優質女人養生計劃第九講 精油豐胸

每一個女性都希望有一對豐滿而富有彈性的乳房，使之構成女性特有的流暢、圓潤、優美的曲線美。在講求“健康就是美”的現代社會里，女性乳房的美已漸漸成為美女標準的必要條件之一。做為現代女性，應對自身乳房加深了解認識，懂得乳房美的重要性，以及如何保護維持乳房美的形態等，以“挺起胸膛做人”。

怎樣的乳房才算完美？

·豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性；

·乳房位置較高，在第二至第六肋間，乳頭位于第四肋間；

·兩乳頭的間隔大于20厘米，乳房基底面直徑為10～12厘米，乳軸（由基底面到乳頭的高度）為5～6厘米；

·形狀挺拔，呈半球形。

精油豐胸的原理是什么？

精油豐胸以調理為主，植物激素經由皮膚和呼吸系統吸入，并刺激腦下垂體、酵素及激素分泌等，再通過按摩及對穴位的刺激，幫助精油吸收，促進細胞體積的增大、乳腺管道的加長及分支來增強乳腺組織的發育。同時，還促進著支持和塑型作用的乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發育，有助于皮膚內膠原纖維的維持和新興細胞的生長，這樣就能使乳房更加豐滿和堅挺。這個再發育過程，與女性青春期的自然發育是一樣的，因而所起到的豐胸效果也是永久性的。不過，千芳精油專家指出，用精油按摩胸部時要避開乳頭，而且孕婦不宜使用。

哪些人適合做精油豐胸？

·年滿18周歲，乳房發育不良，大小不對稱，扁平無峰者；

·女性第二性征發育遲緩，不全者；

·哺乳后乳房下垂，松弛變形乳暈青紫者；

·減肥和生育后乳房萎縮，乳型松弛的年輕媽媽。

具有豐胸效果的單方精油

蛇麻草

學名：Humulus lupulus

產地：德國

萃取部位：雌性柔夷花序

揮發度：高

植物科屬：大麻科葎草屬

蛇麻草又稱啤酒花，它最有名的莫過于賦予啤酒怡人的苦味。其被當作藥草使用的歷史很悠久，希臘及羅馬人利用蛇麻草治療消化不良及腸子的失調狀況。蛇麻草對治療各種嚴重的焦慮狀況有效，包括坐立不安、焦慮、失眠、神經緊張和易激動的情緒。其鎮靜安撫的功效也可以用來鎮定神經系統，可以當作神經鎮靜劑、利尿劑和止痛劑使用。蛇麻草具有刺激雌性激素分泌的功效，據說在農場工作采集蛇麻草的婦人胸部都會變大，月經周期也會改變。除此之外，蛇麻草強力的淋巴排導功效，可以處理因為水腫而引發的各種身體狀況，除了舒導下半身水腫之外，也可以幫助疏通胸部淋巴結，這些特性使它成為芳香療法上珍貴的兼具健胸與瘦身功效的精油。

使用方法：香熏、擴香器、蒸氣吸入、泡澡、按摩、香水、敷臉

使用禁忌：懷孕期間不建議使用

天竺葵

學名：Pelarganium graveolens

產地：馬達加斯加

萃取部位：花葉

揮發度：中

植物科屬：牻牛兒科天竺葵屬

天竺葵有著強烈的花香味和隱約的薄荷香氣，香味中會帶有蘋果的后調，在早期人們將天竺葵種植在住家周圍以隔離游蕩的惡靈。它可以平衡腎上腺皮脂醇，也就是所謂的“壓力激素”，這種激素可以幫助我們應付突如其來的環境變化，除此之外，對于情緒、新陳代謝、血壓及心血管作用也有極重要的影響。腎上腺皮質醇如長期濃度過高，便會嚴重降低免疫功能，干擾睡眠，性欲減低，月經周期不規則，易罹患慢性疾病、憂郁癥、情緒不穩，甚至可能導致心臟病、糖尿病以及阿滋海默癥等疾病。而天竺葵精油是很具平衡性的精油，因此對經前癥候群、更年期綜合征、乳房的充血及發炎脹痛等都有很好的效果。

使用方法：香熏、按摩、泡澡、護膚、敷臉

使用禁忌：懷孕期間不建議使用

玫瑰

學名：Rosa centifolia

產地：保加利亞

萃取部位：花朵

揮發度：中

植物科屬：薔薇科薔薇屬

玫瑰又稱千葉玫瑰，因為其花朵是由幾百個以上的花瓣所組成的，另外又有屈菜玫瑰、五月玫瑰及法國玫瑰的稱號。玫瑰在傳統上與維娜斯相題并論，它是受到上天祝福的愛與美的表征，其香味強而有力，在生理上有著溫和的收斂與平衡的功效?；厮莸街泄攀兰o，玫瑰在治療醫學上扮演著非常重要的角色，它被使用在克服許多的身體不適狀況上，包括消化障礙和月經問題、頭痛、神經緊張、肝臟堵塞、循環不良、發燒、眼睛感染和皮膚方面的不適狀況。其類雌激素的效果比較佳，可以提升雌激素水平，促進女性胸部再次發育，也就是在生殖系統及循環系統的強化功能方面占有優勢。對因為精神緊張引起的肢體癥狀，例如性冷淡、腸胃不適等效果較佳。

使用方法：香熏、按摩、擴香器、泡澡、香水、敷臉、蒸氣吸入

使用禁忌：無毒、無刺激性和無敏感性，懷孕期間不建議使用。

具有豐胸效果的復方精油

粉紅女人彈力素 Jasmine Breast Care Silk Protein

成分：茉莉、檀香木、神經酰氨

效能：胸部專用的美胸緊致精華液，可使胸部肌膚保水光滑，觸感細致柔嫩，長期使用可強化大胸肌提軔帶的彈性，使胸型美麗動人。

適合：胸部保養

用法：每日早晚直接滴于掌心，均勻涂抹后，由外往內，由下往上，輕輕按摩至吸收即可。配合乳根、天溪及胸肋骨縫的按壓，同時搭配“蛇麻草純精油”可得到更好的效果。

Me note

精油豐胸的按摩手法

·在洗澡或熱敷胸部后，首先取5～6滴精油，雙手搓熱，在乳房部位由下往上、由外往內按摩至吸收，按摩過程中要保證精油的用量，如手部感到澀澀的，說明精油已吸收，則需要再滴幾滴。一般來講，每邊使用10滴左右按摩就足夠了，也就是說整個按摩過程下來兩邊共需要20滴左右。

·豐胸精油的最佳使用周期為：從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機，所以這些天用量可多些，按摩時間也可稍長，或者一天按摩兩次，可以達到最佳效果。切忌經期禁用。

·精油按摩前，先按摩穴位，可以達到事半功倍的效果，一般30毫升為一個療程，30～40天胸形會有明顯改善。