愛與性科學報告

聽夠了各種論壇的聒噪，看夠了泛泛而談的分析，你是否希望能夠獲得真正科學的性愛知識？

用科學實驗分析計算性愛關系，用調查數據驗證歸納男歡女愛，輕松有趣地分析最熱辣的問題。我們精心準備了一些精準知識，頃刻提升你的性商等級。

性愛技巧篇

高潮究竟有多高？那得看你的技巧有多棒！如何不讓欲望冬眠，永遠保持蓄勢待發的狀態？

1 關鍵詞：短時禁欲

7天不“嘿咻”，上床有驚喜？

發現：7天不“嘿咻”，會出現什么樣的情況？哥倫比亞大學的實驗顯示，男人的性能力會出現一個峰值，80%的女伴則表示男方突然威猛起來，自己則可以享受到比平時質量更高的快感。

專家解析：如果男人7天不“嘿咻”，血液中的睪酮含量會上升，而睪酮實際上影響著男人床上的表現。睪酮會促進雄性第二性征和性成熟，還能作用于中樞神經系統，與性行為的發生直接相關。當睪酮出現一個峰值時，男人的性欲望和持久力會更強。

2 關鍵詞：巧克力

吃朱古力可引發高潮？

發現：女性一直把巧克力與性意識、性行為浪漫地聯系起來，巧克力儼然成為一種“愛的象征”。事實上，長期吃巧克力的女性，超過80%都會比同齡人有更高的性愿望和性滿意度。

專家解析：巧克力對女性生理有著積極的作用，它能夠使人產生喜悅和幸福感。巧克力的成分中的色氨酸和苯乙胺醇，都能夠刺激快樂中樞，幫助人達到性高潮。

鏈接：吃對助性巧克力

黑色巧克力：黑色巧克力含有提高身體敏感度的刺激物甲基黃嘌呤類生物堿，含量遠遠超過其他顏色的巧克力。

3 關鍵詞：法式深吻

深吻最助“性”？

發現：別以為吻很簡單，吻有淺嘗輒止，也有如膠似漆；有纏綿悱惻，也有激情無限。70%的女性承認，通過深吻可以快速刺激性需求，99%的男人也極力支持這一觀點。

專家解析：唇、舌和口腔內壁存在極為豐富的感覺神經，因此刺激這些部位，可以產生很強的助性效果。這種深吻有時也可以單獨引發高潮，即便沒有性器官的接觸。

鏈接：如何打一個漂亮的吻？

姿勢要站對：保持身體親密接觸，不要留空隙。用舌輕觸對方的上下唇，讓對方感受舌部味蕾被輕舔的感覺。

拒絕吸吮式接吻：嘴唇黏膜非常脆弱，過度吸吮便會產生淤血。

保持潤滑：注意要保持唾液的充分，如果唾液太少，干燥的舔吻會有不舒服的感覺。

4 關鍵詞：身材

找個胖男人性愛更和諧？

發現：如果妻子比丈夫瘦，“嘿咻”滿意度會更高。在那些丈夫體質指數大于妻子的夫婦中，59%的人對“嘿咻”滿意，而在那些丈夫體質指數小于妻子的夫婦中，滿意比例僅為43%。

專家解析：對于男性來說，如果妻子身材很好，丈夫內心就會比較滿意，情緒高漲。而對女性而言，稍胖的老公意味著更多的安全感，也會使其在“嘿咻”中更加愉悅。相反，如果女性身材較胖，會認為自己沒魅力，缺乏性愛的勇氣，進而導致性欲下降。

5 關鍵詞：睡眠

熬夜族無高潮？

發現：若能保證每晚七八個小時的高質量睡眠，“嘿咻”滿意度可以達到70%。如果睡眠毫無規律，深睡期與做夢期亂作一團，“嘿咻”滿意度僅達48%。

專家解析：睡眠質量和性愛頻率之間有著密切聯系。如果睡眠充足，基本性能力就能得到鍛煉和維持。相反，如果睡眠毫無規律，就會導致男性清晨無勃起，女性缺乏陰道潤滑等問題。

6 關鍵詞：潤滑劑

潤滑劑會帶來更多快感？

發現：性愛中，身體會分泌“潤滑劑”，減少摩擦的同時增加快感，使兩個人如膠似漆。但人體的天然潤滑劑并非任何時候都保質保量。一項針對女性的研究顯示，使用潤滑劑的比例，在陰道性交中超過60%，DIY中超過50%。超過50%的女性使用之后，快感指數明顯提高。

專家解析：通常潤滑劑配合保險套使用時，要看清說明書標注的是否是油性潤滑劑。如果是，請遠離它。建議使用水性潤滑劑，它不僅質感更天然，可以被皮膚吸收，而且和安全套或性玩具兼容，更不會弄臟床單。

性愛生理篇

讀懂身體密碼，就拿到了快感的鑰匙。

7 關鍵詞：胸部有高潮

僅憑乳房刺激就會有高潮？

發現：美國加州大學性愛研究所的一項調查顯示：10%的女性曾經只通過刺激乳頭就能達到高潮。5%的女性則不止一次體會到單憑乳頭的刺激就能得到高潮。

專家解析：刺激人體不同器官會激活大腦中不同的興奮區域。研究顯示，當刺激女性乳頭時，除了與胸部有關的大腦皮層被激活外，管轄生殖器的區域也會被激活。雖然這種高潮效應持續時間很短，但是質量卻比正常的“嘿咻”產生的高潮更加強烈。

8 關鍵詞：孕期性愛

懷孕中期的女性性欲最強？

發現：懷孕4個月～7個月的女性，不僅可以感受到將為人母的快樂，也有著比任何時候都要強烈的性愛欲望。

專家解析：這太正常不過了。因為孕酮是一種激素，它可以促進女性的性欲。懷孕的女性，體內可以產生大量的孕酮，孕酮會令陰唇充血，從而分泌黏液潤滑陰道，產生性沖動。如果孕婦腹中的寶寶是男孩兒的話，這一時期他也會開始分泌少量睪丸酮，促進媽媽的性欲。

鏈接：懷孕期間的“嘿咻”法則

懷孕期間，在前后3個月是絕對不可以進行“嘿咻”的。前3個月性愛容易造成嬰兒流產，后3個月性愛容易對嬰兒造成損傷。孕中3個月進行性愛，也需要謹慎小心：采用后側位，避免過于激烈。

9 關鍵詞：食與欲

女性食欲與性欲成正比？

發現：超過20%的女性，如果飲食方面出現問題，那么性愛方面也會出現不正常情況，而食欲好的女性，性欲通常也會比較強烈。

專家解析：女性的性欲和她們的食欲有一定關系，高蛋白質的食物可以左右人的性欲萌發。研究證明，大量攝入蛋白質之后，人體在30分鐘后就會有不同程度的性愛需求。尤其是有些食物中含有刺激血管的成分，使得全身的血流速度加快，從而使性愛器官得到充分的刺激，而產生“愛愛”的念頭。患上厭食癥的女性，容易出現性欲減退、性交疼痛、陰道痙攣以及難以達到性高潮等情況。

鏈接：食欲與性欲的游擊戰

低血糖避免空腹做愛：患有低血糖的人最好不要空腹做愛，因為性愛是一項耗費體力的運動。空腹做愛可能會導致頭暈、乏力、臉色蒼白。

保證3小時的休息時間：在飯后一定要保證休息3個小時之后再進行“嘿咻”，此時固體食物已經差不多被消化，血液也不會再集中于胃部，所以不會有不適感。

10 關鍵詞：宮外孕

吸煙導致宮外孕？

發現：女性吸煙似乎已經成為一種時尚，但在時尚之外，吸煙卻是宮外孕的一大誘因。大約2%的吸煙女性，可能會發生宮外孕。

專家解析：香煙中含有一種可替寧物質，它會引起輸卵管內一種被稱為PROKR1的蛋白質增加。這種物質正常時能夠使受精卵在宮內著床，如果這種蛋白質增加，可能會使受精卵附著在宮外。而且吸煙可能降低輸卵管纖毛的活動性，這也會使宮外孕發生的可能性增加。

鏈接：宮外孕的其他原因

輸卵管發炎感染，生殖系統天然畸形，宮外孕、子宮肌瘤病史。

11 關鍵詞：松弛

分娩會導致陰道松弛？

發現：正常分娩時，陰道確實被撐大很多，就像拉到頭的手風琴。一般女性生產時陰道直徑會擴張到10厘米～12厘米，而平時陰道直徑只有2厘米～3厘米，而超過30%的女性無法完全回復到此前的狀態。

專家解析：緊緊包裹著陰道的肌肉組織是極富彈性的，就像手風琴一樣。通常“嘿咻”并不會使它變得松弛，但就像被長時間大幅度拉伸的皮筋會失去彈性，產后尤其是經過多次分娩的婦女，可能無法完全恢復到以前的狀態。而陰道松弛會造成“嘿咻”中男性的“緊握感”和女性的“充實感”不足，能在一定程度上影響“嘿咻”質量。不過，傳聞往往將這種影響放大，所以也沒必要為此過度緊張。

鏈接：補救有方

凱格爾練習法可以使陰道變緊，這種練習包括在排尿時忍住尿意，或者用力排盡最后幾滴尿液。除鍛煉之外，“嘿咻”時采用男上，女性并攏雙腿，也可以讓陰道感覺更緊。

12 關鍵詞：姐弟戀

姐弟戀一定會傷身？

發現：嫁給比自己大很多的男性不利于長壽，但嫁給比自己年輕的男人則是赤裸裸對壽命的剝削。丈夫比自己年輕7歲以上，女方的死亡率會比同齡人高2%。

專家解析：從生理上講，這種結論并沒有明確的證據支持。之所以會出現壽命縮短的情況，是因為她們承受了更大的精神壓力。當女方年齡比男方大很多時，從外貌上表現出來的年齡差別會非常明顯。這種反差會使女性不自覺產生很大的壓力，即便周圍人沒有投來異樣的目光。如果身邊的親人反對，帶來的這種壓力就會更大。長期生活在這種壓力下，人體很多機能都會出現病變或衰退。（摘自《都市主婦》）