蛙泳教學中采用定位練習手段的實驗研究

李越超

（沈陽體育學院 遼寧 沈陽 110102）

1 研究對象與方法

以蛙泳教學中采用定位練習手段對教學效果的影響為研究對象，隨機選取大連海事大學2010級126名男生分成兩個教學班，進行教學實驗，其中實驗組63人，對照組63人。

有針對性地查閱“運動技能形成的生理機制、蛙泳技術特點和游泳教學法”等方面的文獻，作為研究的理論依據；通過教學實驗的方法收集有關數據，運用社會科學統計軟件包SPSS15.5對所得數據進行統計學處理。

2 研究結果與分析

2.1 研究背景

目前，普通院校游泳課占用的課時數偏少，選課人數相對較多。同時，還存在學生的游泳技術水平普遍偏低，一些學生甚至沒有真正接觸過游泳運動。而作為常規教學主要內容之一的蛙泳，其技術相對比較復雜，以上的諸多因素常常導致實際教學效果不甚理想。如何能更快的讓學生掌握蛙泳技術，成為教學改革的重點內容。國內對蛙泳教學法進行了一些研究，例如：張玉昌在2006年的研究報告《短時間內學會蛙泳的實驗教學》、李劍發表的《“兩點式”蛙泳教學的實驗研究》和張志勝的研究成果《對游泳初學者的教學方法的探討》等研究。筆者查閱有關文獻資料了解到：在普通院校游泳課蛙泳教學中，尚未見到有關“定位練習手段”方面的研究。“定位練習手段”作為符合運動技能形成的生理機制和游泳運動特殊形式，既符合現代教學論的理論，又符合蛙泳技術教學的內在規律，有助于學生較快掌握動作技術。隨著時代的發展，知識近乎“爆炸”，為了使學生在有限的時間內學習更多的實踐技能，體育課的教學時數或多或少的受到影響。另一方面，為了提高教學質量，對教學手段、方法的探索變得異常的重要。依據普通高校游泳課的特點，研究者設計了“定位練習手段輔助教學”，其目的是為了在教學過程中尋求更有利于提高教學效果的行為方式。

本研究旨在借鑒有關研究成果的基礎上，通過一個周期的教學實驗，分析“定位練習手段”在蛙泳教學中的教學效果，為普通院校的蛙泳教學提供實踐參考。

2.2 實驗方案的設計與實施

本實驗根據動作技能形成規律和大連海事大學的教學計劃，安排了九周的教學實驗。采用分組實驗形式，經過實驗前測得知：兩組實驗對象在游泳能力和技術水平上的差異不具有顯著性（P>0.05），實驗組和對照組除實驗因子外，其它均嚴格控制在相同或近似相同的條件下進行。實驗組在教學過程中的模仿練習階段施加定位練習手段,對照組在教學過程中的模仿練習仍采用傳統的練習方法。為避免其它因素對實驗過程和結果的影響，教學實驗由同一教師在同一泳池使用相同學時數教學，課程安排相同。授課統一標準評定成績。實驗組的技術要求如下：第一，腿部動作定位是指練習者俯臥于池邊，髖關節位于池沿上，雙腿伸向池內,在大腿兩側分別站一同伴；練習者做蛙泳腿部動作，要求收腿時大腿不能觸及池壁，分腿時雙膝不能觸及同伴身體，避免收腿過多和收腿時兩膝外分。第二，臂部動作定位是指練習者俯臥于池邊，胸骨下端位于池沿，上體探向池內做蛙泳劃臂及呼吸動作，抓水、抱水后手掌及小臂對準池壁，劃水結束收手時肘關節不能觸及池壁，避免兩臂劃水過大過后。第三，腿臂配合動作定位要求練習者漂浮水中，一同伴站于小腿一側，用手輕拉練習者腳，當練習者進行劃水動作收手時輕推其腳，示意練習者收腿，幫助控制腿臂動作時間，避免“劃水時收腿，伸臂時蹬腿”的錯誤。

2.3 實驗組與對照組教學效果對照分析

學習結束，按統一標準考試，考試內容分達標（連續游50m或25m）和技評兩部分。下面針對最終教學效果的主要區別及產生的原因加以分析。

（1）實驗組與對照組達標成績對比

實驗后，實驗組達標人數為36人，約占實驗組人數的57.1%，游程達到50m的人數為17人，約占實驗組人數的27.0%；對照組達標人數為30人，約占對照組人數的47.6%，游程達到50m的人數為12人，約占對照組人數的19.0%。測驗結果表明實驗組學生成績明顯好于對照組。

通過實驗前后統計可知，實驗前實驗組達標人數為20人，實驗后實驗組達標人數為51人，共有31人通過學習達到考核標準；對照組實驗前達標人數為21人，實驗后達標人數為39人，有18人通過練習達到了考核標準，兩組實驗前后差異具有顯著性（t=3.87，p＜0.05）。

實驗組和對照組實驗后達標差值情況的變異系數，實驗組的變異系數為8.79%；對照組的變異系數為11.03%。由數據得出，實驗組比對照組的變異系數離散程度要小，表明實驗組教學情況比對照組相對穩定。

實驗組采用定位練習手段進行教學后，對提高蛙泳游程有明顯幫助，在學會正確動作技術的情況下，游程會隨著動作的熟練程度而逐漸增加。實驗組運用定位練習手段進行教學有效地提高了教學效果。對結果分析可知：采用定位練習手段在游泳教學中優于常規教學手段。

（2）實驗組與對照組技術評定成績對比

實驗后實驗組和對照組技術評定成績表明：實驗組中達到90分以上的有11人，80到89分的共有19人，70到 79分的共有14人，60到69分的共有10人，60分以下的共有9人；對照組中技評達到90分以上的有7人，80到89分的共有12人，70到79分的共有17人，60到69分的共有16人，60分以下的有11人。經統計學檢驗，差異具有顯著性 （t=4.07，p<0.01）。 實驗組與對照組技術評定結果顯示，實驗組的變異系數為9.03%；對照組的變異系數為15.59%。分析數據可知：實驗組技術評定結果的變異系數要比對照組技術評定結果變異系數的離散程度小很多，可見，實驗組技術評定結果比對照組的情況穩定。

3 總結

在游泳教學中適當采用定位練習手段，能夠幫助學生建立清晰的動作概念，進而形成正確的動作定型；定位練習手段可最大程度地限制常見錯誤動作的發生，同時，定位練習手段可以給學生提供較為有效的自我檢測和相互糾錯的途徑，有助于解決普通體育課游泳教學中學生多、教師少的矛盾，在教學實踐中有很大的推廣價值。

［1］運動生理學[M].北京：人民體育出版社，2002.

［2］張志勝.對游泳初學者的教學方法的探討[J].游泳，1997（5）：32.

［3］楊明才.體育課分層次遞進教學法初探性研究[J].中國學校體育，2001(4)：41-45.

［4］張玉昌.短時間內學會蛙泳的實驗教學[J].牡丹江師范學院學報：自然科學版，2006(3)：48-49.

［5］李劍.“兩點式”蛙泳教學的實驗研究[J].游泳，2006（1）：12-14.