養生妙語

多吃“神造”的食物，慎吃轉基因食品。要吃“彩虹食物”，紅橙黃綠青藍紫，還有白和黑。

癌的寫法，就是一口污染了的空氣，一口不清潔的飲水，一口有問題的食物，當這三口東西堆積成山時，就成了“癌”。

人的衰老與抗衰老一輩子都在拉鋸，你進我退，此消彼長，保持當下的最佳狀態，就是抗衰老。

不要說“十分快樂”，任何事情都做不到十分。快樂只要八分，留兩分，該生氣，該發怒，該發愁，該憂慮，該傷心。

健康與否的四個境界：①無知無為：生于無知，死于無知，自認命；②有知難為：透支健康，我以青春賭半生；③有知不為：人性弱點，知易信難，行更難；④有知有為：行動起來，健康長壽不是夢。

人若有一百歲的境界，八十歲的襟懷，六十歲的智慧，四十歲的意志，二十歲的激情，兩三歲的童心，就太好了，如果再加上六十歲的人、四十歲的心臟，那你就更棒。

請多使用大拇指來鼓勵別人激勵自己；拇指經常上翹，鼓勵效應奇妙；食指盡量少伸，是少對別人指教；中指自然彎曲，對人才有禮貌。

如果微笑不是發自內心而成為“職業面具”必然壓抑其他情緒，當人不想笑又不得不笑時，心理壓力將明顯增加，進而導致引發心身疾病的危險。

年輕時的率性生活，代價是晚年的折磨。平時沒有時間去醫院檢查，可總有一天，別人可能就把你送到醫院。