喚醒冬眠肌，溫潤蜂蜜打造蜜桃好氣色

學一學美容“蜜方”

蜂蜜含有豐富的Oligo微量元素、維他命及氨基酸，內服或外用蜂蜜，能促進皮膚新陳代謝，減少色素沉著，防止皮膚干燥，并減少皺紋，可以說是最天然的美容“蜜方”。

●基礎篇●一、內服：一日三餐排毒蜜露

不久前，尼可在微博稱堅持早晨起床喝蜂蜜水20年，這個方法雖然簡單，但日積月累，卻是對身體和肌膚最有效的溫潤排毒之方。如果要加強美容功效，就在蜂蜜水中加上1-2勺白醋，每日3次空腹服用，在飯前1～1.5小時或飯后2～3小時食用效果最佳。長期堅持，就能讓皮膚變得細嫩潤澤如煮熟的雞蛋白。

二、外敷：最應季的DIY蜂蜜面膜

蜂蜜調和的面膜最適合干燥的秋冬季節，能有效保濕、去皺，要特別注意的是，蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，否則會增加重金屬含量。

1、最適合舒緩秋冬干燥：蜂蜜+雞蛋+橄欖油

蜂蜜適量與一個生雞蛋混合均勻，再加入少許橄欖油或者半個鱷梨，敷在面部10分鐘后用溫水洗去，一周一次；或者在肌膚感到異常干燥時緩解刺痛、干癢。如果你的肌膚容易干燥起皮，你可以天天敷加熱的蜂蜜，把裝蜂蜜的面膜稍加熱即可，每天敷15分鐘，能有效去除死皮、并緩解脫皮狀況，讓肌膚水嫩嫩。

2、最適合減少面部皺紋松弛：蜂蜜+紅酒+珍珠粉

將3-5克珍珠粉溶解到15ml的紅酒中（一定要選擇純葡萄釀制的），再加入適量蜂蜜調制濃稠狀態，一定要配合相應的去皺按摩。眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩；額部抬頭紋作垂直按摩；鼻翼兩側環狀按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢用溫水清洗干凈，一周2-3次即可。

三、蜂蜜的另類用途①護唇：

在嘴唇極度干燥起皮時，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很嚴重就用熱毛巾敷一會兒。

②做保濕水：

只需混合兩湯匙蜂蜜和無菌溫水（煮沸后冷卻）混合，就能當作保濕、抗菌的按摩液。

③滋潤發尾：

洗頭后在發尾抹點蜂蜜，幾分鐘后洗凈，能有效緩解發尾的分叉和毛燥。

④緩解痛經：

泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛藥。

⑤治療小傷口：

把蜂蜜涂抹在傷口上，包括剛擠破的痘痘上，止血、淡疤效果顯著。

⑥解酒：

抹在土司上或添加在茶里，含蜂蜜的果糖能夠有助加速酒精的新陳代謝。

⑦舒緩干燥肘部：

擦些蜂蜜在干硬的肘部肌膚上，30分鐘后洗凈，即可軟化皮膚。

⑧緩解疲勞：

當你熬夜、加班昏昏欲睡、體力不支時，喝杯蜂蜜水，能立即補充能量。

⑨幫助減肥：

蜂蜜能加速新陳代謝，可在減肥期間作為甜點，或者代替其他糖類，注意要適量。

( 責任編輯 ：彤彤 margury0737@126.com )