健康狀況會(huì)隨季節(jié)而波動(dòng)

英國國家醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，每年12月至次年1月是感冒最多發(fā)時(shí)期。美國哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，血液中“壞膽固醇”和甘油三酯水平在12月至1月也達(dá)到頂峰，而夏季則降至最低。

另一項(xiàng)研究顯示，同一個(gè)人，冬季和夏季的膽固醇水平最多相差22%。有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，夏季溫度高、活動(dòng)多，致使血液中血漿量增加，稀釋了膽固醇水平。統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，每年的1月也是死亡高峰期。

研究結(jié)果顯示，冬季免疫細(xì)胞T細(xì)胞水平偏低。研究人員還發(fā)現(xiàn)，冬季牙周炎發(fā)病率高，這可能也與冬季免疫力偏低有關(guān)。瑞典瑪嘉烈醫(yī)院的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，1月至2月視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險(xiǎn)增加40%，寒冷天氣可能使眼部組織更加脆弱。

人越胖則痛越多

肥胖影響美觀、肥胖帶來疾病、肥胖破壞社交……可是，有誰想過，肥胖竟還會(huì)帶來疼痛呢？

紐約州立石溪大學(xué)的研究人員在2008年至2010年之間進(jìn)行了一項(xiàng)電話問卷調(diào)查，在約101萬受訪者中，有63%的人超重，25%的人肥胖。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比體重較低的人來說，超重者疼痛的幾率增加了20%；而且體重越高，疼痛度越高。

研究者說：“這項(xiàng)研究證實(shí)并延續(xù)了之前的一些對肥胖與疼痛相關(guān)性的研究。當(dāng)具體到某些常見的疼痛癥狀并關(guān)聯(lián)了性別和年齡后，這個(gè)結(jié)果依然成立。”

研究人員認(rèn)為，體內(nèi)過多的脂肪會(huì)觸發(fā)導(dǎo)致炎癥和疼痛的復(fù)合物的生成；同時(shí)，肥胖導(dǎo)致的抑郁會(huì)帶來疼痛，肥胖引起的關(guān)節(jié)炎也會(huì)帶來疼痛。

干細(xì)胞治失明初試見效

美國研究人員借助胚胎干細(xì)胞成功減輕兩名退行性失明患者的癥狀，無不良反應(yīng)。研究人員指出，人類眼睛“免疫反應(yīng)”不強(qiáng)，可作為胚胎干細(xì)胞療法理想“實(shí)驗(yàn)場”。

研究人員將大約5萬個(gè)分化為視網(wǎng)膜著色層的替代細(xì)胞植入兩名志愿者眼中。一名志愿者70多歲，患老年視網(wǎng)膜黃斑變性；另一名志愿者50多歲，患斯特格氏式癥，兩人此前均已失明。植入胚胎干細(xì)胞6周內(nèi)，兩名志愿者接受治療，防止免疫系統(tǒng)攻擊植入細(xì)胞，但治療力度逐漸減小。4個(gè)月后，胚胎干細(xì)胞沒有分化為癌細(xì)胞，且未遭排異。

研究人員將應(yīng)用這一療法在歐洲對更多患者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，以進(jìn)一步驗(yàn)證安全性和有效性。

維生素B和葉酸可提高老年人記憶力

澳大利亞國立大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，服用維生素B12和葉酸兩年，可提高老年人的短時(shí)記憶和長時(shí)記憶。

研究中，研究人員讓700多名60~74歲參試?yán)先嗣刻旆萌~酸和維生素B12或者安慰劑，維生素劑量包括400毫克葉酸和100毫克維生素B12，但他們不知道自己服用的究竟是維生素還是安慰劑。參試?yán)夏耆硕加幸欢ǖ囊钟舯憩F(xiàn)，但是沒有一人確診患有抑郁癥。研究顯示，老年人抑郁癥狀越嚴(yán)重，日后認(rèn)知能力受損傷的危險(xiǎn)就越大。

研究結(jié)果顯示，“維生素組”和“安慰劑組”老年人在記憶力、注意力和速度等智力測試中基本沒區(qū)別。但是兩年之后，“維生素組”老年人在記憶力測試中，成績相對更好。

幸福比悲傷更易傳染

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，快樂比悲傷更具傳染性，甚至能傳染給不熟悉的人。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，幸福感的傳播不僅可以超越嫉妒心，還能傳遞到三重關(guān)系之外，即朋友的朋友的朋友也能受到感染。而傷心的傳遞方式雖然一樣，但廣度和速度遠(yuǎn)沒有這么有效。另外，幸福的傳播也是“近水樓臺(tái)先得月”，住得較近的朋友和鄰居能讓你“有福同感”，住得較遠(yuǎn)的效果則減半。

寫日記讓人更自信

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，寫日記能增強(qiáng)人的自尊心，讓人變得更自信，甚至有利于減輕社交生活中的焦慮感。

以色列海法大學(xué)的研究人員指出，日記或類似的寫作是一種非常好的情緒表達(dá)和釋放手段。此時(shí)，人們可以進(jìn)入一種完全放松、自然的狀態(tài)，更加真實(shí)地體驗(yàn)自己的內(nèi)心情感，從而正確認(rèn)識(shí)和評估自己，進(jìn)行肯定和鼓勵(lì)，增強(qiáng)自信心。此外，通過這種記錄方式，人們可以對情緒和生活進(jìn)行梳理，從而緩解緊張、焦慮情緒。無論是傳統(tǒng)的書面日記，還是博客等電子日記，都有同樣的效果。