春天來(lái)了出去“接地氣”吧

陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)了幾盆花，雖陽(yáng)光充沛，你也精心伺候，澆水、施肥、通風(fēng)樣樣不少，但就是生長(zhǎng)不快，開(kāi)的花兒疏落瓣小。然而，你到了新疆大沙漠，那里長(zhǎng)年不下雨，氣候十分干燥，可那里絕不是寸草不生，依然生長(zhǎng)著胡楊、紅柳等喬木，灌木林更是到處可見(jiàn)，還可看到鮮艷的花朵。為什么？行家說(shuō)，陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)花，有一個(gè)最大的缺陷，就是不能“接地氣”，而在大地上生長(zhǎng)的植物可以“接地氣”，因此即使環(huán)境惡劣也容易生長(zhǎng)。

老人也總說(shuō)人（尤其是小孩）要“接地氣”才能長(zhǎng)得結(jié)實(shí)，而現(xiàn)在的年輕人總覺(jué)得那是老人家迷信，“接地氣”的說(shuō)法到底是迷信還是真有道理呢？

“接地氣”符合古今養(yǎng)生哲理

中國(guó)古代哲人認(rèn)為，天地之機(jī)在于陰陽(yáng)之升降，天為陽(yáng)氣，地為陰氣，一升一降，太極相生。《素問(wèn)·生氣通天論》說(shuō)：“陰陽(yáng)乖戾，疾病乃起”、“陰平陽(yáng)秘，精神乃治。”認(rèn)為人體內(nèi)的陰陽(yáng)不平衡會(huì)導(dǎo)致各種疾病，只有保持陰氣充盈平和，陽(yáng)氣固密秘守，生命活動(dòng)才會(huì)旺盛，身體才能健康無(wú)病。陰為陽(yáng)之基礎(chǔ)，無(wú)陰則陽(yáng)無(wú)以化。大地是陰氣的礦藏，因此經(jīng)常赤足踏土地，可使地之陰氣通過(guò)涌泉穴升入體內(nèi)，從而起到養(yǎng)陰的作用。

“接地氣”的說(shuō)法不僅符合我國(guó)古代養(yǎng)生哲理，更為當(dāng)代科學(xué)所證實(shí)。你是否有這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你脫去鞋襪，光著腳丫走在綿軟的沙子上時(shí)，會(huì)感到從來(lái)沒(méi)有的舒服，通體暢快。為什么？因?yàn)槟阃耆c地氣交融，身上的靜電已消失得無(wú)影無(wú)蹤。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，由于人的身體是一個(gè)導(dǎo)體，所以，它常有機(jī)會(huì)吸收靜電。尤其是在氣候干燥的地方，人體所積存的靜電，可高達(dá)幾百到幾千伏特。當(dāng)人體靜電積存過(guò)多，又沒(méi)有地方可“放電”時(shí)，靜電就會(huì)在人體內(nèi)作怪，影響人體內(nèi)分泌的平衡，從而干擾人的情緒，造成人體失眠、煩惱。人體靜電對(duì)健康有這么多的危害，且又難以避免，怎么辦？醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，人們應(yīng)常與大地有“肌膚之親”，將靜電釋放到大地中去。赤足行走或赤足坐在、躺在草地上，不僅會(huì)感到特別舒服和清爽，而且可以驅(qū)除因體內(nèi)積存靜電過(guò)多而導(dǎo)致的失眠、煩惱等癥狀。“接地氣”現(xiàn)在在國(guó)外很流行，即“赤腳健身法”，每天赤足在草地、土地或沙灘上行走半個(gè)小時(shí)，可以把人體靜電釋放到大地中去。

穿棉布底鞋可“放電”

如果實(shí)在不能赤足，可穿棉布底鞋，棉布是具有導(dǎo)電性能的“靜電亞導(dǎo)體”，穿布底鞋在土地上走，人體靜電能通過(guò)棉布鞋底釋放到大地中去。現(xiàn)在人們穿的鞋子基本都是不導(dǎo)電的人造塑膠鞋底，加之城市地面普遍“硬化”（柏油、水泥、地磚都是不導(dǎo)電的物質(zhì)），住樓房，乘汽車(chē)，都市人時(shí)時(shí)刻刻被包裹在“絕緣體”中生活，人體自然會(huì)聚集起很多的靜電。日本就明確規(guī)定童鞋不準(zhǔn)使用絕緣膠鞋底，否則便以違法論處，目的就是防止過(guò)多的靜電影響兒童發(fā)育。

春天就要到了，穿上布鞋，走到戶(hù)外，與大地盡情地親近吧，接接地氣你會(huì)變得更強(qiáng)壯。