5種家居危險 準媽咪要注意

一、訪客

準媽咪懷孕的好消息一旦發布，就會有許多訪客來關心準媽咪的狀況。不過人體也是病菌傳染的媒介之一，若訪客中有人患有水痘或流行性感冒，對準媽咪和寶寶的健康會有影響。

【威脅】

1 若準媽咪在孕20周以前感染到水痘病毒，可能會導致胎兒的大腦、眼睛、皮膚、神經、骨骼等部位發生病變，但概率很小，倒是準媽咪本身水痘的癥狀可能會更嚴重。

2 普通感冒雖然不會影響胎兒，但是孕婦患了流行性感冒癥狀可能會變得更嚴重；如果發生肺炎等并發癥甚至可能造成胎兒死亡。

【方法】

建議準媽咪接種流感疫苗。

二、陽光

若居住的地方日照不充足，則會影響準媽咪及胎兒對鈣的吸收。

【威脅】

1 使準媽咪及胎兒的骨骼發育不完善。

2 室內因缺乏陽光照射導致陰暗潮濕，也容易增加準媽咪產后不適的概率，如罹患關節疾病等。

【方法】

保持室內陽光充足是十分重要的，若居住的環境不佳，應盡量解決高大樹木對室內陽光照射的影響，并維持玻璃窗的清潔度，增加照明度。

三、溫度

準媽咪的體溫較常人高，因此，隨著季節的轉換注意保暖及散熱也是創造適合準媽咪環境的重要環節。

【方法】

1 夏季室溫維持在27～28攝氏度，冬季室溫則在16～18攝氏度最為適宜。

2 室內外的溫差不要超過5攝氏度，并將空氣的濕度維持在30％～40％。

3 準媽咪可以在市面上買到溫濕度計，并準備取暖及散熱的電器用品，如電暖器、冷氣機及除濕機等。

四、防滑墊

廚房與浴室都是地板容易濕滑的場所，準媽咪很容易因重心不穩跌倒。因此，廚房的地板需要定時清理，去除油煙所造成的滑膩。

【方法】

1 浴室地面最好保持干燥并加設防滑墊以避免準媽咪滑倒。

2 采用干濕分離的淋浴方式，以免準媽咪還需跨過浴缸而發生意外。

3 水溫也須適中，過冷或過熱都可能刺激子宮，產生不適。

4 準媽咪洗澡時間不宜過長，以免產生頭暈現象。

五、打掃用具

雖然做家事在懷孕時期也是一個不錯的運動選項，但是準媽咪們千萬記得不能貪快，將動作放慢，也不要讓自己過于勞累。此外，打掃用具及清潔用品的選擇對準媽咪來說也需要格外注意。

【方法】

1 最好使用不需要彎腰的打掃工具，并避免蹲下及跪在地上，才不會對腹部造成壓迫或拉扯。

2 準媽咪其實可以選用站立式可調節高度的吸塵器。如果使用掃把，最好能使用不要低于腰且不超過頸部高度的掃把。