強化健身意識 倡導健康風尚
——省電力公司系統員工健身現狀調研

_楊一耘 曹秀會

近年來，人們的生活水平雖然日益提高，但在工作高壓力、生活快節奏下，人們的健康問題已不容忽視。針對省電力公司系統員工健身現狀，我們開展了此次調研，旨在掌握公司系統員工（班組長）所在單位健身活動的開展頻率、健身方法、健身消費水平、健身動機等要素，并剖析影響員工健身的因素，探索改進員工健身活動開展現狀的可行性方法。

（一）調查對象與方法

1.調查對象。調查對象為省公司系統班組長。

2.調查方法。采取數理統計、問卷調查與抽樣調查相結合的方法。

（二）調查結果

1.被調查對象的基本情況

抽樣調查對象共計110人，其中男性81人，女性27人。年齡基本處在26歲到45歲之間，約占68%；學歷水平基本介于高中到本科之間。90%左右被調查對象的身體健康狀況處于基本健康及以上水平。

2.被調查對象所在單位健身活動開展情況

80%左右被調查對象所在的單位設有體育社團和健身俱樂部，每年開展4次以上員工體育競賽活動的單位超過半數。健身活動形式較為單一，基本都是散步、跑步、健身操和球類運動等傳統鍛煉項目（見表1）。所在單位基本能夠制定較為合理的員工體育活動年度工作計劃，并定期撰寫工作總結。被調查對象對本單位開展健身活動的滿意度較高。

表1 被調查對象健身形式統計

3.被調查對象參與健身活動的場所

被調查對象參與健身活動的場所以公共活動場所為主，公司（單位）本部次之（見表2）。

表2 被調查對象參與健身活動的場所

4.影響被調查對象參與健身活動的因素

從表3可以看出，影響被調查對象參與健身活動的主要因素有：個人對于運動本身的喜好程度、工作和家庭的壓力等。

調查顯示，沒時間是影響被調查對象參與健身活動的首要因素。時間的緊張一般來源于家庭生活壓力和工作壓力，而家庭和工作壓力以及平時運動鍛煉過少又是影響個人心理和身體健康的主要因素，二者之間的矛盾較為突出。此外，個人惰性、場地限制和是否有專人指導也是制約健身活動順利開展的重要因素。

調查顯示，被調查對象單次參加健身活動時間在60分鐘以下的約占90%，健身效果不佳；參加健身活動的頻率具有很大的不確定性，只有少數人能夠保持較為規律的健身鍛煉。

表3 影響被調查對象參與健身活動的主要因素

5.被調查對象參與健身活動的主觀訴求

被調查對象所在單位都能夠較好地組織開展體育健身活動，重視員工身體健康狀況。幾乎所有員工都有著參與健身鍛煉的強烈意愿。超過70%的員工對目前自身的健康狀況比較滿意。從表4可以看出，增進健康、塑造形體，休閑娛樂、緩解壓力和疾病康復成為大多數人參與健身活動的目的。

表4 被調查對象參與健身活動的動機

（三）調查結果分析

1.健身活動開展的形式局限性強。調查顯示，個人主動參與的健身項目以散步、跑步為主，多為常規性鍛煉；公司（單位）組織的健身活動多為球類項目，體育社團以乒乓球、羽毛球、籃球和網球協會居多。

2.軟、硬件配備略顯薄弱。體育器材的可選擇性、健身場地能否滿足員工進行健身活動的需求，是本次調查中較受員工關注的問題，也是開展全員健身活動的一個制約因素。在健身活動中，是否有專人進行指導，也是影響健身效果的重要因素。但現實情況是，多數單位健身活動軟、硬件的配備都略顯薄弱。

3.健身活動開展時間與工作時間相沖突。有效健身活動的開展需要輕松飽滿的精神狀態作支撐。目前，各單位工作多靜少動，容易引發各種疾病，而健身活動的開展大多處在工作狀態中的間隔期，雙方存在沖突。

4.健身理念尚未普及。在實際生活中，還有不少員工對健身活動認識不夠、重視不夠，漠不關心，幾乎從不參加任何健身活動。

（四）對開展員工健身活動的一些建議

1.舉辦健康講座，倡導健康生活。建議各單位多組織健康知識專題講座，加強健身活動專業指導，使廣大員工掌握合理的健身途徑，自發主動投入健身活動。

2.制定合理計劃，促進全員參與。計劃是一項活動開展的基礎，制約著活動的基本效果，科學合理的健身活動計劃是員工健身收到實效的保障。我們在制定健身計劃時，一定要處理好工作時間與健身時間切合問題，充分保障健身時間；要注重動靜項目結合，確保全員健身不留死角；及時了解員工興趣所在，兼顧多數人意愿，舉辦適合全員參與、團隊協作性強的健身活動。

3.完善配套設施，保障健身效果。目前，各單位開展健身活動的形式受場地設施和體育器材的制約性較大，完善配套設施設備十分必要。同時，應定期聘請專業指導老師進行專業指導和培訓，提升健身效果。

4.出臺獎勵措施，激發健身熱情。定期舉辦相關比賽，本著效果大于形式的原則，制定合理的獎勵措施，以激發員工參與熱情；注重在鍛煉員工身體的同時，培養員工的團隊協作意識和集體榮譽觀念，進而促進他們以飽滿的熱情投身于日常工作。

5.構筑立體平臺，促進多維鍛煉。公共運動場所、單位本部和家里是被調查對象選擇最多的健身地點。據此建議在員工家屬院配置健身器材，使員工在家門口也可享受到健身的快樂。這樣一來，就形成了“單位健身－生活區健身－公共場所健身”的多維立體健身平臺，給全民健身活動的開展提供了基本條件。

（五）結論

員工的健康水平直接影響其工作效率，加大全員健身活動開展力度，提高員工身體、心理健康水平刻不容緩。我們應當從當前制約健身活動開展的軟肋入手，制定出合理的健身活動計劃，并在系統各單位嚴格落實，以促進健身活動全面開展，為員工健康保駕護航，共同打造企業發展新局面。