心理保健與預防吸毒芻議

謝裕中

摘要：認為吸毒者一般都存在著心理健康問題，如好奇心理、逃避心理、從眾心理、享樂心理、時髦心理和叛逆心理等，需要從樹立人生理想、深刻認識毒品的危害、密切親子關系、學公會宣泄和減壓、進行積極的自我暗示和強化社會支持力量六個方面，筑牢心理“防火墻”，預防吸毒。

關鍵詞：心理保健；預防吸毒；“防火墻”

中圖分類號：D93文獻標志碼：A文章編號：1673-291X（2012）30-0237-02

根據聯合國統計，全球目前吸毒人數已超過2億，每年因吸毒而死亡的人數在10萬以上，因吸毒致殘的達200萬人；另據國內統計表明，2002年中國內地登記在冊的吸毒人員已達到100萬，其中青少年占75%以上。眾所周知，吸毒是“毀滅自己，禍及家庭，危害社會”的一大公害，而且用傳統方法戒毒，復吸率極高，聯合國禁毒組織1989年10月在中國云南省瑞麗考察后指出，全世界禁吸海洛因的有效鞏固率一般為5%，如果中國能夠達到10%，就意味著中國在禁吸毒工作方面創造了奇跡。因此，本文擬從心理學角度，談談吸毒的心理動力，以及如何加強心理保健，預防吸毒。

一、吸毒的心理解讀

對吸毒者進行深度心理分析后表明，“吸毒者淪落成癮君子前都有心理障礙或者人格缺陷”。筆者對大量吸毒者進行心理分析后，認為導致吸毒主要有以下幾種不健康的心理。

1.好奇心理。據說毒品能帶來美妙的欣快感和虛幻的滿足感，一些喜歡追求新奇刺激的人，尤其是青少年，由于對毒品的成癮性、危害性和違法性認識不足，一旦有機會，就有可能嘗試吸毒。調查表明，在青少年吸毒者中，有80%以上是在對毒品無知的情況下吸毒成癮的。他們聲稱，吸毒后“想要什么就能得到什么”，這實際上是吸毒后產生的幻覺，對大腦神經功能損害極大。吸毒人群普遍受教育程度較低。絕大部分吸毒者只有初中文化程度，而大專學歷以上的吸毒者所占比例不到8%，他們對毒品危害的認識辨別能力普遍偏低。在好奇心理的驅使下，一些人輕信吸毒能止痛、減肥、治病等誤導，最終染上毒癮。

2.逃避心理。一些意志力脆弱的人，一旦遭遇人生挫折，如失戀、離異、配偶出軌、重大工作失誤、失業、創業失敗、巨額債務、重大疾病等，心理承受不住巨大的壓力，從而不敢面對，無法采取積極有效的應對措施，感到悲觀失望、精神極度痛苦，最后自暴自棄，或者企圖從毒品中尋求解脫，染上毒品。

3.從眾心理。絕大部分吸毒者在吸毒前都有吸毒的朋友，他們的“第一口”或“第一針”，常常是在朋友的慫恿和引誘下開始的。尤其是意志力還不夠堅定的青少年更容易受群體的影響。據調查，有22%吸毒者是受“免費嘗試”的引誘而落入黑色陷阱；有42%是受同伴或朋友的影響而成為毒品的俘虜。

4.享樂心理。一些人由于缺乏理想和追求，找不到生活的意義和樂趣，感到空虛和無聊，為了娛樂和消譴，他們把吸毒當作吸煙、喝酒一樣，看成是一種精神上的享受和減壓方式，最后難免墜入生不如死的痛苦深淵。廣州戒毒所對116名吸毒青少年的調查表明，其中的40%是由于精神空虛，為了從毒品中獲得刺激，尋求安慰而吸毒的。

5.時髦心理。一些人把吸毒當時尚和氣派，甚至當作炫耀的資本。這種現象在青少年和一些明星吸毒者中比較明顯。在青少年吸毒者中流傳著這樣的荒唐說法：“吸海洛因是現代社會的一種時髦，不吸就是落伍，吸了神氣、夠氣派！”

6.叛逆心理。青少年正處在一生中最叛逆的時期，心理上又處于半成熟狀態，行為上卻偏好我行我素，不服管教，很容易造成親子關系的沖突和對立，如機緣湊巧，這樣的青少年也容易染上毒品。調查還發現絕大多數的吸毒人群都存在仇恨父母的心態，六成吸毒人群來自問題家庭，要么父母離異，要么是繼父繼母。

二、加強心理保健，筑牢吸毒“防火墻”

以上分析可見，不健康的心理是導致吸毒的主要原因，因此，要引導人們尤其是青少年，加強心理保健，筑牢吸毒“防火墻”，預防吸毒。

1.樹立人生理想，升起心中不落的太陽。理想是一個人的精神支柱，也是心理的“最高調節器”，它就像心中的太陽，能照亮心靈的每一個陰暗的角落，能給人以溫暖和無窮的力量。目標則是一個人理想的具體化，因此，要善于給自己在不同階段樹立不同的人生目標，這樣人生才有方向和動力，才不致于墜入空虛無聊的人生怪圈。

2.深刻認識毒品的危害，增強對毒品的免疫力。眾所周知，吸毒的危害極大，堪比社會的“毒瘤”，是“毀滅自己，禍及家庭，危害社會”的一大公害。要運用各種形式，加強對毒品危害的宣傳教育，使之深入人心。事實上，我們在這方面做得很不夠。廣州市對某中學55名高一學生的調查表明，有14.5%的學生表示不反對試吸一兩次海洛因。

3.密切親子關系，為青少年健康成長保駕護航。青少年是預防吸毒的高危人群，而青少年時期正是人一生中的“危險期”，他們面臨青春期的困惑、身心發展不平衡和巨大的學習壓力，特別容易出問題，是人生的“多事之秋”。因此，此時家長要學會尊重、滿足、引導和限制孩子，爭取做一個孩子喜歡的好家長，為孩子健康成長保駕護航。

4.學公會宣泄和減壓，防止在人生挫折中沉淪。人每一天都在生產“心理垃圾”，時時刻刻都要面對壓力，因此，學會宣泄和減壓是非常必要的。宣泄是一種負性心理能量釋放的過程，但宣泄要適度，更不能損害他人利益。健康的宣泄和減壓方式主要有：傾訴：是宣泄負面情緒最簡便的方式；書寫：是宣泄負面情緒最“藝術”的方式；運動：是宣泄負面情緒最實惠的方式；哭泣：是宣泄負面情緒最原始的方式；吶喊：是宣泄負面情緒情最直接的方式。

5.進行積極的自我暗示，不給毒魔可乘之機。每一天給自己一個良性暗示，無異于在自己的心田里播下一粒良種，在適當的時候，它就會生根發芽、開花結果。長期用正知正見和正面聯想進行自我暗示，心里就會撒滿陽光，始終保持積極樂觀心態。“正氣充盈，邪不可干”，不給毒魔留下任何可乘之機。每天不防用15～30分鐘（入睡和起床前）進行冥想練習，想象自己的愿望實現之后的情景，想象得越具體、越形象、越逼真越好，想象時盡可能身心放松，專心致志，不急不躁，平和堅持。

6.強化社會支持力量，增強抗挫折能力。任何人的健康成長都離不開社會力量的支持，社會力量主要包括家庭、社區、學校、政府部門、民間團體等。當人遭遇重大挫折時，更希望能得到社會力量的有力支持。如在上海周家橋社區，有一支“禁毒媽媽義工服務隊”，這十位特殊的母親和社區里的十名吸毒者“一對一”結成了十對沒有血緣關系的母子關系，幫助吸毒者回歸家庭，回歸社會。三年來，這支隊伍幫助的十個“兒子”，情況都很穩定，取得了很好的效果。

[責任編輯 魏 杰]