體育教學中動作示范及語言示范的作用

武曉敏，馬 超

（新疆昌吉州第二中學，新疆 昌吉 831100）

在體育教學中，為了讓學生建立正確的技術概念，必須將示范與講解結合起來。一般來講，只有講解沒有示范，學生只能了解一個抽象的概念；只有示范沒有講解，學生只能看到一個具體的動作形象而不能完整理解技術概念和要領；講解與示范相結合，可以加深對動作概念的理解，并起到加深記憶的效果。本文試對二者的效果進行分析，并指出在體育教學實踐中運用的5種形式：先動作示范后講解；先講解后動作示范；講解為主，動作示范為輔；動作示范為主，講解為輔；動作示范講解同步進行。探討分析指出各自的效果及適合的體育教學情境，以期為提高體育教學的教學效果及教學質量提供一定的參考依據。

1 體育教學中示范的種類和作用

1.1 體育教學中示范的種類

1.1.1 完整示范 在體育教學中，完整示范是為了使學生在學習中對整個動作過程形成正確的表象。一般在2種情況下采用：第一，在學習一個新教材時，完整示范可使學生建立完整的動作表象，明確自己通過這一單元的學習將要達到的目標。示范時既要注重示范的準確優美，又要注意示范的難度適中。第二，完整示范還用于動作的鞏固階段，將各個動作環節有機聯系起來。這個階段的完整示范性更應有針對性，如果學生各個環節掌握得較好或少數學生有自滿情緒，示范應適當加大難度，提高動作要求，使學生看到進一步努力的方向，對于掌握動作較差的學生，教師的示范應更加輕松自如，提高學生的學習信心。完整示范可以充分地展示每套動作，充分體現動作的美感。

1.1.2 分段示范 為了突出教學的重點和難點，可就動作的一個或幾個環節進行示范。分段示范又可以分為分段單一示范和分段連接示范2種形式：

（1）分段單一示范的目的是為了突出動作的某一個環節或某一個要素。在進行一些復雜動作的教學時，往往先將其中的某些主要環節進行教學。例如，跳躍項目的助跑起跳、投擲的最后用力以及徑賽項目的途中跑等。在示范時，應抓住主要環節，把握教材的重點和難點，對于有幾個重點環節的教材，還要根據它們的主次關系和技能遷移規律把握好各環節教學的先后順序，如徑賽項目應按途中跑到起跑到疾跑，最后教終點沖刺。有時為了突出動作的某些要素，也可采用分段單一師范，如武術教學中，當進行分環節示范教學學生掌握仍有困難時，應分別將手臂和腳的運動軌跡進行示范；排球正面上手傳球也可將擊球點、擊球手型分別示范等。

（2）分段連接示范使將某一動作的幾個環節連接起來進行示范，這種示范可以有效地觀察到各個環節的相互聯系。例如，側向滑步推鉛球教學時，及時將側向滑步與最后用力連接起來，可避免出現2個環節脫節的錯誤。連接的環節越多，段落與完整技術也越接近。因此，這種示范往往用于動作的2個或2個以上環節已基本掌握時，如跳遠的助跑、起跳和空中騰空步已分別學習后，可將這3個環節連接起來進行示范。分段連接示范時，教師應引導學生重點觀察各個環節之間的連接。

1.1.3 對比示范 對比示范是將2個或2個以上的動作進行示范，以比較它們的異同點的示范方法。這種示范在體育教學中以不同的時機運用可產生不同的效果，運用較多的是在區分2個相似動作時。例如，在投手翻教學時，為了明確頭部的著墊點，可將前滾翻動作示范一遍，讓學生辨別頭部著墊點的區別。在進行這種示范時，應將進行比較的要素或環節突出出來。例如，比較武術蹬腿和踢腿動作時，應重點引導學生觀察膝和踝關節的姿勢及發力的部位。對比示范還可以用于發現新舊教材之間的共同點，有利于更好地理解教材，建立正確的動作概念。例如，進行籃球雙手胸前投籃教學示范時，可與雙手胸前傳球相比較，找出共同點。另外，對比示范還廣泛用于對錯誤動作的糾正過程中，將正確動作與錯誤動作分別示范，引導學生進行比較和分析，這就是正誤對比示范，使錯誤動作暴露出來，對技術概念更清晰，因此更有利于分化抑制的形成，更快地達到動力定型。

1.1.4 變速示范 根據教材的性質特點，教師可通過控制示范速度來提高學生的觀察效果。一般情況下，對于比較簡單的動作，示范速度可快些或常速示范，如簡單的徒手操示范；對于一些結構性較強、無法分段示范的動作，應采用慢速示范，如投標槍的最后用力動作，慢速示范可使學生看清動作的運行軌跡和身體姿態的變化；對于一些較復雜的動作，為了突出其中的某一環節或要素，可以在常速示范中將這一環節放慢速度或將某一要素略微夸張表現出來。例如，籃球運球過程中，為了表明變向時手型和擊球點變化，可在變向時放慢速度，并提示學生觀察手型和擊球點。

必須指出的是，無論哪種變速方式，都必須預先或隨即進行常速示范，因為速度是正確技術的基本要素，學生應對完整的技術動作建立起正確的速度概念，以免在中樞神經系統形成錯誤的動力定型。

1.1.5 指定示范 指定示范是為了特殊的目的，教師指定學生進行示范。一般指定示范在下列幾種情況下采用：第一，為了阻止教學的需要，如體操教學中，教師為了介紹保護與幫助的方法，往往指定體育基礎相對較好的學生進行練習，教師則進行保護與幫助方法的示范；第二，為了營造課堂氣氛，提高學生的信心和練習積極性，在觀察學生動作練習的基礎上，教師找出練習質量較好的學生進行示范，可使學生感覺到，正確技術離他們并不遙遠，其他同學能完成，自己也能完成，從而激發學生的學習興趣；第三，為了糾正錯誤動作，教師可指定存在典型錯誤的學生示范，也可以再指定一位動作完成較好的學生進行對比示范，讓全體學生觀察分析，找出存在問題，更好地掌握技術動作。

1.2 動作示范在體育教學中的作用

1.2.1 動作示范使抽象的講解形象化 體育教學是以形成正確的操作行為為主要目標的，從認知的形式上來看，它屬于身體性認識。這一認知過程除了要以講授為主要方式的概念性認知為基礎初步了解動作要領外，還必須通過視覺了解動作的全過程，這就是形象性認知，進而通過模仿和體驗，完成整個認知過程，其中觀察示范是必不可少的環節。體育教學必須綜合地運用各種感覺器官來感知信息，其中視覺的感知起著十分重要的作用，如果將視覺和聽覺結合起來，效果則更加明顯。

1.2.2 動作示范有助于吸引學生的注意力，引發興趣 體育教學不同于一般的室內課教學，視野廣闊，注意的對象分散，長時間動作要領的繁瑣講解，容易分散學生的注意力。及時地配合動作示范，能吸引學生的注意。學生對每一個新的技術動作往往都有好奇心，都有欣賞的欲望，正確優美的示范不僅能吸引學生的觀察，而且可以讓他們看到自己學習將能達到的目標，更利于引發學生學習和練習的興趣。

1.2.3 示范有利于及時糾正動作錯誤，提高動作質量 學生練習過程中，經常由于動作概念不清或條件反射機制沒有建立起來，各種錯誤動作便紛紛出現，經過教師的幫助和指導時并不能達到預期的糾錯效果，這時可采用指定學生示范或突出重點難點分段示范以及正誤對比示范等形式，進一步使學生掌握技術要領，找出自己練習中存在的問題，提高動作質量。

1.2.4 示范結合語言提示有利于發展學生的觀察和思維能力 動作示范是體育教學中最常用的一種直觀教學手段，學生對教師的示范不是簡單的模仿，而是在語言的提示下，正確地觀察動作的頻率、軌跡、姿勢、速度、節奏等要素，把握技術的主要環節，分析動作的結構特點和原理，進而加深對動作的理解，使觀察和思維能力都得到發展。這種效果對學生的影響是深遠的。因為體育鍛煉的方法多種多樣，不可能在教學中得要一一傳授，如果掌握了學習的方法，將起到舉一反三的效果。

2 體育教學中語言法的種類及作用

2.1 直接表達法

直接表達法是指對技術動作的簡單陳述，多用于簡單動作的介紹，其作用是讓學生對動作有一個基本的了解。

2.2 段落法

段落法是指將動作分成若干段落，也就是平常所說的分解法。例如，在鉛球教學過程中，可將鉛球動作過程分為蹬、轉、挺、抬、伸、屈、撥幾個步驟，分段落進行講解；又如蛙泳腿部動作教學中的收、翻、蹬、夾等。段落法在復雜的技術動作中比較常見，但要注意分段的合理性，不能機械地、主觀地對動作進行分解。

2.3 重點法

重點法是在段落講或概要講時，突出動作的難點、重點以及關鍵點的方法。在籃球教學中，可以將三步上籃的動作要領歸納為“一大，二小，三起跳”，之后逐一對這3個要點進行重點講解。這樣既突出了重點又強化了關鍵，又利于學生有重點地進行練習和掌握動作技術。

2.4 對照法

對照法是指將體育教學中比較相似的教學環節進行對比，對比動作之間的不同、相似，加深學生對動作的印象。例如，羽毛球和乒乓球規則之間的對比，再如立定跳遠和三級跳遠之間發力的區別等。對照法能加深學生對相似的、不同的動作之間的對比，建立深刻的印象。

2.5 設問法

設問法是指在體育教學過程中先提問再講解的方法，設問法能夠在學習之前激發學生的思維，強化學生的注意力，也是教師經常用的一種教學方法。

3 動作示范和語言的綜合運用

3.1 先示范法后語言法的作用

在進行新授教材的教學時，學生對具體動作的直觀印象一片空白，這時教師應在介紹動作名稱后，先完整示范一遍，在學生初步了解運動形象的基礎之上，再講述所學動作的要領、完成方法以及要求。當然在講解以后仍然可以突出重點，或放慢速度再次示范一遍，以加深印象。對于具體的動作示范采用這種方式時，其步驟是先進行完整動作示范，接著講解當堂課將學到的動作環節的要領，在分段示范那個部分的動作。先示范法后語言法在動作表象和語言解說兩方面分部進行，在學生動作準確時，用語言法加以激勵、表揚能激發學生的學習熱情，產生主動學習的積極性，易于其他教學課的開展。在學生動作不夠準確時，及時地用語言法對動作進行糾正，能夠快速發現錯誤，避免學生形成錯誤的動作定型。在一些比較難的動作教學如側滑步推鉛球的教學中，可先進行動作示范，然后在做動作是對推鉛球的各個階段的動作逐一進行講解。

3.2 先語言法后示范法的作用

當進行復習課的教學或學習一個學生比較熟悉的動作時，可以先講解該動作的基本環節或技術關鍵，并指出易犯錯誤及糾正方法，接著進行示范。示范時可突出技術關鍵并提示學生觀察，同時對技術的要求上應比以前學習時有所提高。學生對各種動作見得比較多，因而對多數新授內容都有一定的印象，加上它們抽象能力比較強，教學中運用先講解后示范的方法，可以節省教學時間，提高教學效率。先語言法后示范法的效用在于對動作進行講解之后，學生會變得躍躍欲試，此時喚醒水平提高，有利于完成動作，進而充分地掌握所要學習的動作。先語言后示范法更適用于動作熟練后的體育教學，如學生在學習3步上籃之后，教師可先用語言提示3步上籃的要領再進行示范。

3.3 示范法、語言法同時使用的作用

教學過程中，當動作的難度不大或動作速度較慢或環節較多而結構性不強時，可以在動作示范的同時講解技術要領和要求，這樣可使視覺和聽覺感受器同時接受信息，直觀和抽象相結合，既節省了教學時間，又提高了對動作表象的感知效果。因此，這種方式被廣泛地運用于體育教學中。對于結構性強、動作速度較快的教材，如魚躍前滾翻、跳馬等，還可以將其中的某些環節或要素分解出來邊示范邊講解，同樣也能夠取得良好的效果。示范法和語言法的同時使用還會令學生感到教師一直在關注自己，因而對自己的期望提高，易產生羅森塔爾效應，對學生今后的學習大有益處。例如，在太極拳的教學中，教師可采用邊示范邊講解的方法對學生的動作提醒。

4 結 論

4.1 體育教學中動作示范的種類有完整示范、分段示范、對比示范、變速示范、指定示范等5種，具有形象化、激發興趣、提高動作質量、發展學生思維能力等作用。

4.2 體育教學中語言教學的種類有直接表達、段落法、重點法、對照法、設問法等5種，具有多種教學作用。

4.3 體育教學中動作示范和語言法的綜合使用有先示范后語言、先語言后示范、示范語言同時進行等3種方式，分別具有激發學生學習熱情；易于完成動作，調動積極性；提高動作表象和感知效果等多種作用。

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