對大學生體育與健康的討論

【摘要】隨著我國教育事業的不斷發展，高校大學生體育與健康受到越來越多人的關注。本文將對當代大學生體育與健康這一提議展開討論，系統研究當代大學生開展體育鍛煉的情況，分析影響體育與健康在行為和意識方面的各個因素，分析研究全面加強大學生體育與健康意識的方法。

【關鍵詞】大學生體育健康

【中圖分類號】G80－05【文獻標識碼】A【文章編號】1674－4810（2012）06－0025－01

一 引言

中國有句老話，身體是革命的本錢，良好的體魄對于年輕人非常重要。大學生是祖國的未來，大學生體育與健康狀況受到全社會廣泛關注。筆者將結合自己作為輔導員的工作實際，就大學生體育與健康這一議題展開討論，剖析當代大學生在體育與健康行為上存在的種種問題，系統探究提高大學生體育與健康意識的方法，希望能夠為廣大輔導員更好地開展學生工作提供一些參考，為當代大學生的健康成長盡自己的綿薄之力。

二 大學生體育與健康行為分析

1．大學生參加體育運動的動機

參加體育運動的動機是廣大大學生參加體育運動的內在原因，良好的體育運動能夠有效地幫助大學生對體育產生興趣和愛好，幫助他們培養良好的體育鍛煉習慣。筆者所在大學的絕大多數學生能夠參加各種體育鍛煉，但是很多大學生參加體育鍛煉的動機不夠端正，對體育鍛煉的重要性認識不夠，很多人只參加集體性的體育運動，缺乏主動性和積極性，屬于被動參加體育鍛煉。

2．大學生參加體育鍛煉的情況

在筆者工作的大學，大一和大二學生每天都參加早操和跑步鍛煉，大三和大四學生不作要求，因此高年級（大三、大四學生以及研究生）幾乎不參加學校組織的早操和跑步鍛煉。每個班級都有自己的籃球隊和足球隊，幾乎每周都會組織一次以上的校級籃球比賽或足球比賽，集體體育鍛煉開展效果良好。然而，個人體育鍛煉項目的開展效果很難令人滿意，很少有學生能夠自我制訂完善的科學的適合自己的體育鍛煉計劃。

3．影響大學生開展體育鍛煉活動的原因

筆者從事輔導員工作多年，結合工作經驗，作者概括了如下幾點制約大學生開展體育鍛煉的因素：

（1）當代大學生課業負擔很重，除了參加集體性體育鍛煉以外很難有其他時間進行體育鍛煉。

（2）學校場地制約。隨著我國高校大規模擴招，學校硬件建設和學生規模之間的矛盾日益尖銳，場地制約是開展體育運動的一個硬傷。

（3）體育鍛煉意識的培養工作不力。大學生沒有養成良好體育鍛煉習慣的一個重要原因是沒有樹立起良好的體育鍛煉意識，沒有終身運動的理念。

三 加強大學生體育與健康的對策

1．全面加強對大學生的體育知識教育

對大學生的體育知識教育要充分注重大學生的實際需求和具體需要。筆者認為，大學生體育知識教育的工作重點在于培養大學生的體育鍛煉意識和體育運動理念。著名電影人物“阿甘”能夠堅持長跑運動，跑遍美國多個州，從表面看很難讓人理解，但后來許多人追隨他的腳步，其內在的深層次的原因是，阿甘將長跑這一簡單的體育運動形式和自己的生命意義結合在一起。通俗地講，就是樹立了良好的終身運動理念。大學生缺乏體育運動的一個重要原因就是缺乏足夠的積極性和忍耐力，只要讓他們從觀念上轉變過來，就能夠改善他們缺乏體育鍛煉的現狀。

2．培養校園運動氛圍，改善學校體育教學方法

一個良好的體育氛圍能夠帶動大家主動參加體育運動，作者曾考察過國內很多高等院校在體育鍛煉方面的開展情況，運動氛圍和體育教學方法對于大學生開展體育運動十分重要。方式靈活、方法多樣的體育教學能夠有效規避體育鍛煉的枯燥乏味的感覺，有助于大學生對體育運動愛好的培養。另外一方面，學校要努力營造校園的運動氛圍，讓大學生在良好的體育鍛煉氛圍中受感染、受啟發、受引導，從而培養起他們良好的體育運動習慣，促成他們進行有計劃的科學的體育鍛煉。

3．建立健全科學的運動考評機制

對于當前學校體育運動而言，加強對學生長期體育運動意識的培養至關重要，需要教育工作者，特別是輔導員和體育老師在體育運動考評機制上努力。當前很多高等院校在體育考評機制上過于呆板，不夠科學，以分數評分數，沒有從學生的實際出發，沒有結合學生課業負擔、德才實際情況。筆者認為，進行運動考評機制改革要充分考慮到以下幾個內容。

（1）要充分結合學生的思想品德建設、體育鍛煉態度轉變、學生運動行為研究以及學生運動特長，綜合考慮，全盤分析。

（2）要充分考慮考評機制的長久性，要能夠充分保證一段時期內體育運動考評機制的科學性和實用性。

（3）要注重考評機制的可成長性。當今世界是不斷發展變化的世界，運動考評機制要能夠充分吸收新的內容，適應新的形勢，從而長久地為大學生體育與健康服務。

四 結束語

大學生體育與健康的重要性不言而喻，它直接關系到祖國的未來，受到社會各界的廣泛關注，筆者結合自身輔導員工作實際對大學生體育與健康這一重要議題展開討論，分析了當前大學生參加體育運動的實際情況，分析了影響大學生開展體育鍛煉的因素，探究了加強大學生體育鍛煉，促進身心健康的幾點措施，希望能夠引起相關人員的重視，為我國大學生體育鍛煉事業提供一些參考。

參考文獻

［1］吳亮亮.淺談大學生體育與健康［J］.中國教育，2008

［2］孫建政.大學生體育與健康分析［J］.體育文化，2005

［3］張明啟.大學生體育與健康之我見［J］.東方，2001

〔責任編輯：龐遠燕〕