其實可以不生氣

章睿齊

現實生活中，我們常常發現，不少人，稍微遇到一點不順心的事就會難以控制情緒，最常見的表現就是發脾氣。其實，有些生氣是不必要的，甚至是不應該的。因為很多引起生氣的事實，根本就不等同于真相。

比如，一位初中班主任發現班上有個叫小興的男孩，經常逃課去網吧，他已多次向他提出了警告和批評。某天下午的班會課上，這位班主任又發現小興歪在椅背上，神情委靡，心想他中午肯定又去網吧了。正在整頓紀律的班主任頓時火冒三丈，走上去就把小興狠狠地訓了一頓。末了還余怒未消，攆他到教室門口罰站，才算了事。放學后，班長向班主任報告，中午有名同學腹瀉不止，是熱心的小興送這名同學去醫院，耽誤了午休。老師一聽，大呼后悔。

再看另一個故事。11點40分。媽媽把菜已經煮好了，該下面條了。根據以往的經驗，面條煮得差不多時，放學的兒子就會推門回來。可是，現在已經12點15分了，兒子還沒有回來。直到12點半，他才進了家門。

“面條都成了糨糊，叫人怎么吃?”兒子勉強夾了一筷子，瞅了一眼，連吃都沒吃，就放下了筷子。“一碗面都做不好，我不吃了!”說完，兒子摔門進了書房。

望著兒子離去的身影，媽媽留下了委屈的淚水。其實，這位媽媽為了給他做飯，下班后就急忙趕回家。甚至為了省時間，到家后連拖鞋都沒有換。面條煮好后，這位媽媽沒有顧得上自己吃，而是不停地為兒子的面條攪拌。所以，真正成了“糨糊”的，不是兒子的那碗，而是媽媽碗里的面條。可結果是，由于誤會了媽媽，生氣的兒子不僅沒有吃那碗盛著愛的面條，反而是摔門而去。由此可見，其實有時，眼睛看到的，并不一定是事情的全部。就像他，只看到了面條的粘連，卻不曾知道，母親為了他的面條所付出的辛苦。

這讓我聯想起了另外一個故事。當年孔子帶著眾弟子周游列國不受待見，困在陳國和蔡國之間，連著好幾天無米下鍋，窮苦不堪。好不容易找到一些米，孔子卻在飯快熟的時候，瞥見顏回用手抓甑里的飯吃。孔圣人非常不高興，不過他還是壓住火氣，只是在吃飯時故意說：“剛才祖先托夢，讓我把最干凈的飯食送給他們。”顏回忙說：“不可，剛才有灰塵掉進甑里，我把沾上灰的飯抓起來吃了。”孔子這才明白了事情的原委，暗自慶幸沒有責怪顏回，同時大發感慨：有時眼睛看到的也未必可信，了解一個人確實不容易啊!

的確如此。從生理的角度來說，生氣是人主觀上的一種情緒宣泄。人沖動起來，有時難免會戴上有色眼鏡，先入為主地匆忙臆斷，錯誤地把氣撒在無辜的人身上。甚至有時候，明明“眼見為實”了，還有可能做出錯誤的判斷。

退一步說，即使生的氣是正確的，但生氣也是不明智的。因為生氣不管對錯，都是一把傷人傷己的“雙刃劍”。生氣不僅對事情于事無補，而且還會損害自己的健康。所以，當遇到某些讓人覺得憤怒的事情時，應先給情緒降降溫，摸清事情的真相。然后，再尋找解決問題的最佳方法，盡量扼殺負面情緒，盡量做到讓怒火平息，做到心平氣和。這樣，生氣的殺傷力就會大大降低，我們的生活也就會更健康、更和諧、更快樂!

編輯邱文瑾