過度學習，效果最佳

心理學越來越多地出現在我們的生活中，有一條被學生們奉為“復習不二法則”的心理學規律就是艾賓浩斯所說的“過度學習”。

然而，艾賓浩斯所說的“過度學習”，不是毫無限度的“超度學習”。一般認為在一定范圍內，過度學習是必須的，超過了一定限度，效果就不佳了，因為過度學習需要更多的時間和精力。一般說來，150%是最佳的學習程度，其效應也最大。超過150%，會因學習疲勞而發生“報酬遞減”現象，學習的效果就會逐漸下降，出現注意力分散、厭倦、疲勞等消極效應。

如果你快考試了，就按照這個經典法則試試吧，看看心理學是怎么指導你的學習的。