休閑娛樂——大眾體育生活的未來

張善斌

（三亞學院體育學院，海南 三亞 572022）

近些年來，休閑已成為一種時尚。以體育手段為娛樂形式正逐步走進生活，在未來也將會是一種起著重要作用的生活休閑方式，以其身心都能得以更好的鍛煉受到人們的歡迎，符合人們對生活的一種美好向往和追求。

1 體育休閑的文化色彩

“文化是思想。任何事物的發展都有其內在的原因和推動力，繼而成為一種品格和力量，影響社會和人的發展，它就是思想的力量，體育也不例外。”體育休閑是體育的重要組成部分，而體育又隸屬于大眾文化范疇。

近年來，在體育理論方面，把體育作為一種文化和一種生活方式來看待和研究，成為一種熱門討論的話題和大家進行研究的問題。可以說，體育是人類文化的其中一部分，是人們進行實踐活動過程中能夠起到維持、增強和改進身體生理機能等作用的一種科學有效的方式，其對意識形態和人的生活方式起到了一定的影響作用。易劍東博士在《體育文化學》中指出，體育是人類身體運動發展的產物，是人脫離物質生活以外的追求身心和諧發展的實踐活動，是人們在自我意識支配下把運動作為一種形式和手段追求身心全面發展的一種社會實踐活動，其基本的文化含義是以身體運動為基本手段，追求人身心的全面而和諧的發展。順應這一要求和滿足這一需要的相關人類文化要素及其與體育的關系構成體育文化的內容。

休閑以及休閑生活，自始至終都和人類本身的生存和發展之間互為相生相依。休閑也是人的基本生存狀態之一。現如今，人們所要追求的是在一定的消費水平和消費質量都達到基本滿足的情況下，如何來支配閑暇時間，進行自我身體、意識的追求和體驗。也就是說，進行休閑時間在逐漸地增加，對進行體育休閑手段來實現自身體驗和追求的需要越來越強。“以人為本、健康第一”已變成了體育發展的方向，運動文化的產生來源于以身體活動和各種練習為最基本特征的運動形式，其形式多樣，內容繁多，在不同地域的民族色彩的影響下，表現類型也存在一定的差異性。

在人類文明不斷發展的今天，隨著現代人追求體育生活方式的不斷變化和提高，體育休閑活動和人們的關系更加緊密了，體育休閑活動不但可以達到人們普遍的體育活動所要達到的生理需要目標，還可以讓人們進一步補充所缺失的交流需要和娛樂需要，促進體育文化的進一步融合和發展。只是由于傳統文化的差異性，在一定程度上影響了不同國家和地區體育休閑文化價值取向的定位，在活動內容的性質上會有一定的差異，導致了休閑體育文化價值的發展路徑有所不同。

2 體育休閑的魅力

何為休閑？從時間的角度來審視其含義的話，休閑可以看作是能夠讓自己進行、由身支配而不受外在約束的閑暇時間。從人的自身需求及社會行為體驗的角度來審視，休閑是一種人要體現人所具有的能夠追求更高層次的精神狀態，即在追求自由體驗和身心愉悅的外在表現下，達到一種幸福感和滿足感。

大眾文化多以日常生活行為和感覺為主要內容，在活動和體驗方式上，講究追求自身感官的娛樂效果。大眾文化注重對人們的消遣和娛樂進行有針對性地引導，變換著人們所體驗的形式和手段，能夠在視覺、聽覺、觸覺等方面滿足人們的感受，并且積極去挖掘人們的本體感覺，在不斷的刺激活動中使人們生活得更輕松和隨意。城市化的發展產生了大眾這一有著普遍意義的群體，才有了大眾文化，體育休閑也正是伴隨著城市化的發展進程，才有了真正意義上的體育休閑。

在大眾文化視角下，當今時代的體育休閑在本質功能方面得以深化，可以是非功利性的增長知識、提高技能，也可以是社團活動的主動參與，它不僅是大眾身體鍛煉的場地、休閑娛樂的舞臺，同時還是釋放、排遣和宣泄大眾情緒的理想渠道，它是人們在娛樂、休閑、消費中獲得的身體的、心理的、精神的滿足。在工作和生活的既定時間以外，可以界定為空閑時間，在此時間里可以把自己個人所保持和特有的對體育活動的態度和興趣進行抒發，在沒有壓力的活動環境里進行以體育手段為活動方式的休閑健身活動，體驗那種讓意志得以完全盡情發揮后的人性化的欲望述求得到滿足、在活動后的自由感受、心情無比愉悅的自我成就感。體育在大眾文化中所展現的一直都是積極的、向上的、促進和諧的一種生活方式。

3 體育休閑與生活

體閑體育正以一種“文化生活方式”“文明健康的生活方式”迅速走進人類的生活當中。體育休閑就是在余暇時間里，用各種方法和各種手段進行身體鍛煉，開展多種形式、多種內容的身體娛樂，并把它作為一種現代文明社會的交往方式和交際手段。由以上可以看出，體育休閑的功能性不可小視，在日常生活中，閑暇時間進行群眾性的體育活動，往往可以不拘形式地進行各種身體活動，而在活動中通常都是在一種充滿歡娛和諧的氣氛中進行，能夠達到促進健康、恢復活力、調節心理及互相交流、增進友誼等目的。

保持良好的體育生活方式可以促進人體健康和調節心理，既能達到增強體質的目的，還能夠陶冶情操、激發生活熱情、滿足精神追求。因而，倡導人們養成健康、文明、科學的體育生活方式是社會發展的必然趨勢，伴隨著社會的發展，人們的生活水準在不斷地提高，經濟收入的增長與閑暇時間的增多，使人們在有了物質基礎和經濟條件下情況下，考慮如何有效地利用時間積極進行休閑活動，而以體育活動為手段進行的休閑的方式，往往會成為人們的首選，成為人們日常生活內容豐富多彩的選擇方式，在體育文化逐漸滲透著人們的體育生活的同時，也給人們享受體育活動后的樂趣和興奮。

體育休閑以特有的方式進行身體體驗，在以鍛煉為前提的運動方式下，使人在自由和享受的狀態下，進行一種美的熏陶，進而更加深度地來欣賞美，即達到體育娛樂的目的，實現娛樂的自我滿足。由于參與的人群有一定的廣泛性，所以也創造更好的大眾文化生活的服務特性，在體驗和感受中，參與個體實現自我價值的全新體驗，讓個體的生命進行有意識地自我挖掘，進行思維意識的創造，讓生命個體更加具有獨特性，從而體育休閑的存在價值才會有一種超越理想的體現，為人與自然的進一步和諧而服務。

4 休閑娛樂運動

休閑是一種回歸，是人體趨近于回歸自然狀態的生活方式，此為傳統的休閑方式所表達的意境，現如今人們所追求的休閑則傾向于積極的休閑方式。娛樂是體育運動的基礎，要把體育休閑娛樂觀融入人們的生活方式。在人類進行現代和后現代社會后，休閑活動成為規模大、種類多，集健身、娛樂及觀賞為一體的主要活動之一，很多以體現休閑娛樂健身為主，又有一定競技色彩的運動，以其特有的文化融合方式被人們所接受和認同，而體育對人類身心的終極關懷的這種人文精神也通過休閑娛樂表現出來。伴隨著參與群體的逐步擴大，其體現鍛煉健身、休閑娛樂和提高文化品味的作用和功能將會更進一步普及和發展。例如，現代高爾夫運動就是一項集運動競賽、休閑健身、商務社交和度假娛樂等為一體的項目，深受世界各國人民喜愛。

傳統體育文化和現代健康理念的契合，以健康為目的，以個人愛好來選擇休閑運動娛樂方式，將使體育文化邁向人性化、個性化和生活化的層面。從體育的產生到今天，可以了解到現在很多競技項目都是由人們在勞動之余用于消遣的某些娛樂活動，然后經過不同的文化環境和途徑進行傳播與完善而來的，其具有休閑的初始屬性尚存在著。很多事實也在說明，體育休閑運動會讓人在身心上都能有與眾不同的感受和體驗，人們不再只滿足于“鍛煉身體”的單一目的，而是追求既健身又休閑，既身心快樂又優化人格，既鍛煉體質又交友等多重目的追求。“以人為本”是所追求和提倡的，“健康第一”的思想在影響著人們，通過嘗試和體驗，人們知道經過一定的體育鍛煉能夠使人向健康之門邁進，如何讓人們體現其自身的鍛煉價值和文化價值更是所要想要追求的，而休閑運動則為人們打開了全新之門。身體和精神雙重體驗會影響人的生活價值觀的變化，實現自我的價值功能得以進一步體現，在身心上不斷地交融，讓體能和情感實現和諧統一發展。

5 結 語

未來是一個充滿機遇和挑戰的社會，作為社會的個體，有義務為未來生活去創造和創新，在科學飛速發展的時代，更要注重身體上的和諧發展和感官上的自我體驗。隨著社會的進步和發展，休閑將會是人類社會重要特征的體現之一，在人們把健康作為一種時尚和文明追求的今天，休閑和體育結合這一新型方式也作為人們的健身娛樂取向、健康和文明的生活則，是追求的終極主題，在體質提高、精神需求、心理調節、體驗與欣賞、交流與交往等方面，要實現自我的人性價值，在大眾化的社會里，要享受休閑帶回歸本源的體驗，還要努力建設更加美好的家園。

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