戰(zhàn)勝心魔口吃自愈等

讀者來(lái)信：

我從小有口吃，因?yàn)榕卤蝗顺靶Γ蠈W(xué)后我盡量少說(shuō)話，很少有人發(fā)現(xiàn)我的“短處”。那時(shí)，我的學(xué)習(xí)成績(jī)一直優(yōu)異，在大多數(shù)情況下，只要我沒(méi)感到壓力、沒(méi)有遇到不開(kāi)心的事，說(shuō)話并不太結(jié)巴。

現(xiàn)在我工作了，感到壓力重重，口吃的毛病又犯了。雖然不是很明顯，但卻影響了我的生活。比如，在工作壓力很大的時(shí)候，別人打電話給我，我按下接聽(tīng)鍵后，聽(tīng)到那一聲“喂，您好”，心里就特別緊張，感覺(jué)接不上氣，也發(fā)不出聲。

我在網(wǎng)上看了很多與口吃相關(guān)的資料，大多把口吃歸結(jié)為心理問(wèn)題。我很想像正常人一樣說(shuō)話。因?yàn)榭诔允刮腋械阶员埃彩刮沂チ撕芏嗌狻Ｎ以撛趺崔k?

——想正常說(shuō)話的軍子

專(zhuān)家觀點(diǎn)：

徹底忘掉口吃

口吃，是說(shuō)話時(shí)字音重復(fù)或詞句中斷的現(xiàn)象，是一種習(xí)慣性的語(yǔ)言缺陷。按照心理學(xué)上的解釋?zhuān)诔誀可娴叫睦韷毫驼Z(yǔ)言行為等諸多因素，是一種非常復(fù)雜的語(yǔ)言失調(diào)癥。當(dāng)然，口吃也與遺傳基因、神經(jīng)生理發(fā)育等原因有關(guān)。

能夠看出，口吃是你從小都很在意的事。雖然你很盡力地去工作、學(xué)習(xí)，但每當(dāng)情緒緊張、焦慮時(shí)，口吃的現(xiàn)象就會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，越去克制，越克制不住，這使你困惑、煩惱。

你說(shuō)在上學(xué)階段，很少有人發(fā)現(xiàn)你的“短處”，這說(shuō)明你并非真正口吃。而且，當(dāng)你沒(méi)有壓力或開(kāi)心的時(shí)候就不會(huì)口吃，這一點(diǎn)說(shuō)明，那時(shí)你已經(jīng)把口吃的毛病改掉了。而你繼續(xù)口吃的原因，只是一種焦慮。因?yàn)槟阋恢北容^在意小時(shí)候口吃的事情，所以，每當(dāng)你緊張或有壓力的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得很不自在，然后變得突然說(shuō)不出話或者說(shuō)話費(fèi)勁了。越是注意到這點(diǎn)，這種表現(xiàn)就越明顯。

如何讓自己說(shuō)話流利，我的建議是：

1、改變觀念。你要認(rèn)識(shí)到，口吃只是言語(yǔ)的一種不良習(xí)慣，并不是見(jiàn)不得人的事，不要把它放在心上。你不在乎它，它就會(huì)逐漸消失。你越在乎它，它就會(huì)越嚴(yán)重。

2、試著放松自己，多給自己積極的自我暗示。每個(gè)人都有遇到緊急的事情時(shí)說(shuō)不出話的經(jīng)歷，要正確看待這件事情。人們對(duì)一個(gè)人的評(píng)價(jià)，主要是看他的人品、道德，并不會(huì)因?yàn)樗锌诔远撇黄鹚１热纾憧蓪?duì)自己說(shuō)：“我是一個(gè)很有能力的人，我會(huì)很出色地完成各種任務(wù)。”另外，遇事不要緊張，試著放松心情。比如接聽(tīng)電話，如果你覺(jué)得電話鈴聲響起的時(shí)候，自己會(huì)突然變得很緊張，那么就等電話鈴聲響過(guò)幾聲之后再去接聽(tīng)，或者將電話鈴音換成比較舒緩的音樂(lè)。這樣，當(dāng)你再次接聽(tīng)電話的時(shí)候，口吃的現(xiàn)象就會(huì)減弱或不會(huì)發(fā)生。

3、加強(qiáng)語(yǔ)言訓(xùn)練，語(yǔ)速適當(dāng)放緩，使表達(dá)自然。當(dāng)感到焦慮或有壓力時(shí)，可以先反復(fù)朗誦一篇文章，然后再慢慢過(guò)渡到在大眾場(chǎng)所發(fā)言，以此訓(xùn)練自己的語(yǔ)言表達(dá)能力，克服口吃的障礙。

音樂(lè)開(kāi)啟心智之門(mén) 蘇珍輝

俗話說(shuō)“耳朵是心智之門(mén)”。音樂(lè)可以啟智，能改善智力落后(智商低于70分，并且社會(huì)適應(yīng)能力差)兒童的注意力、心理能力和社會(huì)適應(yīng)能力，對(duì)促進(jìn)他們的心智發(fā)展有積極作用。聆聽(tīng)音樂(lè)是音樂(lè)治療的一種方法。在此推薦以下樂(lè)曲：

第一類(lèi)：具有“莫扎特效應(yīng)”(又叫“促智效應(yīng)”)的樂(lè)曲，主要是奏鳴曲。不過(guò)這類(lèi)樂(lè)曲比較復(fù)雜，每首時(shí)間較長(zhǎng)，兒童難以集中注意力堅(jiān)持聽(tīng)下去。可選聽(tīng)莫扎特的《D大調(diào)雙鋼琴奏鳴曲》、《降E大調(diào)第十雙鋼琴協(xié)奏曲(第一樂(lè)章)》、《降E大調(diào)第三十九交響曲》、《小步舞曲》。

第二類(lèi)：鼓樂(lè)或其他節(jié)奏感強(qiáng)、聲音沉渾或清脆的打擊樂(lè)。此類(lèi)樂(lè)曲對(duì)大腦皮質(zhì)興奮性、刺激性較強(qiáng)，智力落后的兒童聆聽(tīng)鼓聲的同時(shí)參與擊鼓，或按鼓點(diǎn)的節(jié)奏、快慢、強(qiáng)弱步行、拍掌或身體擺動(dòng)，都能起到訓(xùn)練大腦的作用。

第三類(lèi)：童謠、兒歌或特別編訂的簡(jiǎn)單歌謠，包括獨(dú)唱或合唱的歌曲，最好韻律感較強(qiáng)，易學(xué)易記。

第四類(lèi)：大提琴曲，可促進(jìn)兒童的感情活躍。可選聽(tīng)亨德?tīng)柕摹端弦魳?lè)》、蘇配的《輕騎兵》序曲以及勃拉姆斯的《匈牙利舞曲第五首》。

智力發(fā)育落后兒童對(duì)不同類(lèi)型的音樂(lè)有不同的接受程度，家長(zhǎng)要耐心試聽(tīng)和觀察，讓孩子能聽(tīng)上自己喜歡的音樂(lè)。家長(zhǎng)可到醫(yī)療或特殊教育機(jī)構(gòu)咨詢(xún)音樂(lè)治療專(zhuān)家，使智力落后兒童得到最好的音樂(lè)治療。