理健康的途徑與措施

中職生的年齡一般在15-18歲左右，個體自我意識有了較大發展，他（她）們越來越重視他人對自己的認識與評價，渴望得到別人的尊重與理解。但由于自身強烈自尊心的驅使，常常在某些問題上表現得十分敏感，且缺乏自信。不少學生學習基礎差，學習動機不明，學習習慣存在偏差；中職生與普高生的培養目標不同，擇業成為中職生非常關注的問題，學生擇業思維定勢、依賴退縮、緊張焦慮的心理普遍存在。

每位教師同時也是學生的“心理醫生”，對學生的心理生理健康負有教育責任。對中職生的心理生理健康教育有多種途徑與形式，其中音樂教育可以從音樂課程中挖掘出所蘊含的心理生理健康教育內容，適時地把握教學過程中出現的有利于實施心理生理健康教育的情境，讓學生在聆聽、欣賞或參與音樂中不知不覺地接受心理生理教育，達到“潤物細無聲”的效果。

一是課堂教學中強化情感抒發，創設審美情境。長期以來，我國的音樂教育過于強調意識形態的教化功能，忽視個人對音樂的需求和音樂對個人情感的滿足，這也是造成部分中職生對音樂課和音樂活動不感興趣的原因之一。要強化音樂對情感滿足的作用，一方面需要在音樂課教材內容的編排上引入流行的元素。在唱歌教學中可以選擇表現不同內容、不同情感的作品，從而豐富學生的情感和情緒。

二是開展豐富多彩的課外音樂活動，增強學生的積極主動性。在教室里以課堂教學為主的音樂教學束縛了學生對音樂的需求，為此一些學校拓展了歌詠比賽、音樂欣常講座、音樂會等課外音樂活動。但由于這些通常是正式組織的，參與的學生仍然有較強的受限感覺，不能很好的抒發自己的感情。有的學校結合具有革命傳統、愛國主義教育意義的主題開展音樂活動，雖然有很好的教育意義，但學生也不能很好的自我表現。因此有必要放寬對主題的要求，給學生更大的選擇空間，以調動學生的主動性、積極性，如組建音樂社團、街舞音樂觀摩、卡拉OK比賽、網絡視頻音樂欣賞等，讓學生自娛自樂、自我發揮、釋放心情。還可以在校內外展開音樂演出活動，提高學生的自信心和活動組織能力。在發生重大自然和社會事件后，也可舉行一些特殊的音樂活動來緩解這些事件對學生心理健康的負面影響，釋放個人的情緒，起到教育人的作用。同時還要給學生創設更多的自我表現機會，讓學生自我體驗。

三是重視音樂治療方式的應用，增強音樂心理生理健康教育效果。音樂治療不能簡單地等同于普通的音樂欣賞，它是集音樂、心理學、生理學為一體的，用音樂和音樂活動以幫助達到恢復、維持和改善心理與生理健康為目的一種治療方式，即強調特定的樂曲、旋律、節奏對特定的人群的影響，從而產生心理、生理的上的自我調節。如前所述，音樂的每個樂調都可以表現一種特殊的情緒，不同曲調、節奏、旋律、諧聲以及不同的音樂表現形式引起的心理生理效應也是不同的。所以，中職學校的音樂老師一定要針對學生集體和個體的不同情況，因地制宜、因人制宜地開展音樂教學，組織音樂活動，創設音樂審美情境，增強音樂教育在心理生理保健治療方面的針對性。

【1】徐敦廣.音樂教育與情商培養.中國音樂教育，1999（6）：34.

【2】時敏，等.音樂活動對青少年心理健康影響研究.中國學校衛生，2000（4）293.

（作者單位:浙江科技工程學校·嘉興市高級技工學校）

（編輯 劉麗娜）