定向運動課程建設的探索與實踐

霍 方

（鄭州航空工業管理學院體育教學部，河南 鄭州 450015）

2002年國家教育部下發的《全國高等學校體育教學指導綱要》中明確指出：“充分利用課外時間和節假日，開展家庭體育、社區體育、體育夏（冬）令營、體育節、郊游等各種體育活動，開發課外和校外體育資源。”[1]學校應充分利用空氣、陽光、水、江、河、湖、海、沙灘、田野、草地、雪原和荒原等條件，開展野外生存、生活方面的教學和訓練，開發自然資源。

定向運動是一項集健身、娛樂、知識、競技和國防教育于一體的新興體育項目。它不僅可以增強體質、強身健體，豐富地圖地理知識，培養獨立分析、解決問題的能力和邏輯思維能力，而且對培養學生競爭意識、野外生存能力、開發智力有獨特之處。定向運動項目的開展拓展了高校體育教學領域，充分發揮了學生在體育教學中的主體地位，符合當前高校體育教學改革的趨勢，是實現高校體育教學目標的有效手段，對于拓展高校體育課程、深化高校課程改革具有十分重要的理論和實踐意義。

1 定向運動起源與發展

定向運動是指運動員借助定向地圖和指北針，按組織者規定的順序方式，自我選擇行進路線并到訪地圖上所標示的地面檢查點，以通過全部檢查點，用時較短者或在規定時間找到檢查點得分較多者為勝的一種體育運動[2]。

定向運動起源于瑞典，最初是一項軍事項目，作為一項體育項目開展是從20世紀初在北歐開始的，到了20世紀30年代定向運動在瑞典、芬蘭、丹麥和挪威等多個國家廣泛開展。1961年5月，在丹麥首都哥本哈根成立了國際定向運動聯合會，會員國由剛成立時的10個發展到60多個[3]。定向運動已在歐洲及北美地區廣泛開展，在亞洲的日本、韓國和中國香港、南美的巴西和智利也形成一定規模。我國開展定向運動最早的地區是香港，1979年3月香港地區成立了香港野外定向會，定向運動于1983年傳入我國內地，至今已有20多年。前期這項運動在我國發展較慢，自1999年6月國家做出“全面推進素質教育”決定后，定向運動開始在全國各地迅速發展起來，特別是湖南、浙江、云南、北京、上海、廣東、江蘇等地發展較快。隨著定向運動項目的發展壯大，其影響力也越來越廣，并逐步被高層次的運動會確定為比賽項目。2002年，國家體育總局將定向運動列入全國體育大會；2003年教育部將定向運動列為全國大學生運動會比賽項目；2004年教育部頒布的《普通高等學校體育教育本科專業主干課程教學指導綱要》中明確規定定向越野為體育教育本科專業必修課程。目前，定向運動作為一項新興體育項目已引起社會和學校的廣泛關注，呈現出良好的發展趨勢。

2 研究方法

筆者經過1年多的教學實踐，積累了一些經驗，但同時也發現了許多亟需解決的問題，為了使該項運動在學校體育中發揮更大的作用，在教學實踐的基礎上集思廣益，通過收集各方面信息，特別是學生的反饋意見，最后綜合歸納，針對定向技能的教學手段和方法，設計了一些專項技能練習，以期為高校開展定向越野教學提供參考。

3 影響定向運動課程的因素分析

3.1 安全問題

安全問題是一個很重要的問題。定向運動大多安排在公園、校園和野外山地，有些地方地勢和交通情況復雜，容易引起參與者的意外受傷。因此，如何保障上課學生和參賽運動員的人身安全是一個不可忽視的問題。在每學期開始上課時，應專門安排課時講授野外避險、遇險后的緊急處理和其他常見的安全常識問題，在學生的思想中樹立安全意識，以達到預防在先、遇險后能快速正確處理的境界。

3.2 場地問題

場地對定向運動的開展有著至關重要的作用。校園定向主要是在校區內進行，學生對本校區很熟悉，所以說場地對學生不具有挑戰性。為了激發學生的興趣，就要在訓練難度上和訓練方法上入手，上課時經常變換場地、線路和訓練項目，盡可能地避免重復，以求達到較好的教學效果。為了提高訓練效果也可以利用學校周邊的公園、果園。相鄰的學校可以利用周末互相開展交流，這樣一方面節省了資源，另一方面能夠增加挑戰性，進一步激發同學們興趣。

3.3 地圖問題

地圖是制約定向運動項目開展的一個重要因素。一是制圖人員的水平問題。目前，從事定向運動教學的老師大多是從其他項目轉來的，制圖能力一般。一方面可以通過聘請高水平的制圖人員幫助繪圖；另一方面任課老師需要加強學習提高自己的制圖能力，這樣才能打破影響瓶頸，更有利于搞好教學。二是印刷成本問題。大部分地圖需要彩色印刷，并且地圖在使用過程中損耗較快，每次課均需不同的地圖，每學期下來費用也不少，在課堂上要求學生注意愛護地圖，盡量做到使地圖能夠循環使用15次以上。

3.4 器材問題

定向運動需用專門的電子打卡和計時系統。一套滿足基層比賽和教學用的電子定向器材費用大約需5萬元，這對于開展這個項目的單位也是一筆不小的開支。目前學校還未購置電子器材，可利用現有的器材開發了一些簡易的定向運動器材。例如，點標旗。標準的點標旗是桔紅和白色相間的三角柱形，在上課時可以利用田徑用旗幟來代替。點簽器。點簽是與檢查點相配合而起作用的，它提供給運動員一個到達檢查點的憑據。采用可有不同圖案或代碼的印章，每個檢查點的位置放置1 ～ 2個印章，運動員到達檢查點時自行蓋相應的圖章。

利用簡易器材雖然可以進行初級的業余訓練，但是也存在很多不利因素，一是訓練和考核中有作弊情況發生；二是長期使用不標準的器材不利于學生在這項運動上的發展。如果要舉行正規比賽要把這項運動更好的開展下去，購置標準的定向運動電子設備是必不可少的。

4 開展定向運動課程的對策

4.1 建立與完善定向運動項目體系

各學校應結合本校實際，逐步建立和完善“教學、訓練、比賽、管理”一體化體系，明確目標。爭取3 ～ 5年內讓本門課入選校級精品課程，把定向運動比賽打造成學校傳統賽事；組建一支高水平運動隊堅持課余長期訓練，達到省內先進水平；組建一支優秀的教學團隊，促進定向運動項目的可持續發展。

4.2 加強師資隊伍建設

目前各高校定向運動教師大多沒有經過定向運動的系統培訓，也缺乏定向運動員的經歷，一般都是通過短期培訓和自學途徑學習了解這項運動的，缺乏系統性和科學性，也缺乏必要的理論和實踐支持。各學校應加大對專業教師的培養力度，采用“請進來，走出去”的方法定期邀請國內外知名的定向運動專家講課，并通過參加比賽和培訓，加強與其他高校及地區的交流，提高教師的專業水平，建立一支業務能力強，綜合素質高的師資隊伍，這樣才能不斷提高本校的定向運動教學水平。

4.3 打造經典賽事

各學校可根據本校情況舉行校級定向運動比賽，把本校的定向運動比賽辦成參賽規模大、影響力廣、全校師生都樂于參加的盛會；并積極承辦國家和省市級的定向運動比賽，通過舉辦比賽，加強學校間的交流與合作，共同提高定向運動水平，爭取把本校建設成省級定向運動訓練基地。

4.4 加大推廣與普及的力度

為進一步推廣與普及定向運動，提高定向運動的影響力和水平，教育和體育行政部門領導應進一步重視這項運動，更新觀念，關注支持定向運動的發展，在各方面給予大力扶植。各學校應加大定向運動項目的資金投入，重視教師隊伍的建設和培養，為開展這項運動創造條件。

5 開展定向運動教學的具體方法

5.1 經常變換練習場地

在學校開展定向運動，同學們對場地環境相對比較熟悉，這樣勢必會降低項目的新穎性，對參與其中的學生缺乏挑戰性，會導致學生的興趣下降。為了避免這種情況的發生，可以通過變換場地，把定向運動項目的開展安排在不同的區域進行，如將教室、籃球場、足球場、廣場和整個校區結合起來。

5.2 豐富教學組織形式

定向運動要求進行這項運動時必須按照圖上所標注的檢查點順序進行打點。如果每次課都遵循這樣的練習要求，就會影響學生的積極性。對此可以適當對規則進行一些變化和調整，變化組織形式，增加練習手段，豐富練習方法。

5.2.1 得分法 每個檢查點設置不同分值，在規定時間內得分最高者為勝的方式來激發學生的興趣，調動學生學習的積極性。

5.2.2 分組法 在地圖線路設計上采用分組定向，每次課設計2 ～ 3條不同的行進路線，前后間隔1min出發，這樣可以有效避免跟跑現象的發生。

5.2.3 標點法 在圖上標記一條線路，讓學生按照這條線路去尋找點標，并把所找到的點標標記在地圖上的方式進行定向運動。

5.2.4 隱蔽法 在定向運動比賽中每個檢查點均懸掛有點標旗，有的較為醒目，有的較為隱蔽。在具體教學中，可以借助于地貌或地物掩飾檢查點，把檢查點設置在沒有明顯標志物的地區，增加隱蔽性和難度，以提高練習效果。

6 結論與建議

6.1 結 論

影響和制約定向運動發展的因素有安全、場地、器材和教練員水平等；定向運動項目開展還不普及，需要進一步加大推廣和普及力度。

6.2 建 議

各級教育主管部門和體育局加強合作，大力推進定向運動的發展。從事這項運動教學與訓練的教師，要克服困難、勇于創新、豐富教學手段和方法，開創定向運動良性發展的新局面。

[ 1 ]王翔，彭光輝，張新安.定向運動與野外生存[M].北京：高等教育出版社，2005.

[ 2 ]張惠紅，陶于.定向運動與野外生存[M].北京：高等教育出版社，2006.

[ 3 ]任衛華.我院開設定向運動課程的現狀及意義[ J ].河南教育學院學報：自然科學版，2009，18（2）：85-88.