95 歲導演嚴寄洲，長壽密訣是“三心二意”

悠悠

我國著名導演藝術家嚴寄洲從藝近70年，導演、編劇了30多部作品，《野火春風斗古城》《虎膽英雄》《海鷹》《哥倆好》《二泉映月》等著名影片均出自他手。這些殿堂級的作品讓嚴寄洲獲獎無數，不過，最讓他得意的還是2008年獲得了全國老人健康獎！今年已經95歲的嚴寄洲耳不聾眼不花，思維清晰，說起自己的長壽秘訣，他口齒清晰：“我有三心二意，助我延年益壽。”嚴寄洲給“三心二意”一詞注入了新的解釋，即“專心、隨心、開心，意趣、意義”：工作專心，生活隨心，做人開心；讓生活有意趣，讓生命有意義……

一心一意為愛好

1917年出生的嚴寄洲是江蘇常熟人，1938年參加革命，加入戰斗劇社，開始涉足話劇。建國后，嚴寄洲被八一電影制片廠相中，調去做電影導演。電影“從業”經歷幾乎是零的嚴寄洲，決心做八一電影制片廠拍攝故事片的“第一人”，他抓住了去云南體驗生活的機會，自己動手編寫劇本并任導演，為八一電影制片廠誕生了第一部故事片《腳印》。沒想到，時隔不久，賀龍接見了嚴寄洲，并對他說：“你這個電影我看過了，不好，一點藝術都沒有。”

賀龍對嚴寄洲批判得直接，卻也顯示了兩人關系的不一般。加入革命隊伍后，正是賀龍把嚴寄洲調入部隊戰斗劇社。在嚴寄洲的心里，賀龍是最值得信賴的師長。

1969年，賀龍離世。過度的悲痛讓已經52歲的嚴寄洲身體變得虛弱。緊接著，因為在電影拍攝方面提出了與江青相左的意見，嚴寄洲被扣上了“文化造反派”的帽子，無休止的批斗、毆打、關押接踵而來……

6年的悲慘歲月終于熬過去了。文革結束后，嚴寄洲立即不顧一切地投入到電影《賀龍軍長》的拍攝中。然而在拍攝現場，一次突然地暈倒后，他被查出患有糖尿病。嚴寄洲身體狀況之差達到了難以想象的地步，醫生相繼告訴他患有腦栓塞、小腦萎縮、前列腺肥大等疾病。

1976年7月，在做完兩次腦栓塞手術后，嚴寄洲終于乖乖聽醫生的話，不再外出拍攝，安心養病。可是，他的心里變得空落落地，感覺離開了電影就如同失去了靈魂！不僅如此，嚴寄洲還對自己的病情憂心忡忡，經常發呆胡思亂想。女兒嚴曉秋很為父親的精神狀況擔心：別身上的病治好了，心里又落下病根！嚴曉秋知道不能讓忙慣了的老人一下子變閑，于是對父親說：“不能拍電影了，還能寫作編劇本呀，這不是您的老本行嗎？”

嚴寄洲想想女兒的話覺得在理，就算不能沖鋒陷陣在電影的前線，也不能輕傷就下電影的戰場。于是，每天早晨，嚴寄洲吃過早飯后就開始坐在寫字桌前寫劇本、散文、回憶錄。漸漸地，嚴寄洲發現沒有以前那么強烈的失落感了，不管是潛心構思故事還是回憶以前發生的事情，都備感充實！

1979年春節的一天，嚴寄洲陪著小孫子一起堆積木。這是過年聚會祖孫兩人必玩的游戲，頭兩年嚴寄洲一馬當先，每次都能贏孫子。可是，隨著小孫子漸漸長大，頭腦越來越靈活，嚴寄洲再想勝出已經頗感吃力了。一局結束后，孫子叫嚷了起來：“爺爺，你是不是吃了仙丹，突然變厲害了？”孫子的話讓嚴寄洲大吃一驚，他回想了一下最近的狀態：因為小腦萎縮出現的手腦不協調的癥狀確實減輕了許多，走路穩健了，倒水也不灑了……

后來，嚴寄洲思索了一番，覺得病情的好轉得益于堅持不懈的文字工作。因為寫劇本每天都要翻閱參考大量資料，還要將有用的東西記錄下來，所以需要左右手和大腦分工協作，這無形中讓小腦得到了很好的鍛煉。而回憶錄的創作更是讓嚴寄洲思路清晰，記憶力提高。

現今，近百歲的嚴寄洲講起文革時候的故事來，依舊毫不含糊，他說：“堅持工作能保持大腦的活力，而且沒工夫擔心身體。常言道怒傷肝，悲傷肺，憂傷心，慮傷脾，恐傷腎。專心致力于一件事情，可以將壞情緒過濾掉，身體自然就好起來了。

隨心開心忘衰老

隨著嚴寄洲糖尿病情的加重，1988年10月13日，他再一次被送進了醫院。沒想到，嚴寄洲第二天就鬧著出院，說消毒水的味道讓他暴躁。有糖尿病的人都知道，第一禁忌就是：吃！無奈之下，醫生給嚴寄洲列出了一份清單，每天該吃什么，不能吃什么，寫得很詳細。

嚴寄洲一看清單，就發火了：“不讓我吃肉，干脆讓我死了算了！”于是，他不顧醫生和家人勸阻，依然我行我素，葷的素的，酸的甜的，什么都吃。有一次，兒子嚴可的朋友送來從國外帶回的巧克力，怕嚴寄洲偷吃，老伴就偷偷藏起來。可是嚴寄洲翻箱倒柜了整整一天，當找到巧克力蛋糕時，他像個小孩子一般開心地大笑起來。老伴擔心地勸嚴寄洲：“你有糖尿病，這些甜食是碰都不能碰的。”嚴寄洲一本正經地回答：“領導放心，我有分寸，不會多吃。”

還有一次，嚴寄洲的老戰友兼“吃友”，著名演員、導演謝添請他去一家海鮮館吃飯，兩人大吃一通，吃飽后，老板出來征求兩位大導演的意見，謝添說：“老嚴，今天咱們光顧著看他們的衛生設備，服務質量了，吃的方面注意得還不夠，是不是我們明后天再來吃一頓？”嚴寄洲連連點頭：“有道理，有道理！”于是第二天，兩人又去吃了一頓海鮮。急得謝添的老伴大罵：“兩個老頭兒不知死活，海鮮是寒物，哪能天天吃！”

嚴寄洲最愛吃的就是肘子，不管有多忙，每個星期總會拿出一下午的時間，專心燉一鍋肘子，好好地吃一頓，到80歲的時候，他吃起肉來還比年輕人吃的多。一個患了幾十年糖尿病的人，在飲食上毫不在意，病情沒有惡化，這不能不說是一件神奇的事情。

不過，在嚴寄洲看來，他的隨心、任性中是講科學道理的。嚴寄洲說，身體各種營養都需要，不能因為一個器官不需要就不攝取，那別的器官怎么辦？這不是因噎廢食嗎？所以，可以適當地在安全范圍內吃一些。

1998年，嚴寄洲遭受了有生以來最大的一次打擊。兒子嚴可是一個優秀的攝影師，曾跟隨父親拍了很多片子，嚴寄洲對他寄予厚望。

1993年43歲的嚴可留學回國后，身體出現不適，診斷為直腸癌，直至1998年去世。那一年，嚴寄洲82歲，白發人送黑發人，痛苦可想而知，得知消息后，他把自己關在屋子里默默地流淚，3天沒有出來。老朋友們都擔心上了歲數的他會挺不過去，要進醫院。誰知一個星期后，好多朋友都接到了嚴寄洲的電話。他說，出來吃飯吧，今天我請客，我兒子走了，我再也不用攢錢了。在飯桌上，嚴寄洲把這句話又說了一遍，說的時候，眼淚在眼圈里轉，但是很快，他就調整過來了，把眼淚一擦，不說這個事了。

從那以后，嚴寄洲真的很少再提兒子，仿佛這一頁已經翻過去了。兒子的離開沒有將嚴寄洲擊倒，他說：“做人要懂得讓自己開心，再難也會有盡頭！這個道理是文化大革命那6年歲月給我留下的珍寶。”

現在，嚴寄洲更加喜歡跟孫輩們玩，他覺得和年輕人在一起活潑快樂，充滿朝氣。他也樂意把“開心”帶給身邊的人，他是有名的“話癆”，每天都要找朋友聊一聊。

意義成就好日子

到了2007年，嚴寄洲已經是90歲高齡了，嚴曉秋說什么也不讓父親繼續伏案寫作了。這下子又無事可干的嚴寄洲著急了。女兒自有道理：“您一大把年紀，天天對著那些蒼蠅大的字兒，就不怕把眼睛看瞎了？”嚴寄洲再三保證絕對首當其沖考慮身體的承受力。父女倆“討價還價”，最后找了個折中的辦法：讓嚴寄洲寫毛筆字。

其實，嚴寄洲書法的基本功不錯，逢年過節寫對聯是他的固定項目，只是他不是很愛好，覺得缺少電影劇本那樣的情節樂趣，有些枯燥。為了讓老爺子樂在其中，嚴曉秋專門去請教書法家學習鑒賞知識。有時候，嚴寄洲隨意寫出的一幅作品，嚴曉秋都能找出不少長處來，還有模有樣地說得頭頭是道。久而久之，嚴寄洲也覺得自己在書法方面確實有天賦，只是以前沒有發現。

嚴寄洲開始正兒八經地學起書法來，每天都堅持練2個小時，一有機會就找女兒探討技術問題。嚴寄洲的作品越來越受旁人的贊賞，可是他自己卻越來越不滿意。因為，入門之后，他發現自己的字只是單純地模仿，缺乏個性。怎么才能做到“字如其人”呢？

看到老爺子又被書法迷住了，嚴曉秋再一次擔心起父親的身體狀況：這么較真，別是老年癡呆癥吧？她后悔讓父親學習書法：“當初也就是想你寫字打發打發時間，想怎么寫就怎么寫唄，哪來那么多門門道道！”聽了嚴曉秋的話，嚴寄洲豁然開朗：是啊，隨心而動不就是自成一體嘛？

自從“我手寫我心”后，嚴寄洲的書法達到了另一層境界：何處停頓、何處用力都由心而定，寫出來的字不僅有視覺美，還有意境美，更耐人尋味。除此之外，嚴寄洲還驚喜地發現了額外的收獲，練書法后，冬天他很少犯咳嗽了。老中醫解釋說，書法，猶如笑傲江湖中華山派氣宗的功夫，練得時間越長，功力越深厚。氣順了足了，自然有勁了。

后來，再有人夸嚴寄洲的字好，他都會擺擺手說：“好不好不打緊，關鍵是能從字中體會到意趣！”

近兩年，看到附近有老頭兒養鴿子，嚴寄洲又學著養鴿子。后來，嚴寄洲硬是進了北京信鴿協會，他以鴿會友，不斷翻新的玩法，得名“京城老頑童”。看到有老太太拼廚藝，他也不甘落后，研究起了食譜，沒多久還成了中國美食協會會員，每個月都要“應付”好多志同道合者的邀請，共品佳肴。嚴寄洲說，活到了他這個歲數，還愿意不服輸，嘗試新事物的確不多見，但是他能從這些事物中感受到生命的意義和生活的熱情，如果丟失了這些信念，無異于在坐牢等死。

不久前，嚴寄洲作客中央六臺的《流金歲月》欄目，暢談電影和人生。最后，主持人問道：“嚴老，再過幾年，您就是百歲壽星了，活得這么快活、健康，是不是因為給您配備的醫生都特別大牌？”嚴寄洲哈哈大笑：“我每年看醫生的次數不會多過你。”“您為什么這么健康？”主持人又問？嚴寄洲回答說：“當人初老時，要有自己愛好的工作，心定有助于延緩衰老；當人漸老時，要坦然開心，隨心能叫人忘了老；當老得不方便動了，要看到生活的意義并追求一切美好的意境。這就是我‘老了這么多年領悟到的‘三心二意。”

編輯/鄭佳慧