積極心理學(xué)視野下探索高職生幸福教育

田淑霞

積極心理學(xué)是當(dāng)代心理學(xué)最新進(jìn)展之一，它以人類(lèi)積極力量與美德為研究對(duì)象，關(guān)注人類(lèi)生存與發(fā)展，倡導(dǎo)心理學(xué)研究積極取向。在積極心理學(xué)的視野下，從家庭和學(xué)校兩個(gè)角度，分析高職學(xué)生的幸福現(xiàn)狀，并提出了增強(qiáng)高職生幸福感的方法。

積極心理學(xué) 高職生 幸福教育

在物質(zhì)日益豐富，精神產(chǎn)品也日益豐富的今天，人們的生活質(zhì)量大大提高，但生活滿(mǎn)足感卻沒(méi)有大幅度提升。在世界范圍內(nèi)，年輕人普遍存在著抑郁癥狀。在這種情形下，人們需要學(xué)習(xí)尋找快樂(lè)的技能，這種技能可以幫助人們提高韌性，產(chǎn)生樂(lè)觀情緒，愿意積極參與事情。美國(guó)積極心理學(xué)家認(rèn)為，這種技能在進(jìn)入社會(huì)前就應(yīng)該被教授。顯然，學(xué)校應(yīng)該承擔(dān)起這種積極教育的責(zé)任。

作為高校在校生的主體人群高職學(xué)生，在學(xué)校雖然主要任務(wù)是學(xué)習(xí)應(yīng)用技能和基礎(chǔ)理論知識(shí)，但大多數(shù)父母和教育學(xué)者也應(yīng)該把幸福教育看作是學(xué)校教育的重要方面——即使不是核心(Cohen，2006)。

一、積極心理學(xué)概述

積極心理學(xué)(Positive Psychology)是美國(guó)心理學(xué)界興起的一個(gè)新的研究領(lǐng)域。它是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，來(lái)研究人類(lèi)的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。正如Seligman 所言“當(dāng)一個(gè)國(guó)家或民族被饑餓和戰(zhàn)爭(zhēng)所困擾的時(shí)候，社會(huì)科學(xué)和心理學(xué)的任務(wù)主要是抵御和治療創(chuàng)傷；但在沒(méi)有社會(huì)混亂的和平時(shí)期，致力于使人們生活得更美好則成為他們的主要使命。

二、當(dāng)代高職生幸福教育現(xiàn)狀

本世紀(jì)20年代，中國(guó)將成為世界上最大的制造業(yè)中心，而人才緊缺是不爭(zhēng)的事實(shí)。培養(yǎng)人才靠教育，培養(yǎng)制造業(yè)應(yīng)用型人才主要靠高職教育。不容置疑，近幾年我國(guó)高職教育發(fā)展迅猛，形勢(shì)喜人，但透過(guò)繁榮表象的背后，我們發(fā)現(xiàn)高職生幸福感不容樂(lè)觀，主要有以下兩個(gè)方面的原因：

1.高職生的家庭環(huán)境

家庭是社會(huì)的細(xì)胞，是學(xué)生成長(zhǎng)的搖籃，思想啟蒙之所，情感依托之地。家庭以親情為紐帶，是學(xué)生避難的港灣，無(wú)時(shí)無(wú)刻不影響其身心的發(fā)展。

研究表明，和諧、溫馨的家庭氛圍能夠賦予學(xué)生以良好的自我調(diào)適能力，合理調(diào)節(jié)情緒，從容面對(duì)挫敗，自信樂(lè)觀、幸福感強(qiáng)。相反，家庭環(huán)境惡劣，特別是情感上的缺失，父母感情不和，家庭關(guān)系緊張，親子關(guān)系不融洽，都將給孩子造成巨大傷害。

另外，有些父母不懂得教育的方式、方法，不善于與孩子進(jìn)行必要的溝通和交流，把自己的思想強(qiáng)制性地轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，無(wú)形地削弱了部分大學(xué)生的幸福感。

2.高職生的在校環(huán)境

近年來(lái)，大學(xué)生的心理健康教育過(guò)度地關(guān)注心理?yè)p傷和心理疾病的治療，似乎沒(méi)有心理問(wèn)題就是心理健康。實(shí)際情況是每個(gè)人都會(huì)有心理困惑，又構(gòu)不成心理疾病，這部分學(xué)生的心理化解工作并沒(méi)有引起足夠的重視。

三、如何提升高職生的幸福感

21世紀(jì)是人類(lèi)追求幸福的世紀(jì)，積極心理學(xué)的理念致力于從積極的層面看待心理現(xiàn)象，為大學(xué)生心理健康教育積極環(huán)境的構(gòu)建提供了新的視野和思路。下面從家庭和學(xué)校的角度分析增強(qiáng)高職生幸福感的舉措。

1.父母給予孩子溫暖的家

家是幸福的源泉，是對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)最有力的情感支撐。從小到大，家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)都有著潤(rùn)物無(wú)聲的熏陶作用。

網(wǎng)絡(luò)和社會(huì)輿論的發(fā)達(dá)，使很多家長(zhǎng)認(rèn)為，高職是次等教育；高職是無(wú)奈的選擇；這些都給高職學(xué)生的幸福觀教育帶來(lái)了巨大的沖擊。

作為父母，可以從如下角度著手：

（1）正視高職。《職業(yè)教育法》規(guī)定職業(yè)教育是國(guó)家教育事業(yè)的重要組成部分，是促進(jìn)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)發(fā)展和勞動(dòng)就業(yè)的重要途徑。在我國(guó)加入世界貿(mào)易組織和經(jīng)濟(jì)全球化迅速發(fā)展的新形勢(shì)下，職業(yè)教育具有不可低估的重要戰(zhàn)略地位。

（2）提高愛(ài)的質(zhì)量。父母之愛(ài)是深如大海的，但有質(zhì)量差別。決定質(zhì)量高低的，不是父母的學(xué)歷、收入、地位等，而是對(duì)孩子的理解程度和對(duì)細(xì)節(jié)的處理水平。欣賞孩子不是只贊賞他的優(yōu)點(diǎn)，而是如何看待他的缺點(diǎn)。你看他總是用“象牛頓一樣”的眼光，他就會(huì)真的越來(lái)越像牛頓。

（3）培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

在培養(yǎng)“好習(xí)慣”過(guò)程中如果方法用的不對(duì)，恰恰就培養(yǎng)了壞習(xí)慣。方法用對(duì)了，好習(xí)慣就是水到渠成的事。比如，

“不陪”才能培養(yǎng)好習(xí)慣。家長(zhǎng)陪孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)，扮演的角色越接近監(jiān)工。而孩子從骨子里是不喜歡一個(gè)監(jiān)工的，他最多表面上暫時(shí)屈從他，內(nèi)心絕不會(huì)聽(tīng)他的話(huà)。所以說(shuō)，陪孩子寫(xiě)作業(yè)，不是培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣上，而是在瓦解好習(xí)慣，是對(duì)兒童自制力的日漸磨損。一個(gè)人，首先是個(gè)自由的人，才可能成為一個(gè)自覺(jué)的人。

不考100分，絕不向孩子要分?jǐn)?shù)。庸俗目標(biāo)只能給孩子帶來(lái)庸俗的刺激，不會(huì)產(chǎn)生良好的內(nèi)在動(dòng)力。

（4）發(fā)揮家長(zhǎng)應(yīng)有的智慧

家長(zhǎng)掌握著孩子的命運(yùn)。任何改變孩子的打算，都必須從改變家長(zhǎng)自己做起。家長(zhǎng)教育理念上的“一線(xiàn)之差”，可以讓孩子的命運(yùn)有“千差萬(wàn)別”的不同。

總之，當(dāng)孩子們得到關(guān)心和愛(ài)護(hù)，獲得愛(ài)的體驗(yàn)時(shí)，就會(huì)心情愉快，從而自信、樂(lè)觀、勇敢地面對(duì)困難，反之則會(huì)影響孩子的發(fā)展，甚至?xí)У艉⒆右簧男腋！?/p>

2.高職院校心理健康教育引入積極心理學(xué)理念

（1）積極更新觀念，明確大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)

美國(guó)著名心理學(xué)家馬丁?塞里格曼說(shuō)，積極的力量讓幸福可以永恒。積極心理學(xué)的目標(biāo)是催化心理學(xué)從只關(guān)注于修復(fù)生命中的問(wèn)題，到同時(shí)致力于建立生命中的美好品質(zhì)。

高校的心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)該包括培養(yǎng)全體學(xué)生健全的心理素質(zhì)和幫助個(gè)別的學(xué)生消除心理問(wèn)題兩個(gè)方面。把培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)與個(gè)性品質(zhì)這一預(yù)防和發(fā)展性的目標(biāo)擺在一個(gè)更加突出的位置上，盡快轉(zhuǎn)變過(guò)去以為無(wú)病即是健康的認(rèn)識(shí)。教育者要以促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)形成為己任，在進(jìn)行學(xué)科教學(xué)和日常管理的同時(shí)，適時(shí)滲透心理健康教育，為高職生構(gòu)建良好的組織氛圍。

（2）采取多種渠道，切實(shí)提供心理健康教育的實(shí)效性。

應(yīng)當(dāng)讓幸福感教育走進(jìn)課堂，在我國(guó)廣泛推廣幸福感教育， 使同學(xué)們了解和掌握幸福的方法，減少抑郁。要為學(xué)生營(yíng)造“幸福”環(huán)境，提升其幸福的感覺(jué)。