愛情有“藥”可治

多巴胺、血管加壓素、應(yīng)激激素等干澀的化學(xué)名詞，使得人類的大腦進(jìn)入非同尋常的工作程序，為戀愛中的男女帶來各種美妙的心理體驗。

明天就是情人節(jié)，很多人在為這一天做著各種準(zhǔn)備。許多人認(rèn)為，戀愛是一件很浪漫的事情，它是人類進(jìn)化后才產(chǎn)生的美妙心理體驗，多巴胺、血管加壓素等化學(xué)名詞，跟戀愛壓根扯不上一點關(guān)系。但殊不知，能使人感受到愛情的，正是這些復(fù)雜的化學(xué)物質(zhì)。它們使得大腦進(jìn)入了一段不同尋常的工作程序，為沉溺在愛情中的人們帶來各種美妙的感覺。

然而，當(dāng)熱戀到分開、閃婚到閃離、七年之癢不再是戲言的現(xiàn)在，有什么方法能讓愛情細(xì)水長流呢？

戀愛是化學(xué)作用的產(chǎn)物

柏拉圖眼中的愛情，就像是一個“完全非理性的、不遵守紀(jì)律的靈魂”。

“戀愛是一個無準(zhǔn)備、無意識的過程，整個進(jìn)程都由大腦中的各種化學(xué)物質(zhì)在掌控著。”浙江大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)教授包愛民說。

當(dāng)人們陷入愛河時，實際上是大腦中的多巴胺在發(fā)揮作用。只要讓大腦中產(chǎn)生足夠的多巴胺，人們就會體驗到愛情的降臨。多巴胺是一種神經(jīng)興奮劑，它能給人一種極度興奮的感覺，使人具有更充沛的精力、信心和勇氣。同時，在戀愛中，體內(nèi)的應(yīng)激激素（皮質(zhì)醇）也會升高。由于應(yīng)激激素的作用，人們的呼吸和心跳也會加速。而當(dāng)人們在遇到危險時，皮質(zhì)醇也會在體內(nèi)升高，所以和心儀的人去坐過山車、蹦極，或者經(jīng)歷一些冒險的事情，也許比只是平靜地軋馬路更能讓兩人迅速墜入愛河。

“進(jìn)入戀愛的狀態(tài)后，多巴胺的作用越發(fā)地顯現(xiàn)出來?！卑鼝勖裾f，多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，可以在神經(jīng)細(xì)胞之間傳送信號。當(dāng)一對戀人產(chǎn)生愛慕之情后，多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)就大量分泌，人們就有了戀愛的幸福感覺。請注意，腦內(nèi)多巴胺升高也是成癮的基礎(chǔ)。因此，一段感情走到盡頭后的痛苦，實際上就是一種強烈的“戒斷”癥狀。所以從這個角度來看，愛情和毒癮在大腦中也許差別并不大。

愛情是一種可以長久存在的“成癮”的狀態(tài)。但是，身體總是會通過降低皮質(zhì)醇水平而嘗試將各個系統(tǒng)調(diào)整回一個穩(wěn)定的狀態(tài)的。這個過程大約需要1年左右的時間。

愛情會讓人變笨

與此同時，當(dāng)人們在戀愛時，大腦中前額葉皮層的功能就被皮質(zhì)醇抑制了。這種抑制作用常常被人們用“愛情使人變笨”來描述。確實如此，戀愛時，由于前額葉被抑制，大腦容易喪失客觀的思維能力。

這是因為前額葉的重要作用，就是負(fù)責(zé)控制沖動，完成復(fù)雜行為，計劃和組織工作，簡單來說它就是一個幫助人們自律、進(jìn)行理性活動的腦結(jié)構(gòu)。包愛民說，但這個腦結(jié)構(gòu)的成熟進(jìn)程將一直持續(xù)到23到25歲，這就是為什么青少年很難乖乖待在自習(xí)室里學(xué)習(xí)的原因。

現(xiàn)在再說回皮質(zhì)醇。也許很多人會不屑于“皮質(zhì)醇只能持續(xù)一年”這個結(jié)論，因為在我們身邊確實有很多人的愛甚至維持了一生之久。這是因為皮質(zhì)醇降低之后，另一個耐力驚人的物質(zhì)——血管加壓素將給人帶來新的體驗。激情退卻后，加壓素成為維系伴侶關(guān)系的重要化學(xué)物質(zhì)。與多巴胺不同，加壓素對腎功能起到重要的調(diào)節(jié)作用?？茖W(xué)家在研究草原田鼠時，發(fā)現(xiàn)了血管加壓素在長期戀愛關(guān)系中的作用明顯。

看來，愛情長久的根源，還是要歸結(jié)于血管加壓素的及時分泌。而那些天性喜歡不斷尋求新戀情刺激的人們，也許有一部分原因要歸罪于體內(nèi)的加壓素分泌不足。的確，有研究發(fā)現(xiàn)，加壓素受體基因上出現(xiàn)的一種微小的變異會使該個體的婚姻破裂的風(fēng)險增加一倍。

“閃婚”不適合年輕人

在熱戀期結(jié)束，兩人感情平穩(wěn)地發(fā)展了一段時間后，負(fù)責(zé)理性的前額葉皮層再次被激活。也就是說，此時的愛情才會變得理智起來。戀愛中的人才會考慮對方是否適合自己。因為，很多“眼明耳亮”的父母即便一下子就看出孩子的對象并不合適，從而想動之以情曉之以理，用輪番說教的方式企圖拆散他們，其實是徒勞的。因為那時孩子的大腦正以無意識的狀態(tài)深陷愛情之中，其理性思維部分正在罷工，或者說理性思考的前額葉皮層完完全全被皮質(zhì)醇抑制了。

所以，要想確定對方是不是自己的合適的另一半，不要在熱戀時就輕易做判斷，等到前額葉再次大權(quán)在握時也為時不晚。畢竟多巴胺等物質(zhì)“逞能”的時間也不過1年多。但是也請記住前額葉的成熟年齡是23歲到25歲，所以在這個年齡之前的婚姻，即便過了熱戀期，也可能是并未經(jīng)大腦深思熟慮過的。

愛情被解釋成化學(xué)信號，可能在情人節(jié)時顯得一點也不浪漫，甚至非常煞風(fēng)景。但是人們即使知道了愛情的來龍去脈，在愛情真的來臨時，還是會一頭扎進(jìn)去。什么前額葉、多巴胺，早就忘到九霄云外了。

“其實，人們根本不用理會愛情在大腦中是怎么樣一個發(fā)生的過程，一旦陷入愛情，人們是不可能控制的，所以享受愛情就對了。但是了解一些大腦的科學(xué)，對人們的長久幸福也是非常有益的?！卑鼝勖裾f，比如在經(jīng)營婚姻時，不要再想著如何改變對方，因為大腦的前額葉在定型后，基本就很難再改變了，這就意味著如果沒有意外，人的性格是基本確定的，試圖改變一個人的性格的努力多半是徒勞的。

別讓愛情遭“誤傷”

當(dāng)人們有幸開始了交往，如果遇到這樣的人，他們的愛情注定無法長久。比如有一位女士，外貌、能力都不錯，是男人喜歡的類型。一天，已經(jīng)與她約會過幾次的一位男士在網(wǎng)上問她：你在做啥？女士說：打掃衛(wèi)生。男士調(diào)侃說：哦，原來你也會打掃衛(wèi)生啊，我還以為你在摳腳丫呢。女士聽到后大怒，并對其破口大罵。

國家婚姻家庭咨詢師、百合網(wǎng)資深婚戀咨詢師周小鵬把這一類型的人定義為是高敏感度人群?！八麄兺茏员埃虼?，處處懷疑自己。他們心思縝密又不信任人，任何人對他們的評價，他們都會還原成別人對他們的不信任、否定、挑剔，因此，別人很難融入他們的內(nèi)心世界。”一句玩笑話，但他們卻無力享受。

“這在愛情中是非常致命的?！敝苄※i說，愛情產(chǎn)生的正常步驟是：互相了解，產(chǎn)生信任，再到互相依賴。而對這群人而言，則是了解、不信任然后推開，在他們眼里沒有一個人會真正對他們好。

許多人的戀愛是這樣的，前三個月是激情期，在這段時間里，彼此都認(rèn)為對方完美無缺，是最美好的時光。一旦度過了，便開始慢慢發(fā)現(xiàn)對方的缺點，甚至試圖去改變對方，尤其是發(fā)現(xiàn)周圍朋友找的都比自己的好，于是，怎么看怎么不順眼，接著是越來越頻繁的吵架，最后分手，尋找更好的。

在周小鵬看來，物質(zhì)文明越發(fā)達(dá)的時期，人們的攀比心、物欲就越強?！熬拖袢藗儗Τ缘淖非?，最初人們認(rèn)為能吃飽就不錯了，后來要求吃得好吃得精，到現(xiàn)在還要講究如何養(yǎng)生。戀愛也是如此，追求更好并沒有錯，但過于攀比是不理性的?！?/p>

愛情保鮮五妙招

在資深心理咨詢師荀炎看來，要想為愛情“保鮮”，首先要了解愛情是什么。人們常常將愛情歸結(jié)為激情或是親情。但它既不是激情，更不是親情。由多巴胺等化學(xué)物質(zhì)主導(dǎo)的激情很快就會消失，而親情是一種由血緣關(guān)系而帶來的感情。所以愛情應(yīng)該是一種經(jīng)過兩人的努力和經(jīng)營，真正使兩個人身心合一的長久情感。

方法一：保持好奇

好奇心是人類永恒的前進(jìn)動力，在愛情甚至婚姻中的人也是這樣。有些人認(rèn)為，當(dāng)婚姻經(jīng)歷過一段時間后，當(dāng)初的新鮮感消失殆盡，剩下的只有習(xí)以為常和漠然。這種想法其實是錯的，習(xí)以為常是因為沒有把對方當(dāng)做一個獨特的個體，想當(dāng)然地認(rèn)為對方的行為模式和行為反應(yīng)已經(jīng)了然于胸。

但就像每天都是新的一樣，對一個人的了解也不可能窮盡，只有把對方看成是一個獨特的個體，不想當(dāng)然地認(rèn)為對方一定會怎樣的時候，才能避免結(jié)婚后的漠然，才能從熟悉的生活中不斷發(fā)現(xiàn)新鮮感，而這個過程應(yīng)該是相互的。

方法二：適當(dāng)增加儀式感

在荀炎看來，生活也需要儀式化的東西。比如婚禮、浪漫的燭光晚餐、結(jié)婚紀(jì)念日等等。這些儀式感的東西有著很大的作用，它會促進(jìn)人們?nèi)フJ(rèn)同自己的角色感，可以提升心理的接受度和使命感，比如人們在婚禮后，更能認(rèn)同自己已婚的身份。

而通過儀式，也能表達(dá)出一種心意，增進(jìn)雙方的情感，比如在結(jié)婚時，奉上一枚鉆戒就是一種廣為流傳的儀式感手段之一。每克拉美市場總監(jiān)劉春虹告訴記者，鉆石這種本身由99.98%的碳元素組成的奇妙物質(zhì)，自1477年，奧地利大公麥西米倫把一枚鉆戒送給法國勃艮地的瑪莉后，就開創(chuàng)了以鉆戒訂婚的文化傳統(tǒng)。而直到今天，堅硬、純潔的鉆石，更是愛情堅貞不渝的代名詞。

方法三:認(rèn)清自己

只有認(rèn)清自己才能更好地體察別人。荀炎認(rèn)為，從心理學(xué)角度看，一個人喜歡的異性類型，因受到家庭因素、成長環(huán)境的影響可能在幼年時就決定了。所以回顧一下幼年的事情、照片等東西，才能對自己的情感模式有一個把握。

認(rèn)清自己，還體現(xiàn)在要知道自己是何種性格、要明確未來想過什么樣的生活等方面。對自己了解清楚后，就能以同樣的方式體察對方。比如一個人會說“我為你改變了很多”，但是真正想來，改變是不可能的，認(rèn)清了自己不可能改變后，才會對對方有同樣的認(rèn)知。所以，“結(jié)婚后要睜一只眼，閉一只眼”，睜一只眼是對自己，閉一只眼是對對方。

方法四：具備同理心

而周小鵬認(rèn)為，穩(wěn)定的愛情或婚姻需要具備一種設(shè)身處地著想的同理心。戀愛中，許多女孩可能會為了一些事情傷心，很多男性可能因為工作壓力大情緒不好。此時，有同理心的人會安慰說：“我知道你工作壓力很大”、“你好好休息兩天”、“需不需要我陪你一起”等等，他們能夠把對方此刻的感受表達(dá)出來。而不了解對方內(nèi)心的人則會表達(dá)：“壓力誰沒有呢，在這個社會上生存人都會有壓力。”這其實是在壓抑對方的情感，這樣的溝通只會讓對方覺得，你不理解我。

方法五：互相尊重

真正能夠“忍受”一個人一輩子，最重要的是懂得尊重。周小鵬說，當(dāng)一對情侶或是夫妻吵架吵到極致的時候，往往會進(jìn)行人身攻擊，甚至否定對方的人格、價值，還動不動拿分手、離婚作為要挾，這是最傷人心的做法，再多的彌補也修復(fù)不了這個傷口。

多巴胺：

是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，用來幫助細(xì)胞傳送脈沖的化學(xué)物質(zhì)。這種腦內(nèi)分泌的物質(zhì)主要負(fù)責(zé)大腦的情欲，感覺，將興奮及開心的信息傳遞，也與上癮有關(guān)

血管加壓素：

是一種對腎功能起重要調(diào)節(jié)作用的物質(zhì)?？茖W(xué)家在研究草原田鼠時，發(fā)現(xiàn)了血管加壓素在長期戀愛關(guān)系中的作用明顯