劉若英：嫁得好不好，身體知道

八杯水？那是在傷腎

對(duì)于婚姻，劉若英是個(gè)理想主義者。她對(duì)于另一半有著諸多感性的要求。所以，轉(zhuǎn)眼年近不惑了，她依然煢煢孑立。

雖然她還不著急，但身邊的朋友卻很熱心，忙著幫她介紹男友。大S將汪小菲的好友鐘小江帶到了劉若英面前。

初次見面，感覺并不好。劉若英覺得這個(gè)男人雖然比自己還小兩歲，但身上卻有一股暮氣。正值酷暑，服務(wù)員倒上了泡著檸檬片的冰水，可鐘小江卻在自己的背包里拿出了一個(gè)真空保溫杯，揭開蓋子一股熱氣縈繞而出，顯見溫度不低。汪小菲說鐘小江就這毛病，到哪兒都自己帶個(gè)杯子，從來不在外邊喝飲料。

鐘小江說在中醫(yī)上，對(duì)白開水有個(gè)稱呼——還陽水。只有用帶蓋、密封的杯子，把燒開的水倒進(jìn)去，蓋上蓋，水汽上升化為水再滴下來之后，才能稱為還陽水，具有護(hù)腎的功能。

劉若英這才知道鐘小江除了是個(gè)成功的商人外，還是個(gè)很厲害的中醫(yī)大夫。她試過很多與中醫(yī)有關(guān)的美容保健養(yǎng)生法，可是，在與鐘小江熟悉之后她才知道，自己堅(jiān)持多年的那些養(yǎng)生之道原來都是有謬誤的……

她篤信女人要不間斷補(bǔ)水，所以她堅(jiān)持每天喝八杯水。可鐘小江給她把脈之后問她：“你是不是會(huì)頻繁去洗手間？偶爾還會(huì)耳鳴？略微運(yùn)動(dòng)就會(huì)發(fā)喘？總覺得全身乏力？”

每個(gè)問題都問到了劉若英心坎里。鐘小江說這些癥狀證明她喝水過量。傳統(tǒng)中醫(yī)根本沒有所謂的八杯水理論，實(shí)際上，攝取水分的渠道很多：吃水果，喝粥，喝湯……根本不需要每天固定八杯水。

只有在身體正常的情況下，多喝水才有排毒的效果，但當(dāng)一個(gè)人身體比較虛弱，只能緩慢排毒的時(shí)候，大量的水就有害了，這些水無法被細(xì)胞吸收，只能直接排出體外，不僅容易帶走自身的津液，所謂氣隨液脫，久了就容易傷腎。

鐘小江送給劉若英一個(gè)真空保溫杯，讓她以后不要在外邊喝瓶裝水或飲料。

只將食粥致神仙

在鐘小江的影響下，劉若英就這樣成了帶杯白開水一族，幾個(gè)月下來，她驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的膚色竟然亮了起來，曾經(jīng)纏綿不去的乏力、氣喘、手腳冰涼等癥狀也得到了極大的改善。

鐘小江再接再厲，他送給劉若英兩件一套的古老錫壺，里面是酒壺外面是燙壺，在燙壺里倒上熱水，再把裝酒的酒壺?cái)R進(jìn)去，幾分鐘之后，酒壺里的酒就溫了。他說酒為糧精華，只要不過量，絕對(duì)無副作用。

但前提是，一定要喝溫的。因?yàn)槿说钠⑽赶矚g暖的東西，溫酒能讓凝固的血液慢慢化開，相當(dāng)于溫和地在疏通管道。溫酒的時(shí)候，酒里的有害成分還會(huì)隨著熱氣揮發(fā)掉一些，酒的度數(shù)也會(huì)相對(duì)降低，更加健康。

另一種是白粥。他說陸游的《粥食》中有這么一句——只將食粥致神仙。在中醫(yī)上，一直將粥列為第一補(bǔ)人之物，最滋補(bǔ)的就是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的白粥。白粥養(yǎng)血，尤其是粥油。根本不需要在粥里加紅棗枸杞鴨肉，只要熬那么一小鍋粥，把上面那層粥油和著粥吃下去，就非常養(yǎng)人了。

每次見面，劉若英就能多學(xué)點(diǎn)東西，將這些方法一樣樣納入自己的日常生活中，她覺得自己的體質(zhì)慢慢有了改善。她認(rèn)定了鐘小江，能在一飲一飯一粥一食中讓自己感覺到健康在敲門的男人，值得嫁!

一雙千層底的布鞋

劉若英就這樣成了鐘太太。在婚后的朝夕相處中，她發(fā)現(xiàn)還有更大的驚喜在等著她……

劉若英是過敏性膚質(zhì)，每次上妝后都需要很長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)。鐘小江為她自制了專用的全天然無公害化妝品。

眉筆換成了青黛條。青黛是中藥，是畫家的顏料，更是古代女性的畫眉之墨。淡淡抹在眉毛上，那種純粹的顏色是眉筆無可比擬的。用來打底的散粉取自梔子的果實(shí)，擠榨出黃色后陰干，只需一點(diǎn)點(diǎn)拍在臉上揉開，膚色馬上剔透無瑕。最大的好處是，這些化妝品不會(huì)導(dǎo)致任何過敏反應(yīng)。

劉若英嫁人之后變土氣了。單身時(shí)，她是高跟鞋控，結(jié)婚后，不出席公眾場(chǎng)合的話，她腳上永遠(yuǎn)是一雙千層底的布鞋。鐘小江一年四季都穿布鞋，理由是養(yǎng)生先養(yǎng)腳。他說劉若英天天穿高跟鞋，腳跟著她一年到頭都在受罪。判斷是不是好鞋子只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)——穿它走一個(gè)小時(shí)的路看腳覺不覺得累。那些大牌貨的高跟鞋，有幾雙能達(dá)到這個(gè)要求？

劉若英注意鍛煉，每周都會(huì)去健身中心一兩次，她覺得多流汗的女人不容易老。結(jié)果這做法也被鐘小江給否定了：他說中醫(yī)對(duì)于運(yùn)動(dòng)的觀念是：大動(dòng)不如小動(dòng)，小動(dòng)不如微動(dòng)，中國(guó)人的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該講究量力而行。

每天晚飯后，鐘小江會(huì)陪她一起去散步。慢慢走，盡量讓自己的身體放松。

劉若英身上有了越來越多的改變：杯子不離身，包里裝著家庭出產(chǎn)的化妝品，穿千層底，像老太太一樣走路……越來越不時(shí)尚。可是，她相信，有了鐘小江這樣一個(gè)優(yōu)秀的家庭專用私人保健醫(yī)生，她還會(huì)這樣繼續(xù)好下去……

（月兒摘自《好日子》圖/周弘）